ความปลอดภัยจากสายฟ้าสำหรับนักกีฬากลางแจ้ง

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัยของสายฟ้าสำหรับภูเขาและกีฬากลางแจ้ง

ฟ้าผ่าเป็นอันตรายทางอากาศที่อันตรายและพบบ่อยที่สุดที่ผู้คนที่มีความสามารถทางร่างกายเผชิญในแต่ละปี อ้างอิงจากส Orville และ Huffines วิจัย (2544) มีประมาณ 25 ล้านคนจากสายฟ้าแลบโจมตีในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปีทำให้เกือบ 100 คนตายและบาดเจ็บอีก 500 คน ในขณะที่จำนวนผู้เสียชีวิตโดยรวมจากการประท้วงสายฟ้าลดลงแนวโน้มแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้บาดเจ็บเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

และการสูญเสียฟ้าผ่าระหว่างกีฬาและกิจกรรมสันทนาการได้เพิ่มขึ้นอย่างตื่นตระหนก

การบาดเจ็บที่เกิดจากฟ้าผ่ามากที่สุดเกิดขึ้นระหว่างเดือนพฤษภาคมและกันยายนและเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นระหว่าง 10:00 น. ถึง 19:00 น

ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าออกไปข้างนอกและรับทราบถึงพายุในพื้นที่หรือสภาพที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาพายุฝนฟ้าคะนอง

แฟลชไปบาง

หากมีพายุฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นให้นับวินาทีระหว่างฟ้าผ่าและพายุฝนฟ้าคะนองเพื่อประมาณระยะห่างระหว่างคุณกับฟ้าผ่า เนื่องจากเสียงเดินทางได้ประมาณ 1 ไมล์ใน 5 วินาทีคุณสามารถกำหนดระยะห่างของฟ้าผ่าได้โดยใช้วิธี "flash-to-bang" นี้ ขอแนะนำให้คุณหาที่พักพิงถ้าเวลาระหว่างฟ้าผ่าและเสียงกัมปนาทดังขึ้น 30 วินาทีหรือน้อยกว่า (6 ไมล์) เมื่ออยู่ในที่พักพิงคุณไม่ควรกลับมาทำกิจกรรมจนกว่าจะถึง 30 นาทีหลังจากที่มีเสียงฟ้าร้องได้ยิน

นี่เรียกว่า 30/30 Lightning Rule

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าจะมีรายงานผิดพลาดฟ้าผ่าได้รับรายงานว่าต้องตีขึ้นไป 10 ไมล์หรือมากกว่าจากที่ที่ฝนตก ท้องฟ้าสีฟ้าเหนือศีรษะไม่ได้รับประกันการป้องกันจากฟ้าผ่า ฟ้าแลบสามารถตีไกลจากที่ฝนตก

เคล็ดลับความปลอดภัยจากสายฟ้า

• ตรวจสอบพยากรณ์อากาศ และดูท้องฟ้า
  ท้องฟ้ามืดครึ้มฟ้าผ่าหรือลมที่เพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงพายุที่กำลังใกล้เข้ามา

