ค้นหากลุ่มที่กำลังทำงาน

หากคุณทำงานด้วยตัวเองเสมอคุณจะพลาด ผลประโยชน์มากมายจากการฝึกอบรมเป็นกลุ่ม จากการกระตุ้นแรงจูงใจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับวงสังคมที่ขยายกว้างขึ้น ไม่แน่ใจว่าจะไปหาคนที่จะวิ่งหนีด้วยกันได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือบางองค์กรที่จะตรวจสอบและวิธีหากลุ่มหรือสโมสรที่ทำงานอยู่ในชุมชนท้องถิ่นของคุณ:

1. Road Runners Club of America เป็นองค์กรระดับประเทศที่ดำเนินงานสโมสรท้องถิ่น

ไปที่เว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อค้นหาสโมสรที่กำลังทำงานอยู่ในพื้นที่ของคุณ สโมสรวิ่งท้องถิ่นส่วนใหญ่มีการฝึกอบรมเป็นกลุ่มในช่วงสัปดาห์และ / หรือในช่วงสุดสัปดาห์

2. การ ดำเนินการร้านค้าพิเศษ : ร้านค้าพิเศษเฉพาะ แห่งในท้องถิ่นหลายแห่งเปิดให้บริการการฝึกอบรมกลุ่มโดยปกติฟรีซึ่งเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ร้านค้า หากร้านค้าที่ใช้งานอยู่ในพื้นที่ของคุณไม่ได้เป็นเจ้าภาพในการดำเนินการให้ถามว่าพวกเขาสนใจที่จะทำหน้าที่เป็นที่จัดประชุมสำหรับนักวิ่งเพื่อเริ่มต้นและจบการแข่งขันหรือไม่ โอกาสที่พวกเขาจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะบอกว่าไม่มีประเภทของการตลาดเสรีและการได้รับ พวกเขายังอาจเสนอที่จะนำไปสู่การทำงานและการออกกำลังกาย

3 รถเข็นเด็ก Strides เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้รถเข็นเด็กที่ช่วยให้แม่ของคนน้อยได้รับและอยู่พอดีโดยการเดินวิ่งและการทำงานกับเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินของพวกเขา รถเข็นเด็ก Strides ทำงานใน 2,000 ชุมชนทั่วสหรัฐอเมริกาดังนั้นโปรดดูเว็บไซต์ของสถานที่ใกล้บ้านคุณ

4. Girls on the Run เป็นโปรแกรมการเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงและการออกกำลังกายสำหรับเด็กหญิงวัย 8- 13 ปี

ในระหว่างโปรแกรมหลังเลิกเรียนพวกเขาเรียนรู้ทักษะชีวิตผ่านแบบไดนามิกบทเรียนการสนทนาและการทำงาน หลังจากได้รับการฝึกฝนเป็นเวลา 10 สัปดาห์สาว ๆ ก็มีส่วนร่วมในการแข่งขัน 5K

5. มาราธอนเด็ก เป็นองค์กรที่มี Nike เป็นหุ้นส่วนแนะนำเด็ก ๆ ให้ทำงานในแบบที่สนุกสนานและเป็นบวกซึ่งจะทำให้พวกเขามีวิถีชีวิตที่แข็งแรงและแข็งแรง

ตรวจสอบเว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อค้นหาสโมสร Marathon Kids ที่อยู่ใกล้คุณหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีเริ่มสโมสร Marathon Kids ของคุณเองที่ค่ายโรงเรียนหรือที่บ้าน

6. หลักสูตรการฝึกอบรมการกุศล (Charity Group Training Programs) : ถ้าคุณต้องการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่กำลังทำงานและให้เหตุผลที่ดีให้หาโปรแกรมการฝึกอบรมกลุ่มการกุศล องค์กรที่ไม่หวังผลกำไรจำนวนมากเสนอการฝึกอบรมเป็นกลุ่มและครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการแข่งขันเพื่อแลกกับความพยายามในการระดมทุนของคุณ โปรแกรมที่ใหญ่ที่สุดที่มีสถานที่ตั้งหลายแห่งทั่วประเทศ ได้แก่ ทีมโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในการฝึกอบรมมูลนิธิ Crohn's และลำไส้ใหญ่ของทีม America Challenge และ American DetermiNation Cancer Society

7. ลงทะเบียนเพื่อ แข่งถนนในท้องถิ่น หลายเชื้อชาติมีการฝึกอบรมกลุ่มฟรีให้กับผู้เข้าร่วมที่ลงทะเบียน หากคุณกำลังฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจงให้ตรวจสอบเว็บไซต์การแข่งขันเพื่อดูว่ามีการฝึกอบรมที่จัดขึ้นตามกำหนดไว้หรือไม่ การฝึกอบรมกับผู้อื่นสำหรับการแข่งขันจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและทำให้การแข่งขันสนุกมากขึ้นเนื่องจากคุณจะรู้จักนักแข่งคนอื่น ๆ

เริ่มต้นโครงการที่คุณกำลังทำงานอยู่

ถ้าคุณไม่สามารถหาโปรแกรมที่กำลังทำงานอยู่ในชุมชนของคุณได้คุณอาจเริ่มต้นใช้งานด้วยตนเองได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับในการเริ่มต้น

• หากคุณต้องการเป็นส่วนหนึ่งของโครงการขนาดใหญ่ที่จัดตั้งขึ้นแล้วอย่าให้ขาดบทในประเทศหยุดคุณ หลายโปรแกรมข้างต้นเสนอแฟรนไชส์หรือโอกาสของพาร์ทเนอร์รวมทั้งการสนับสนุนและคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณได้รับโปรแกรมออกจากพื้นดิน ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

• ในการเริ่มต้นกลุ่มการทำงานของคุณเองให้จับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่สนใจในการทำงานเป็นประจำ เลือกวัน / เวลาที่กำหนดในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้ตรงกับ เมื่อคุณสร้างเวลาและสถานที่ในการประชุมที่สอดคล้องกันและมีกลุ่มทำงานไม่กี่กลุ่มภายใต้เข็มขัดของคุณให้ติดต่อเพื่อนและเพื่อนบ้านคนอื่น ๆ ทั้งในคนหรือผ่านสื่อสังคมออนไลน์และกระตุ้นให้พวกเขามาร่วมกับคุณ
• เลือกการแข่งขันที่คุณต้องการฝึกกับกลุ่มของคุณ ( 5K เป็นทางเลือกที่ดีเพราะพวกเขาเป็นมือใหม่ที่เป็นมือใหม่) ดังนั้นคุณจึงมีเป้าหมายร่วมกัน จัด ตารางการฝึกอบรม ให้กับกลุ่มของคุณและวางแผนที่จะทำงานร่วมกันอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์

• หากคุณสนใจที่จะเริ่มต้นการทำงานของสโมสรที่โรงเรียนเด็ก ๆ ของคุณให้พูดคุยกับอาจารย์ผู้สอนหลักและครูพลศึกษาเพื่อรับข้อเสนอแนะและคำแนะนำในการเริ่มต้นใช้งาน หรือตรวจสอบกับแผนกนันทนาการของเมืองหรือเมืองหรือองค์กรกีฬาเยาวชนในท้องถิ่น