การดูแลตัวเองหมายถึงการดูแลโลกรอบตัวด้วย
สัญญาณของดาวเคราะห์อยู่ในอันตรายทุกหนทุกแห่งและฉันสงสัยว่าฉันต้องชี้พวกเขาออกไปให้คุณ จากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศการตัดไม้ทำลายป่าน้ำท่วมและการเกิดเพลิงไหม้ไปสู่ความอุดมสมบูรณ์เราเป็นพยานต่อ สุขภาพคนหนึ่งที่ ทุกข์ยาก
ฉันใช้คำนี้อย่างใดอย่างหนึ่งต่อสุขภาพอย่างจงใจเพราะมีความคิดริเริ่มด้วยชื่อที่มากที่รวบรวมผู้เชี่ยวชาญในการสนับสนุนความคิดที่ว่าสุขภาพทั้งหมดเชื่อมต่อกัน
ระบบนิเวศสนับสนุนพืชและสัตว์ซึ่งจะทำให้เกิดความหลากหลายทางชีวภาพที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของเราเอง ประชากรสัตว์ป่าสามารถทำหน้าที่เป็นหน่วยยามรักษาการณ์เตือนภัยคุกคามเช่นอีโบลาก่อนที่ประชากรมนุษย์จะได้รับผลกระทบ สุขภาพหนึ่งเกี่ยวกับสภาพที่เห็นได้ชัดบนดาวเคราะห์ดวงเดียวในทะเลอันยิ่งใหญ่ของพื้นที่: เราทุกคนในเรือลำนี้ด้วยกัน
ที่นี่การมุ่งเน้นด้านสุขภาพค่อนข้างเป็นส่วนตัว หลายบทความของเรานำเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการประเมินที่คุณสามารถทำได้หรือการกระทำที่คุณสามารถทำได้หลายคนค่อนข้างสนิทสนม ในส่วนนี้ฉันจะไปทางอื่นและขอให้คุณคิดว่าไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผิวที่คุณอยู่ แต่สิ่งที่อยู่ข้างนอกด้วยเช่นกัน
ข้อความจากสิ่งแวดล้อม
การยั่วยุโดยเฉพาะสำหรับคอลัมน์นี้ในเวลานี้คือรายงานใน เดอะนิวยอร์กไทม์ส และบรรณาธิการพร้อมกับบอกการลดลงอย่างมากของประชากรแมลง เราไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงผลกระทบทางอารมณ์ในทันทีเพราะแมลงไม่น่ารักและน่ารัก แต่เราควร
ที่ฐานของห่วงโซ่อาหารและระบบนิเวศน์เหมือนกันแมลงเป็นชีววิทยาว่ารากฐานคือบ้าน: ถ้าพวกเขาไปบ้านล้มลงในทั้งสองกรณี
เราเป็นส่วนหนึ่งของเดียวกันสุขภาพหนึ่งสุขภาพของชีววิทยาและดาวเคราะห์ เราสามารถปกป้องและสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของแต่ละบุคคลได้โดยแยกออกจากพื้นที่ทั้งหมด แต่ถ้าสุขภาพทั้งตัวแตกสลายจะไม่มีที่ไหนให้วิ่งหรือหลบซ่อน
ฉันคิดว่านี่เป็นมูลค่าที่อยู่ เมื่อพิจารณาถึงความรุนแรงของภัยคุกคามต่อสภาพแวดล้อมในขณะนี้แล้วเราจะไม่สามารถคิดถึงสุขภาพของเราเองได้อีกต่อไป ฉันขอให้คุณยอมรับแนวคิด One Health และเพื่อให้มันมีอิทธิพลต่อความคิดของคุณ เราต้องคิดถึงเรื่องนี้เมื่อเราขับรถซื้อและกินอาหารและเมื่อเรามีแนวโน้มที่จะมีสนามหญ้าและสวนของเรา
ไม่มีผู้ใดถามเราว่าจะเกิดมาในโลกของมนุษย์เกือบ 8 พันล้านคนที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพของดาวเคราะห์ แต่ที่นี่เรามีอยู่ ไม่มีพวกเราถามว่าจะเกิดมาในช่วงเวลาที่มี aquifers ลดลงการสูญพันธุ์ที่รุนแรงพายุมอนสเตอร์และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว แต่ที่นี่เรามี เราต้องรับมือกับมัน
ประโยชน์ของตัวเอง และ ดียิ่งขึ้น
เหตุผลอื่น ๆ ที่จะนำมาขึ้นที่นี่เป็นบิตร่าเริง มีความซ้อนทับที่ดีและบังเอิญระหว่างสิ่งที่ดีสำหรับคนใดคนหนึ่งและสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเราทุกคน นี่เป็นเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความพึงพอใจเป็นพิเศษสำหรับฉัน ผมเชื่อว่าเราสามารถเพิ่มอายุการใช้งานและชีวิตไปอีกหลายปี และ ปกป้องโลกได้ในขณะที่ทำเช่นนั้น
