จุดเด่นโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ - 0
ไขมัน - 0g
ทานคาร์โบไฮเดรต - 0g
โปรตีน - 0g
รวมเวลา 6 นาที
เตรียม 3 นาที , ทำอาหาร 3 นาที
เสิร์ฟ 1
อบเชยเป็นเครื่องเทศที่เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่ง มีรสชาติหวานอร่อยและเป็นธรรมชาติที่หลายคนชอบ
อบเชยถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณของจีนและอายุรเวทเพื่อความหลากหลายของสภาวะสุขภาพจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อ นอกจากนี้ยังกล่าวว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
ในยาจีนโบราณ Cassia อบเชยใช้สำหรับหวัดท้องอืดคลื่นไส้ท้องเสียและมีประจำเดือนอันเจ็บปวด นอกจากนี้ยังเชื่อมั่นในการปรับปรุงพลังงานความมีชีวิตชีวาและการไหลเวียนโลหิตและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะรู้สึกร้อนในร่างกายส่วนบน แต่มีอาการเท้าที่หนาวเย็น
ใน Ayurveda อบเชยใช้เป็นยาสำหรับโรคเบาหวานอาหารไม่ย่อยและโรคหวัดและมักแนะนำสำหรับผู้ที่มีประเภท Kapha Ayurvedic
เป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในชาชาและเชื่อว่าจะช่วยปรับปรุงการย่อยสลายของผลไม้นมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
แม้ว่าหลายคนต้องการเพียงโรยอบเชยบนข้าวโอ๊ตหรือแอปเปิ้ลชิ้นที่มีอบเชยในชาเป็นตัวเลือกอื่น คุณสามารถหาอบเชยในชาชาหรือคุณสามารถทำชาอบเชยของคุณเองโดยใช้สูตรนี้
ส่วนผสม
- 1 ไม้อบเชย
- 1 ถ้วยน้ำ (เดือด)
- ถุงชา 1 อัน (ปกติหรือไม่มีคาเฟอีน)
- ชาดำ )
- ทางเลือก: แพ็กเก็ตของ
- erythritol ,
- หญ้าหวาน หรือสารให้ความหวานอื่น
การจัดเตรียม
- วางแหนมอบเชยลงในถ้วย
- เติมน้ำเดือดและแช่ตัวไว้ประมาณ 10 นาที
- เพิ่ม teabag ชันเป็นเวลา 1-3 นาที
- ทำให้ได้ลิ้มรสหากต้องการ
แทนชาดำคุณสามารถเปลี่ยนชา rooibos หรือ honeybush ชา
ความกังวลด้านความปลอดภัย
ผู้ที่ทานยาโรคเบาหวานหรือยาใด ๆ ที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับอินซูลินไม่ควรใช้ปริมาณของอบเชยเว้นแต่จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
การรับประทานร่วมกันอาจมีผลต่อการเสริมและทำให้ระดับกลูโคสในเลือดลดลงต่ำเกินไป
นอกจากนี้คนที่ได้รับยาที่กำหนดไว้ในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาไม่ควรลดหรือยุติปริมาณของพวกเขาและใช้อบเชยแทนโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องพูดกับแพทย์ การรักษาโรคเบาหวานที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคไตและความเสียหายของเส้นประสาท
หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงปริมาณอบเชยที่มากเกินไปและไม่ควรใช้เป็นอาหารเสริม
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