ดังนั้นแม่ของคุณเริ่มเดินห้าไมล์วันสองปีที่ผ่านมาและตอนนี้ไม่มีใครในครอบครัวรู้ที่ห่าเธอ? ต่อไปนี้เป็นแนวคิดของขวัญสำหรับผู้หญิงที่เดิน
แม้ว่าคุณแม่ของคุณมี Fitbit แต่เธอมีโมเดลที่จะทำให้เธอทำงานได้ดีหรือไม่? ล่าสุดคือ Fitbit Alta เธอสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์จากสปอร์ตไปแต่งตัวกับวงดนตรีที่แตกต่างกัน มีการแจ้งเตือนอัจฉริยะและการแจ้งเตือนการใช้งานโดยไม่คำนึงถึงนอกเหนือจากขั้นตอนการติดตามการนอนหลับการออกกำลังกายและอื่น ๆ Fitbits ทั้งหมดใช้แอปและแดชบอร์ดเดียวกันดังนั้นประวัติกิจกรรมที่ต่อเนื่องของเธอจะเป็นไปอย่างต่อเนื่อง
ฉันรัก FlipBelt ที่จะสวมใส่เดินและที่โรงยิม คุณเพียงลื่นบนและคุณสามารถ tuck ทั้งหมดจำเป็นของคุณเป็นมัน - คีย์โทรศัพท์มือถือกระดาษทิชชู่, แถบพลังงาน, บาล์มลิป แม้จะยืดพอที่จะพกขวดน้ำถ้าคุณต้องการจริงๆ พวกเขามาในความหลากหลายของสี ฉันเคยสวมใส่ฉันผ่านมานานกว่าครึ่งโหลมาราธอน พวกเขามีรุ่นใหม่ที่มีกระเป๋าซิปนอกเหนือไปจากกระเป๋าที่ยังคงเหน็บอยู่ในตัวบวกกับขวดน้ำที่ออกแบบมาเพื่อไปภายในวง
ถ้าคุณแม่ชอบวงดนตรีการออกกำลังกาย แต่ไม่ได้เป็นสร้อยข้อมือโพลีเมอร์ blah เธอสามารถแต่งตัวด้วยวง Bytten bling ภาพนิ่งเหล่านี้ไปยัง Fitbit Charge หรือ Charge HR เพื่อแต่งขึ้น Bytten มีหลายรูปแบบเช่น Fitbit Flex
หลังจากเดินนานแล้วเท้าแช่ก็เยี่ยมยอด รูปแบบต่างๆของสปาเท้ามีการนวดฟอง, อ่างน้ำวน, ความร้อน, การขัดรองเท้าและดิสก์ shiatsu ฉันเคยใช้ถุง ziplock ขนาดใหญ่สองถุงในช่องใส่พลาสติก ที่ไม่หรูหรามากและจำเป็นต้องพูดว่ามีการรั่วไหลบางส่วน ฉันมีความสุขที่ได้ใช้บัตรของขวัญวันหยุดของฉันบนสปาเท้า!
แม่ของคุณได้รับรองเท้าที่กำหนดเองที่ร้านที่ทำงานได้ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณหรือไม่? ถ้าเธอไม่ได้ (หรือจะพักสักครู่) ไปเดินเล่นกับเธอแล้วไปที่ร้านรองเท้าเพื่อวิ่งทางด้านเทคนิค พวกเขาจะพอดีกับเธอสำหรับรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับกิจกรรมการออกกำลังกายของเธอและแนะนำ insoles และเกียร์อื่น ๆ หากเธอรู้ว่าสิ่งที่เธอต้องการใบรับรองของขวัญให้กับ Zappos, Roadrunner Sports หรือ REI สามารถทำให้เท้าของเธอมีความสุขได้
แม่สามารถสวม Shine เป็นเครื่องประดับสวย ๆ บนข้อมือหรือสร้อยคอหรือเป็นเข็มกลัด ในขณะเดียวกันก็คือขั้นตอนการติดตามแคลอรี่และแม้กระทั่งคุณภาพการนอนหลับ เป็นวิธีที่ดีในการพักทั้งแบบแอ็คทีฟและทันสมัย Misfit ยังมี เครื่องประดับที่วางเซ็นเซอร์ไว้ เพื่อให้เป็นพิเศษ
Mio Alpha เป็นตัวตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจหน้าอก - อ่านชีพจรของคุณผ่านเซ็นเซอร์ที่ด้านหลังและแสดงผลตามที่คุณออกกำลังกาย ถ้าแม่ของคุณต้องการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของเธอได้อย่างถูกต้อง แต่เกลียดสายคล้องคอนี้เป็นของขวัญที่รอบคอบ รุ่นอัลฟ่า 2 เชื่อมต่อกับแอพพลิเคชันการออกกำลังกายที่มากับสมาร์ทโฟน Bluetooth หรือด้วยเซ็นเซอร์และนาฬิกา ANT + แทนสายรัดหน้าอก
เสาเดินแบบนอร์ดิกช่วยเพิ่มการปรับสภาพร่างกายส่วนบนและการฝึกความยืดหยุ่นในการเดินออกกำลังกายของคุณ คุณแม่ที่เดินสามารถเผาผลาญแคลอรี่ต่อไมล์ขณะที่รู้สึกว่าไม่มีความพยายามมากขึ้น สำหรับคุณแม่ที่มีอายุมากที่เริ่มมีปัญหาเรื่องความเสถียรพวกเขาสามารถทำให้เธอเดินด้วยความมั่นใจ
แม่ต้องเก็บน้ำดื่มไว้ในขณะที่เธอกำลังเดิน แพ็คเอว Camelbak มีอ่างเก็บน้ำขนาด 50 ออนซ์เทียบเท่ากับขวดน้ำ 2 ขวด นอกจากนี้ยังมีกระเป๋าสำหรับคีย์และข้อมูลสำคัญและสะท้อนความปลอดภัย
การเดินสามารถทำให้เท้าของคุณสั่น เล็บเท้าสปาที่บ้านสามารถช่วยให้แม่อยู่รองเท้าพร้อมแม้ในขณะที่ในการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนต่อไป