สร้างกล้ามเนื้อหรือเพลิดเพลินกับอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการกับเครื่องดื่มเหล่านี้
พลังของโปรตีนได้รับการยกย่องจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ไม่ยอมใครง่ายๆสำหรับความสามารถในการช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มสมรรถภาพทางกาย จำ Rocky ดื่มไข่ดิบในภาพยนตร์มวยที่มีชื่อเสียงโดยใช้ชื่อเดียวกันหรือไม่?
อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการให้ความสำคัญกับโปรตีนก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากประชาชนตระหนักถึงประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย สำหรับผู้หญิงโปรตีนมีความสำคัญสำหรับทุกอย่างตั้งแต่การรักษาสุขภาพกระดูกและน้ำหนักที่แข็งแรงเพื่อต่อสู้กับความชรา
โชคดีที่วันนี้คุณไม่ต้องดื่มไข่ดิบเพื่อให้ได้โปรตีนมากขึ้นเนื่องจากมีผลิตภัณฑ์เช่นโปรตีนสั่นที่ส่งมอบปริมาณที่มีนัยสำคัญของมัน โปรตีนบางชนิดมาพร้อมดื่มขณะที่คนอื่นมาในรูปผงที่คุณผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มอื่นเช่นนม พวกเขามีอยู่ในทุกประเภทของรสชาติเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมทุกเกินไป
นี่คือโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะต้องพิจารณาซื้อ
ผงโปรตีนนี้ได้รับคะแนนสูงทั่ว มันบรรจุในจำนวนมากสิ่งที่คุณต้องการในการสั่นโปรตีนและไม่มากสิ่งที่คุณไม่ได้ ไม่ใช่อาหารอินทรีย์เท่านั้น แต่ยังเป็นมังสวิรัติที่เป็นมิตรและปราศจากกลูเตน การให้บริการหนึ่งครั้งประกอบด้วยโปรตีน 20 กรัมจากแหล่งที่มาจากพืชเช่นโปรตีนถั่วและโปรตีนจากข้าวกล้อง ส่วนผสมนี้ยังมี 7 กรัมของเส้นใยและเพียง 2 กรัมของไขมัน ไม่มีการเพิ่มสีเทียมรสหรือสารให้ความหวาน
มันมาในช็อคโกแลตและวานิลลาและคุณผสมกับ 8 ออนซ์ของน้ำเพื่อให้คุณเขย่า คุณสามารถเพิ่มทุกอย่างตั้งแต่ผลไม้ไปเนยถั่วลิสงเพื่อแพทย์ขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัวของคุณ ลูกค้ากล่าวว่าพวกเขาชอบรสชาติและคุณค่าของตัวเลือกนี้บวกกับความจริงที่ว่าผงโปรตีนชนิดนี้ช่วยให้อิ่มนานหลายชั่วโมง หลายคนที่กำลังมองหาทางเลือกใหม่สำหรับผงโปรตีนจากเวย์โปรตีนเป็นอย่างยิ่งที่ชอบผงจากแรงบันดาลใจจาก Purely Inspired
ถ้าคุณไม่ต้องการยุ่งกับการผสมเหล่านี้พร้อมที่จะดื่มสั่นจาก Labrada โภชนาการที่สมบูรณ์แบบสำหรับโปรตีนในระหว่างการเดินทาง การรับประทานออนซ์ละ 17 ออนซ์บรรจุด้วยโปรตีน 40 กรัมและไม่เป็นศูนย์ของน้ำตาล เสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 22 ชนิดสามารถใช้เป็นอาหารทดแทนหรือขนมขบเคี้ยว
เหล่านี้สั่นเป็นตังฟรีและแลคโตสฟรีและพวกเขามาในแปดรสชาติที่แตกต่างกันรวมทั้งขนมปังอบเชย, กล้วยและครีมและเค็มคาราเมล ลูกค้าชื่นชมพวกเขามากกว่า 70% ของผู้วิจารณ์ใน Amazon ทำให้พวกเขามีดาวห้าดวง คนบอกว่าพวกเขาชอบรสชาติและโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ทำให้พวกเขาเต็มไปด้วยพลัง
ใช่คุณจะได้รับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอโดยไม่ต้องกินเนื้อสัตว์ ผงโปรตีนอินทรีย์นี้จาก NorCal มีส่วนประกอบ 21 กรัม ทำจากนมอินทรีย์บริสุทธิ์จากนมของวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าในรัฐแคลิฟอร์เนียไม่มีน้ำตาลเพิ่มสารให้ความหวานสารกันบูดหรือรสชาติและสีเทียม NorCal Organic ยังเน้นว่าเป็นโปรตีนเวย์เพียงอย่างเดียวในตลาดที่ได้รับการรับรองโครงการ Non-GMO Verified และ American Humane Association
ในการใช้ให้ผสมผงซักฟอก 1 ถึง 2 สกปามกับน้ำ 8 ถึง 12 ออนซ์หรือเครื่องดื่มอื่นเช่นนมอัลมอนด์ บริษัท แนะนำให้ใช้เป็นอาหารเช้าที่สะดวกหรือเป็นอาการสั่นสะเทือนหลังการออกกำลังกาย ลูกค้าคลั่งเกี่ยวกับมันบอกว่าพวกเขารักที่มันผสมดีรสนิยมที่ดีและเป็นเรื่องเกี่ยวกับความบริสุทธิ์เท่าที่จะได้รับ บางคนไม่ได้เป็นแฟนของรสชาติเมื่อผสมกับน้ำ แต่พูดด้วยนมอัลมอนด์หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ มันเยี่ยมยอด
