วิธีการสร้างรองเท้าที่ยาวนานขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้อง เปลี่ยนรองเท้าวิ่งของคุณ ทุกๆ 300 ถึง 400 ไมล์ แต่การได้รับรองเท้าใหม่ ๆ ทุกๆสองเดือนจะมีราคาแพง แต่คุณจะดูแลรองเท้าวิ่งของคุณได้ดียิ่งขึ้นไปอีกนานเท่าไร ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำหรับการทำรองเท้าวิ่งของคุณให้นานขึ้น

สวมรองเท้าวิ่งของคุณเฉพาะสำหรับการออกกำลังกาย

ถึงแม้จะเป็นรองเท้าคู่ที่สบายที่สุดของคุณอย่าสวมรองเท้าวิ่งของคุณเพื่ออะไรอื่นนอกจากวิ่งหรือออกกำลังกาย แม้ว่าคุณจะกำลังเดินไปรอบ ๆ แต่คุณยังคงสวมใส่กันกระแทก คุณยังเผยให้เหงื่อสกปรกแบคทีเรียและเชื้อรามากขึ้นทุกๆชั่วโมงบนเท้าของคุณ ทั้งหมดเหล่านี้จะมีส่วนเกี่ยวข้องกับสภาพรองเท้าและรองเท้าด้านบน

ใช้รองเท้าวิ่งของคุณทั้งนั้นและถูกต้อง

เมื่อคุณกำลังเร่งรีบคุณสามารถลองรองเท้าวิ่งของคุณได้โดยไม่ต้องทำซ้ำกับเชือกผูกรองเท้า การเหยียบเท้าของคุณลงในรองเท้ามักจะทำให้ส่วนของส้นเท้าถ่วงส้นสูงขึ้นระบบปักและส่วนบนของรองเท้าทำให้ความเครียดในการเย็บและกาวมีทุกอย่างเข้าด้วยกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณคลายเชือกผูกรองเท้าก่อนที่คุณจะใส่รองเท้าและถอดออก

รองเท้าวิ่งเปียกของคุณถูกต้อง

หากรองเท้าของคุณเปียกชื้นอย่าวางไว้บนความร้อนโดยตรงเช่นบนหม้อน้ำ ความร้อนจะแห้งตัวหนัง, กาวและวัสดุอื่น ๆ ในรองเท้า ให้เช็ดรองเท้าวิ่งอย่างถูกต้องให้คลายลูกไม้ออกนำถาดออกและปล่อยให้อากาศแห้งและห่างจากความร้อนโดยตรง เพื่อช่วยให้แห้งได้เร็วขึ้นคุณสามารถวางหนังสือพิมพ์ที่ยับยั้งภายในของพวกเขา หนังสือพิมพ์จะดึงความชุ่มชื้นให้รองเท้าของคุณแห้งเร็วขึ้น

สลับคู่รองเท้าวิ่งสองคู่

หากคุณทำงานเกือบทุกวันเป็นประโยชน์ในการหมุนรองเท้าวิ่งสองคู่ รองเท้าของคุณจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นเมื่อคุณให้พวกเขาสักหนึ่งหรือสองวันเพื่อคลายและแห้งระหว่างการออกกำลังกาย กลยุทธ์ที่ดีคือการเริ่มต้นคู่ใหม่หลังจากที่คุณได้สวมคู่ปัจจุบันมาประมาณหนึ่งเดือนถึงหกสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างของการกันกระแทกและการสนับสนุนระหว่างสองคู่ซึ่งเป็นสัญญาณว่าคู่ที่เก่าที่สุด พร้อมที่จะถูกแทนที่

เก็บรองเท้าของคุณอย่างถูกต้อง

เก็บรองเท้าวิ่งของคุณไว้ในที่แห้งและเย็นซึ่งสามารถออกอากาศได้อย่างถูกต้อง ความร้อนเป็นศัตรู คุณไม่ควรปล่อยให้สุนัขหรือเด็กของคุณอยู่ในรถร้อนและคุณไม่ควรทิ้งรองเท้าวิ่งไว้ด้วยเช่นกัน ถุงออกกำลังกายอาจเป็นที่ที่เหมาะสำหรับการขนส่งรองเท้าของคุณหลังจากออกกำลังกายที่โรงยิม แต่ก็ยังเป็นสภาพแวดล้อมที่ชื้นที่ไม่มีการไหลของอากาศ นำพวกเขาออกจากถุงเพื่อให้พวกเขาสามารถออกอากาศ

อย่าใส่รองเท้าวิ่งของคุณในเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบผ้า

ถ้าคุณต้องการ ทำความสะอาดรองเท้าของคุณ ให้ใช้แปรงขัดสบู่อ่อน ๆ และน้ำเย็นแล้วปล่อยให้อากาศแห้ง