• ใช้กฎสายฟ้า 30/30 (ดูด้านบน)
• นับวินาทีระหว่าง 'flash' และ 'bang' และหาที่พักพิงเมื่อเวลาน้อยกว่า 30 วินาที
• ค้นหาที่พักพิงที่ปลอดภัย
  อาคารที่แข็งแรงเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุดในช่วงที่มีพายุฟ้าผ่า หลีกเลี่ยงหลุมพรางที่พักพิงปิกนิกเบสบอล dugouts และอัฒจันทร์ การอยู่ในรถที่ปิดหน้าต่างก็มีการป้องกันด้วยเช่นกัน
• หลีกเลี่ยงต้นไม้ที่แยกได้หรือวัตถุสูงอื่น ๆ การหาที่หลบภัยภายใต้การเจริญเติบโตที่หนาแน่นของต้นไม้ที่ค่อนข้างเล็กดีกว่า
• อย่ารอฝนตกเพื่อหาที่หลบภัย
• ลุกออกจากน้ำ น้ำเป็นตัวนำไฟฟ้าที่ดี
• หลีกเลี่ยงวัตถุที่ เป็น โลหะ เช่นรถจักรยานและไม้กอล์ฟคันเบ็ดไม้เทนนิสหรือเครื่องมือ
• กระจายตัว และไม่อยู่ในกลุ่ม
• อย่านอนราบเรียบ กับพื้นดินในช่วงที่มีพายุฝนฟ้าคะนอง
• ถ้าอยู่บนรถจักรยาน และฟ้าผ่าอยู่ห่างออกไปไม่เกิน 5 ไมล์ให้หยุดขี่จักรยานลงจักรยานหาคลองหรือจุดต่ำ ๆ และนั่งลง
• อย่านอนราบเรียบ กับพื้นดินในช่วงที่มีพายุฝนฟ้าคะนอง
• เป็นที่สิ้นสุดให้ถือว่าตำแหน่งที่ฟ้าผ่าปลอดภัย
  หากคุณติดอยู่ในพายุฟ้าแลบและถ้าคุณรู้สึกว่าเส้นผมของคุณยืนอยู่ที่ปลายผิวของคุณซ่าหรือคุณได้ยินเสียงแตก crouch บนพื้นมีน้ำหนักของคุณบนลูกของเท้าเท้าของคุณร่วมกันหัวของคุณลดลงและ หูปกคลุม ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้วางมือบนหน้าผากและข้อศอกของคุณบนเข่าเพื่อสร้างเส้นทางสำหรับฟ้าผ่าที่จะเดินทางไปยังพื้นดินผ่านทางขาสุดของคุณแทนที่จะผ่านหัวใจหลักของคุณ

ความปลอดภัยสายฟ้าในเทือกเขา

ตาม Colorado Lightning Resource Center ไม่มีสถานที่ที่ปลอดภัยในเทือกเขาในช่วงฟ้าผ่า พวกเขาให้คำแนะนำแก่นักเดินทางท่องเที่ยวที่จะมุ่งหน้าลงจากยอดเขาที่ภูเขาในเวลา 11.00 น. เนื่องจากพายุภูเขาส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงบ่าย หากคุณติดกับพายุที่กำลังใกล้เข้ามาให้รีบลุกขึ้นใต้ต้นไม้และเดินเข้าไปในป่าเล็ก ๆ

ในภูเขามีคนบาดเจ็บและถูกสังหารขณะซ่อนตัวอยู่ในถ้ำใต้โขดหินในเต็นท์และใต้ต้นไม้ หากจับได้ในขณะที่เดินป่าในที่สูงก็ควรจะอยู่ในตำแหน่งที่ฟ้าผ่าและรอพายุออกมา

การปฐมพยาบาลสำหรับการบาดเจ็บจากฟ้าผ่า

• ขอความช่วยเหลือ.
  โทร 9-1-1 หรือบริการรถพยาบาลท้องถิ่นของคุณ รับการรักษาพยาบาลโดยเร็วที่สุด
• ให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
  ถ้าเหยื่อหยุดหายใจให้เริ่มหายใจช่วย ถ้าหัวใจหยุดเต้นผู้ที่ได้รับการฝึกควรทำ CPR ถ้าบุคคลมีชีพจรและกำลังหายใจให้ระบุการบาดเจ็บอื่น ๆ
• ตรวจหาการไหม้ในสองแห่ง
  คนที่ได้รับบาดเจ็บได้รับกระแสไฟฟ้าช็อตและอาจถูกเผาทั้งที่พวกเขาถูกกระแทกและที่ไฟออกจากร่างกายของพวกเขา การถูกฟ้าผ่าอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบประสาทกระดูกหักและสูญเสียการได้ยินหรือสายตา คนที่โดนฟ้าผ่าไม่ต้องเสียค่าไฟฟ้าและไม่สามารถช็อกคนอื่นได้

_{ที่มา:}

NOAA Lightning Safety, NOAA, บริการสภาพอากาศแห่งชาติ

ต้นไม้ตัดสินใจสำหรับความปลอดภัยสายฟ้าส่วนบุคคลโดย Richard Kithil ประธานและซีอีโอของ NLSI National Lightning Safety Institute

Lightning Strikes: วิธีลดความเสี่ยงของคุณ ไมเคิล Cherington, MD; Philip R. Yarnell, แพทยศาสตรบัณฑิตกับ James R. Wappes แพทย์และเวชศาสตร์การกีฬา - VOL 25 - NO 5 - อาจ 97