หมากฝรั่งเป็นประเภทของเส้นใยที่สกัดได้จากถั่ว guar (พืชส่วนใหญ่ที่พบในอินเดียและปากีสถาน) ใช้เป็นส่วนผสมในอาหารบางชนิดหมากฝรั่งยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม
การใช้ประโยชน์
ในการแพทย์ทางเลือกหมากฝรั่งมักใช้เป็นยาระบาย นอกจากนี้เหงือกกระทิงเป็น touted เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:
- ท้องผูก
- โรคเบาหวาน
- โรคท้องร่วง
- คอเลสเตอรอลสูง
- อาการลำไส้แปรปรวน
หมากฝรั่งกระทิงยังกล่าวเพื่อส่งเสริมการ ลดน้ำหนัก และป้องกันภาวะหลอดเลือด
ประโยชน์ที่ได้รับ
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของเหงือกกระทิงมีข้อ จำกัด ค่อนข้างมาก แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเหงือกกระทิงอาจให้ประโยชน์บางอย่าง ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบที่สำคัญจากการศึกษาที่มีอยู่:
1) อาการท้องผูก
หมากฝรั่งกระท่อมที่ถูกไฮโดรไลซ์บางส่วน (รูปแบบของหมากฝรั่ง) สามารถช่วยรักษาอาการท้องผูกในวัยเด็กได้ตามการศึกษาใน วารสารทางการระบบทางเดินอาหารของตุรกี ปี 2553 ผลการศึกษาพบว่าเด็กที่มีอาการท้องผูกจำนวน 61 คนได้รับ guar gum หรือ lactulose (ยาระบาย) บางส่วนเป็นเวลาสี่สัปดาห์ ผลการศึกษาพบว่าการรักษาทั้งสองแบบมีประสิทธิภาพในการลดอาการท้องผูกและอาการปวดท้องร่วมกัน อย่างไรก็ตามหมากฝรั่งกระท่อมที่ไฮโดรไลซ์บางส่วนทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยกว่าแลคทูโลส
2) กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน
การศึกษาที่เผยแพร่ใน โรคทางเดินอาหารและวิทยาศาสตร์ ในปีพ. ศ. 2548 ระบุว่าเหงือกกระทิงอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน สำหรับการศึกษาผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนได้ 86 คนใช้เหงือกกระทิงย่อย 5 หรือ 10 กรัมทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการรักษาทั้งสองกลุ่มมีอาการทางระบบทางเดินอาหารและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
3) โรคเบาหวาน
การวิจัยเบื้องต้นชี้ว่าหมากฝรั่งกระทิงสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ ในการศึกษา 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pharmacognosy ของประเทศอิหร่านนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าหมากฝรั่งมีประสิทธิภาพมากกว่ายา glibenclamide ในการลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือดของหนูเบาหวาน การศึกษายังระบุว่าเหงือกกระทิงช่วยลดน้ำหนักตัวและปริมาณอาหาร อย่างไรก็ตามยังเร็วเกินไปที่จะบอกได้ว่าหมากฝรั่งกระทิงอาจมีผลคล้ายกับสุขภาพของมนุษย์หรือไม่
คำเตือน
แม้ว่าหมากฝรั่งจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ (รวมถึงอุจจาระที่หลวมแก๊สและท้องร่วง) เมื่อรับประทานในปริมาณสูงหมากฝรั่งอาจเป็นอุปสรรคต่อหลอดอาหารและ / หรือลำไส้
เนื่องจากมีความกังวลว่าหมากฝรั่งกระทิงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการใช้เหงือกกระทิงภายในสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด นอกจากนี้คนที่ทานยาโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เหงือกกระทิง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด
ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
หาได้ที่ไหน
มีให้เลือกซื้อได้ทั่วไปหมากฝรั่งยังสามารถพบได้ในร้านขายอาหารตามธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ใช้เพื่อสุขภาพ
แม้ว่าจะมีหลักฐานบางประการว่าหมากฝรั่งกระทิงสามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ (เช่นอาการท้องผูกและโรคลำไส้แปรปรวน) สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาผู้ให้บริการหลักก่อนใช้เหงือกกระทิงในการรักษาปัญหาสุขภาพใด ๆ
การรักษาภาวะเรื้อรังด้วยเหงือกกระทิงด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
แหล่งที่มา:
Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. "บทบาทของเหงือกกัมบางส่วนในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน" อาหารการกิน 2006 มีนาคม; 22 (3): 334-42
Parisi G, Bottona E, Carrara M, Cardin F, Faedo A, Goldin D, Marino M, Pantalena M, Tafner G, Verdianelli G, Zilli M, Leandro G. "ผลการรักษาของเหงือกกระทิงบางส่วนที่มีต่ออาการและคุณภาพชีวิต ของผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนแบบ multicenter randomized open trial " Dig Dis Sci 2005 มิ.ย. 50 (6): 1107-12
Saeed S, Mosa-Al-Reza H, Fatemeh AN, Saeideh D. "ฤทธิ์ลดกรดไขมันและฤทธิ์ลดความอับชื้นของเหงือกตุ่มในโรคเบาหวานที่เกิดจาก streptozotocin ในหนูเพศผู้" Pharmacogn Mag 2012 ม.ค. 8 (29): 65-72
Slavin JL, Greenberg NA "หมากฝรั่งกระท่อมไฮโดรไลซ์บางส่วน: โภชนาการทางคลินิกใช้" อาหารการกิน 2003 มิ.ย. 19 (6): 549-52
Üstündağ G, Kuloğlu Z, Kirbaş N, Kansu A. "การย่อยสลายหมากฝรั่งเป็นส่วน ๆ อาจเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาภาวะท้องผูกในวัยเด็กได้หรือไม่?" Turk J Gastroenterol 2010 ธันวาคม; 21 (4): 360-4