ปรับปรุงนิสัยด้านสุขภาพเพื่อประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อม

ประโยชน์ที่ได้รับจากชีวิตดีกว่าร่างกายของคุณ

ลองจินตนาการดูว่ามีสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หรือไม่ซึ่งเกือบจะรับประกันได้ว่าจะเพิ่มปีให้กับชีวิตและชีวิตของคุณต่อปี คุณอยากจะได้ยินเรื่องนี้อย่างน้อยใช่มั้ย?

ตอนนี้ลองคิดดูสิว่าสิ่งเดียวกันนั้นเป็นหนึ่งในโอกาสสำคัญที่สุดที่มีประสิทธิภาพและสามารถดำเนินการได้ทันทีที่เราทุกคนต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการปกป้องสิ่งแวดล้อมอาหารที่ยั่งยืนและแหล่งน้ำการรักษาสภาพภูมิอากาศและการคุ้มครองความหลากหลายทางชีวภาพ

คุณต้องคิด: ไม่ว่าจะเป็นอะไรฉันอาจจะลองดูสิ! และคุณถูกต้อง

เป็น วิถีการดำเนินชีวิตเป็นยา มันกินดีและมีการใช้งาน เป็นเส้นทางสู่สุขภาพของมนุษย์และเส้นทางสู่สุขภาพของดาวเคราะห์ไม่ได้เป็นเส้นทางสองเส้นทาง ฉันจะให้ตัวอย่างของสิ่งที่ฉันหมายถึง

ผลกระทบของนิสัยของเรา

ในหนังสือเล่มล่าสุดที่ชื่อว่า Soda Politics โดยเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของฉัน Marion Nestle จาก New York University ค่าใช้จ่ายโซดาในการสาธารณสุขเป็นจำนวนมากโดยมีรายละเอียดมาก ฉันมั่นใจว่าไม่กี่คนเหล่านี้จะทำให้คุณประหลาดใจ คุณมีบันทึกช่วยจำว่าน้ำตาลและแคลอรี่ในโซดาไม่เป็นผลดีต่อคุณอย่างแน่นอน

แต่นี่เป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าจะทำให้คุณประหลาดใจเพราะมันทำให้ฉันประหลาดใจ ใช้น้ำได้ถึง 620 ลิตรเพื่อผลิตขวดโคลา หนึ่ง ลิตรในขวดพลาสติก ประมาณสองในสามของน้ำทั้งหมดที่เข้าไปในขั้นตอนการผลิตจำนวนมากของโซดาตัวเองและส่วนที่เหลือในการผลิตพลาสติก

นี่เป็นข้อโต้แย้งในการดื่มน้ำทั้งหมดจากขวดพลาสติก แต่เป็นข้อโต้แย้งเร่งด่วนมากขึ้นที่จะหยุดดื่มโซดาในบริเวณสิ่งแวดล้อมเพียงอย่างเดียว อาจมีคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่ไม่ได้กังวลเกี่ยวกับน้ำตาลแคลอรี่และความเสี่ยงในอนาคตของโรคเบาหวาน แต่ผู้ที่สนใจมากเกี่ยวกับดาวเคราะห์

ความคิดในการทิ้งน้ำ 600 ลิตรลงท่อระบายน้ำเป็นโหมโรงในการดื่มโค้กอาจทำให้หยุดชะงักได้ง่าย แต่แน่นอนว่าแม้ว่าเด็ก ๆ จะตัดโซดาออกจากความห่วงใยในสภาพแวดล้อมแล้วความเป็นจริงก็คือว่ามันจะดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน มีอำนาจและโอกาสในที่บรรจบกัน