พิจารณาเช่นนี้เพียงสองผลการวิจัย ประการแรกการศึกษาใน Harvard ในปี 2553 พบว่าการทดแทนอาหารที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เนื้อวัวเป็นเนื้อถั่ว
การศึกษาในปี พ.ศ. 2560 ได้ยืนยันถึงผลประโยชน์ทางสุขภาพส่วนบุคคลที่เกิดขึ้นจากโปรตีนจากพืชในพืชแทนโปรตีนจากสัตว์ ประการที่สองผลการศึกษาล่าสุดของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Loma Linda แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันสามารถลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกได้ครึ่งหนึ่งจากเป้าหมายเดิมของสหรัฐฯในปารีสโดยเพียงแค่รับประทานถั่วเป็นประจำในบริเวณเนื้อวัว
ประเภทของการรวมตัวที่ดีสำหรับแต่ละคนและที่ดีสำหรับทุกคนของเราเป็นเรื่องปกติ การเดินทางรอบกับกำลังกล้ามเนื้อมากขึ้นการใช้เชื้อเพลิงฟอสซิลน้อยลงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแต่ละคนและพวกเราทุกคน การรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแต่ละคนและพวกเราทุกคน
การดื่มน้ำเมื่อกระหายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแต่ละของเราเพราะเราหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่ไม่จำเป็นและแคลอรี่และดีสำหรับเราทุกคนเพราะใช้เวลาหลายร้อยลิตรน้ำเพื่อผลิตลิตรดื่มได้ของโคล่า การกินเนื้อสัตว์น้อยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแต่ละคนเพราะหมายความว่าเรากำลังรับประทานอาหารจากพืชมากขึ้นเพื่อป้องกันโรคเรื้อรังและเหมาะสำหรับพวกเราทุกคนเพราะจะช่วยลดมลพิษความต้านทานต่อยาต้านจุลชีพและการตัดไม้ทำลายป่า
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายทั้งอาหารสำหรับพืชเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแต่ละคน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเราทุกคนด้วยเพราะหมายถึงพื้นที่น้อยที่อุทิศให้กับการเพาะปลูกพืชชนิดเดียว (เช่นการปลูกพืชเพียงชนิดเดียวทุกแห่งทุกปี) ซึ่งต้องใช้วิธีการเพาะปลูกในภาคอุตสาหกรรมที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและฆ่าสัตว์ - แมลง
ตอนนี้คือเวลา
แดกดันเรากำลังเรียนรู้เกี่ยวกับคุณค่าของสุขภาพที่เราใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเราออกจากสถานที่ธรรมชาติที่น้อยลงในโลกและมีเวลาที่จะเพลิดเพลินไปกับมันน้อยลง ที่มี "ตรวจสอบความเป็นจริง" เขียนทั่วนั้น
มีสุขภาพเพียงอย่างเดียว
ดังนั้นใช้งานได้ดี ออกไปข้างนอก กินอาหารที่แท้จริงทั้งอาหารที่เป็นประโยชน์พืชส่วนใหญ่ ดื่มน้ำเปล่าเป็นส่วนใหญ่เมื่อกระหายน้ำ ขับรถน้อยลง จักรยานมากขึ้น ใช้กระดาษไม่ใช่พลาสติกและยังดีกว่าเช่นกัน คุณได้รับความคิด
เราหมดเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับการปกป้องสุขภาพส่วนบุคคลของเรานอกเหนือจากสิ่งมีชีวิตที่อุดมสมบูรณ์และทรัพยากรธรรมชาติของโลกนี้ที่เราเชื่อมต่ออยู่ ข่าวดีก็คือว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเราทุกคนมีแนวโน้มที่จะดีที่สุดสำหรับพวกเราแต่ละคนด้วย
มีหลายคนที่ต้องมองหาตัวเราเอง แต่เราทุกคนต้องมองหาสุขภาพที่รวมกันเป็นหนึ่งเดียวกันด้วย หรือเป็นคำพูดไป: E Pluribus, Unum