ใช่คุณยังสามารถได้รับโปรตีนมากมายแม้ว่าเนื้อสัตว์และนมจะหมดปัญหาสำหรับคุณ นี้โปรตีนพร้อมดื่มจาก Owyn เป็นมังสวิรัติได้รับการรับรองร้อยละ 100 และมี 20 กรัมของโปรตีนต่อการให้บริการ ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องทำความเย็นก่อนที่คุณจะเปิดจึงเป็นเรื่องใหญ่ที่จะต้องไปทำงานขณะที่เดินป่าหรือที่ใดที่คุณต้องเติมน้ำมันตลอดทาง หากคุณมีโรคภูมิแพ้นี้อาจเป็นที่ปลอดภัยสำหรับคุณเช่นเดียวกับที่ปราศจากกลูเตนปราศจากนมปราศจากไข่ถั่วเหลืองถั่วลิสงปลอดถั่วลันเตาและไม่มีปลาหรือหอย มาในรสชาติเช่นวานิลลาเรียบช็อคโกแลตและกาแฟชงเย็น
ลูกค้าส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขารักรสชาติและความจริงที่ว่ามันบริสุทธิ์ "ได้รับการมองหารสชาติที่ดีพร้อมดื่มปราศจากกลูเตปราศจากนมเครื่องดื่มโปรตีนมังสวิรัติตลอดไปและในที่สุดก็พบว่ามัน" หนึ่งในผู้ตรวจทานเขียน
ลูกค้ากล่าวว่าโปรตีนพร้อมดื่มเหล่านี้จาก CalNaturale รสชาติดีมากจึงยากที่จะเชื่อว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ พวกเขามีหลายรสชาติ ได้แก่ วานิลลาฝรั่งเศสคาปูชิโน่และช็อกโกแลตและมีผู้วิจารณ์มากกว่าหนึ่งคนเปรียบเทียบรสชาติกับนมวัวมิลค์เช็ก
อินทรีย์ปลอด gluten, vegan และ kosher พวกเขาพอดีกับอาหารมากที่สุด การสั่นสะเทือน 11 ออนซ์แต่ละครั้งมี 11 กรัมโปรตีน 180 แคลอรี่และ 20 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณเส้นใยที่แนะนำในแต่ละวัน แนะนำสำหรับการออกกำลังกายก่อนหรือหลังการออกกำลังกายหรือทุกเวลาที่เป็นอาหารว่างลูกค้าบอกว่าพวกเขาทำอาหารเช้าที่ดีและเบาเกินไป มากกว่า 65 เปอร์เซ็นต์ของผู้วิจารณ์ใน Amazon ทำให้เหล่านี้ส่ายห้าดาว
SlimFast ได้รับในธุรกิจเขย่ามานานหลายทศวรรษในขณะนี้และมีต่อไปนี้ภักดีของแฟน ๆ ที่รักสั่นของพวกเขาสำหรับการลดน้ำหนัก รุ่นนี้มีโปรตีน 20 กรัมไม่มีข้อยกเว้น นอกจากนี้ยังมีเส้นใย 5 กรัมวิตามินและแร่ธาตุ 24 ชนิดและมีกลูเตนฟรี
ลูกค้าจำนวนมากจะให้การรับรองว่าเครื่อง SlimFast เป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม แน่นอนว่าไม่มียาวิเศษ (หรือเขย่า) เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักดังนั้นคุณต้องคำนึงถึงทุกด้านสุขภาพของคุณเมื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอาหารของคุณ
SlimFast แนะนำว่าคุณควรกิน "อาหารที่เหมาะสม" หนึ่งมื้อต่อวันพร้อมกับอาหารว่างสามมื้อและจากนั้นเปลี่ยนมื้ออาหารอีกสองมื้อด้วยการสั่น เพื่อให้เขย่าคุณผสมผงกับนมไขมันฟรี นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มกล้วยโยเกิร์ตกรีกหรืออบเชยเพื่อทำให้เครื่องเทศขึ้น
หากคุณนับคาร์โบไฮเดรตคุณไม่จำเป็นต้องนับรวมกับค่าใช้จ่ายที่สูงเหล่านี้จาก Advant Edge มีเพียงสองคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อ 11 ออนซ์เขย่าและ 100 แคลอรี่ แต่มี 17 กรัมของโปรตีนที่พวกเขาออกแบบมาเพื่อช่วยให้ความหิวของคุณในการตรวจสอบ นอกจากนี้ยังมีศูนย์กรัมน้ำตาลดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณดีขึ้นด้วยเช่นกัน การสั่นยัง tout จำนวนมากของวิตามิน C, E และ B.
เหล่านี้สั่นมาในหลายรสชาติรวมทั้งช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วยครีมสตรอเบอร์รี่และวานิลลาฝรั่งเศส ลูกค้ากล่าวว่าการสั่นเหล่านี้มีคุณค่าที่ดีพวกเขาลิ้มรสดีและสัดส่วนแคลอรีต่อคาร์โบไฮเดรตต่อโปรตีนเป็นสิ่งที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายของพวกเขาเท่านั้น