สองถนนกลายเป็นหนึ่ง

ในโรงเรียนแพทย์ผมไม่แน่ใจว่าจะไปที่ใดต่อไปเพราะฉันไว้ใจแพทย์ในอนาคตหลายคน ฉันกินยาภายในมากเท่าไรเพื่อให้ตัวเลือกของฉันกว้างและกว้างขึ้นเช่นเดียวกับเหตุผลอื่น ๆ ฉันไปยังที่พักอาศัยแห่งที่สองในเวชภัณฑ์เพื่อการป้องกันและอยากจะทำอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนที่ป่วยหนักในเตียงของโรงพยาบาลมากกว่าการหน่วงเวลาให้กับความตายสักหน่อย ฉันต้องการให้ผู้ที่รออยู่ในแนวหลังพวกเขาเพื่อเลือกโชคชะตาทางการแพทย์ที่ต่างกันทั้งหมด ฉันต้องการให้พวกเขาใช้วิถีชีวิตเพื่อรักษาความสำคัญในตอนแรก

ฉันพอใจกับทางเลือกของฉันเป็นเวลานาน แต่ทีละเล็กทีละน้อยที่จะทำให้มันโผงผางผมเริ่มกังวลว่าฉันกำลังทำทุกอย่างที่ฉันสามารถที่จะขยายชีวิตของสิ่งมีชีวิตที่กำลังยุ่งเหยิงทำลายโลก มนุษย์เรากำลังทำสิ่งต่างๆมากมายที่นี่ ผู้คนมากขึ้นเรื่อย ๆ การใช้ทรัพยากรมากขึ้นเรื่อย ๆ มีความสัมพันธ์กับอัตราการสูญพันธุ์ของสัตว์อื่น ๆ ทั้งหมดของโลกมากขึ้นเรื่อย ๆ

ฉันไม่เคยเสียใจที่ได้อุทิศตนเพื่อสุขภาพของมนุษย์แน่นอน แต่ฉันเริ่มคิดว่าฉันพลาดมากกว่าที่จะเลือกประเด็นใหญ่ ๆ ของเวลาของฉัน ชะตากรรมของดาวเคราะห์อยู่ในอันตรายอย่างเห็นได้ชัดและไม่มีคนที่มีสุขภาพที่ไม่มีดาวเคราะห์ที่มีสุขภาพดีในการโทรหาที่บ้าน

ถนนที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ซึ่งดูเหมือนจะแตกต่างกันไปเมื่อนานมาแล้วหนึ่งแห่งซึ่งนำไปสู่วิถีการดำเนินชีวิตด้านการแพทย์และด้านอื่น ๆ เพื่อการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมให้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ พวกเขาตัดกันและทำงานร่วมกัน

การดูแลตัวเองและโลกของเรา

อาหารกิจกรรมและรูปแบบการดำเนินชีวิตที่ดีที่สุดที่เอื้อต่อการเพิ่มของปีเพื่อชีวิตมนุษย์และชีวิตที่มนุษย์ไม่จำเป็นต้องได้รับประโยชน์ให้กับดาวเคราะห์ แต่ก็เป็น

อาหารที่มีการแปรรูปน้อยที่สุดอาหารจากพืชและน้ำเมื่อกระหายเป็นประโยชน์ต่อทุกสิ่งทุกอย่างจากแหล่งน้ำจืดของประเทศไปจนถึงอาหารทะเลของทะเล การใช้ กล้ามเนื้อ ของ เราเองเพื่อให้ได้รอบ ๆ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้แทนการเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิลตลอดเวลาส่งเสริมสุขภาพของเราเองในขณะที่มีส่วนช่วยในเรื่องที่ดินอากาศและทะเล

เมื่อคุณปลูกฝังความมีชีวิตชีวาของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะลดความเสี่ยงในชีวิตของคุณจากโรคเรื้อรังที่สำคัญทั้งหมดได้มากถึงร้อยละ 80 นอกจากนี้คุณยังจะลดการใช้น้ำลดการปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ของคุณและช่วยให้ดาวเคราะห์สามารถใช้ประโยชน์ได้มากขึ้น ความหลากหลายที่สวยงามของสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่ยังเรียก Earth บ้าน

ถ้าเคยมีใบสั่งยาเสนอบางสำหรับเจ้าชู้นี้เป็นแน่นอนมัน ผลข้างเคียงที่รู้จักกันเพียงอย่างเดียวคือความรู้สึกของความพึงพอใจเป็นอย่างยิ่งว่าคุณรู้สึกดีมาก ๆ เพราะคุณทำดีในโลก