นักวิ่งหลายคนใช้ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ หรือวลีสั้น ๆ ที่เรียกว่าสวดมนต์เพื่อช่วยให้พวกเขาได้รับความรู้สึกไม่สบายปวดหรือเบื่อขณะวิ่ง นักวิ่งบางคนจะมีมนต์หลาย (เขียนไว้ที่แขนหรือสร้อยข้อมือ) เพื่อใช้ในจุดที่แตกต่างกันระหว่างการแข่งขันที่ยาวนานหรือวิ่ง Mantras สามารถช่วยให้คุณ พักการ ขจัดความคิดเชิงลบและ ทำให้ตัวคุณเองเสียสมาธิ จากความเจ็บปวดเล็กน้อยหรือความอ่อนล้าที่คุณอาจรู้สึกได้
ไม่จำเป็นต้องพูดมนต์ของคุณออกมาดัง ๆ แต่นักวิ่งบางคนพบว่ามันมีขีดความสามารถในการทำเช่นนั้น เพียงแค่ทราบว่าคุณอาจได้รับบางลักษณะแปลกถ้าคุณอยู่บน treadmill ที่โรงยิม
หากคุณไม่มีมนต์ที่กำลังดำเนินการอยู่หรือกำลังมองหาคนใหม่ให้ลองใช้วิธีเหล่านี้ในครั้งต่อไปที่คุณจะพบแพทช์หยาบในระหว่างการวิ่งของคุณ
เซนต์เจโรม
ดีดีและดีที่สุด อย่าปล่อยให้พักผ่อน 'ความดีของคุณดีขึ้นและดีกว่าของคุณดีที่สุด
Arthur Ashe
เริ่มต้นที่คุณอยู่ ใช้สิ่งที่คุณมี ทำสิ่งที่คุณทำได้
ไม่ทราบ
ฉันไม่หยุดเมื่อฉันเหนื่อย ฉันหยุดเมื่อฉันทำ
ขงจื๊อ
มันไม่สำคัญว่าคุณจะไปช้าแค่ไหนตราบเท่าที่คุณไม่หยุด
Mark Twain
ความลับของการเริ่มต้นคือการเริ่มต้น
แซมโลเวนสัน
อย่าดูนาฬิกา ทำในสิ่งที่ทำ ทำต่อไป.
ซามูเอล Beckett
เคยพยายาม เคยล้มเหลว ไม่ว่าจะเป็น ลองอีกครั้ง. ล้มเหลวอีกครั้ง ไม่ดีขึ้น
ไม่ทราบ
เรียกไมล์ที่คุณเข้ามา
Simone Weil
ฉันทำได้ฉันจึงเป็นเช่นนั้น
Lauren Bacall
ฉันไม่ได้รับ ฉันจะเป็น
ไม่ทราบ
ถ้ามันไม่ท้าทายคุณมันไม่ได้เปลี่ยนคุณ
Amelia Earhart
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำคือการทำ
Emile Zola
ถ้าคุณถามฉันว่าฉันเข้ามาในชีวิตแบบนี้จะทำอย่างไรฉันจะบอกคุณ: ฉันมาอยู่ด้วยเสียงดัง
ลูซิลล์บอล
ยิ่งคุณทำอะไรได้มากเท่าไหร่คุณก็ทำได้มากขึ้น
Norman Vincent Peale
มันเร็วเกินไปที่จะเลิก
ทอมแฮงค์ส
มันควรจะเป็นเรื่องยาก ถ้าเป็นเรื่องง่ายทุกคนก็จะทำ
พระพุทธเจ้า
สิ่งที่เราคิดว่าเราเป็น
Theodore Roosevelt
เชื่อว่าคุณสามารถและคุณอยู่ตรงกลาง
Jim Rohn
ไม่ว่าคุณจะวิ่งในแต่ละวันหรือวันจะวิ่งไป
ไม่ทราบ
ร่างกายบรรลุสิ่งที่จิตใจเชื่อ
Andrew Stanton
ว่ายต่อไป...
ไม่ทราบ
ไมล์ทั้งหมดเป็นไมล์ที่ดี