เก็บอาการปวดส้นเท้าไว้กับที่เหมาะสมกับเท้าของคุณ
หนึ่งในการบาดเจ็บที่พบมากที่สุดที่เกิดจากการผ่าตัด fasciitis plantar สามารถเป็นปัญหาที่น่าผิดหวังและ debilitating สำหรับนักวิ่ง อาการของโรค fasciitis ที่เกิดจากข้อต่อคืออาการปวดหลังส่วนล่างและล่างของเท้า และบางครั้งความเจ็บปวดจะถูกนำมาหรือทำให้รุนแรงขึ้นโดยสวมรองเท้าวิ่งผิดประเภท
หากคุณกำลังรับมือกับโรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar หรือคุณเป็นห่วงเกี่ยวกับการกำเริบของโรคทำให้คุณไม่สามารถวิ่งได้จะต้องมีรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม การสวมรองเท้าวิ่งคู่ที่มีข้อเท้าและข้อสนับสนุนด้านโค้งรวมถึงการดูดซับแรงกระแทกและการกระแทกที่เหนือกว่าสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก ดูรายชื่อรองเท้าวิ่งสำหรับผู้ชายที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis เพื่อตรวจสอบว่ารายการใดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการงบประมาณและความต้องการของคุณ จำไว้ว่าเมื่อช้อปปิ้งสำหรับรองเท้าวิ่งที่รุ่นเก่าของรองเท้ามักจะมีคุณสมบัติหลายอย่างเดียวกัน แต่ในราคาที่ถูกกว่า
1 -
นักวิ่งที่มี plantar fasciitis จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนและความสะดวกสบายเป็นอย่างดีโดยเฉพาะในพื้นที่ส้นเท้าและรองเท้าวิ่ง GEL-Kayano ของ Asics Men ให้ทั้งสองด้าน พวกเขามีการกันกระแทกที่เป็นที่นิยมของ Asics ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกด้านหลังฝ่าเท้าและยังมีพื้นยางที่แข็งแรงทนทานซึ่งออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงกระแทก รุ่นนี้เป็นที่ชื่นชอบของนักวิ่งชายที่เป็นกลางและ overpronating แม้ผู้เข้าสู่ระบบระยะสูงในขณะที่การฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันทางไกล พวกเขาชอบเสถียรภาพที่เหนือกว่ารองเท้าความสะดวกสบายและการสนับสนุน รองเท้ายังมีเทคโนโลยีรองพื้น Asics 'Flytefoam ซึ่งช่วยให้สามารถย้อนกลับไปสู่รูปทรงเดิมหลังจากก้าวย่างแต่ละครั้งให้การกระแทกแบบปรับตัวได้ดีเยี่ยมสำหรับการทำงานทั้งหมดของคุณ มิดเดิ้ลออกแบบมาจากเส้นใยพิเศษที่มีความคงทนและอินทรีย์สูงดังนั้นจึงให้การกระแทกที่ยอดเยี่ยมแม้จะใช้งานได้ยาวนาน ตาข่ายด้านบนของรองเท้ามีการปรับตัวให้พอดีขณะที่เทคโนโลยี Heel Clutching System ให้การสนับสนุนที่ดีเยี่ยมทั่วทุกมุมโดยเฉพาะที่ด้านหลังของเท้า
ทำมาจากวัสดุยางที่มีการขัดถูสูงแผ่นรองด้านหลังรองเท้าของ DuraSponge ช่วยเพิ่มความนุ่มนวลของรองเท้าและทำให้ทนทานยิ่งขึ้น รองเท้าเหล่านี้มีให้เลือกทั้งขนาดปกติและแบบกว้างเพื่อให้มีพื้นที่สำหรับฟุตและ / หรือกายอุปกรณ์ที่กว้างขึ้น คุณจะต้องจ่ายเงินเพิ่มอีกเล็กน้อยสำหรับรองเท้าวิ่งนี้ แต่พวกเขาก็คุ้มค่ากับราคาสำหรับผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่จะทำให้คุณทำงานได้อย่างมีสุขภาพดี
2 -
รองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพดีพร้อมกับรองและรองเท้ากันกระแทกที่วิ่งด้วย fasciitis ที่เกิดจาก plantar มักจะอยู่ในด้านที่มีราคาแพง แต่รองเท้าบางชิ้นมีความเหมาะสมมากกว่าคนอื่น ๆ ชุดรองเท้า Kinvara ของ Saucony Men มีคุณสมบัติตรงตามลักษณะของรองเท้าที่มีราคาแพงกว่าในราคาที่ต่ำกว่า พวกเขามีน้ำหนักเบาและรวดเร็ว แต่ยังคงให้การสนับสนุนพอดีดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนักวิ่งที่เข้าสู่ระบบเป็นจำนวนหลายไมล์บนถนนลู่วิ่งหรือเส้นทางที่ปูพื้น รองเท้าที่หลากหลายมากพวกเขาสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายในระยะสั้นวิ่งยาวและทุกอย่างในระหว่าง ด้วยการกันกระแทกที่ดีและมีช่องมองภาพกว้างพวกเขาจะได้รับคะแนนสูงจากนักวิ่งโดยให้ความรู้สึกสบายโดยรวม
3 -
รองเท้าวิ่ง Adrenaline ของ Brooks Men ให้ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบในการกันกระแทกและความมั่นคงที่นักวิ่งระยะทางต้องใช้เมื่อเข้าสู่ระยะสูง การออกแบบที่แบ่งส่วนรองเท้าของแผ่นรองข้อพับมีการกระแทกและการดูดซับแรงกระแทกพิเศษ รองเท้าเหล่านี้ทำงานได้ดีบนทางเท้าและทางเดินแสงซึ่งให้ความเก่งกาจแก่นักวิ่งที่ชอบพื้นผิวที่วิ่งแตกต่างกัน พวกเขามีความกว้างแตกต่างกันรวมทั้งแคบกว้างและกว้างมากดังนั้นจึงง่ายต่อการได้รับสิทธิที่เหมาะสมสำหรับคุณ
4 -
อีกทางเลือกหนึ่งจาก Asics หนึ่งนี้ทำให้รายการนี้เป็นเพราะการกระแทกของ GEL ที่เหนือกว่าของ Asics รวมทั้งความเก่งกาจคุณภาพและสมรรถนะของ Asics หากคุณกำลังมองหารองเท้าที่วิ่งได้ทุกทางทั้งถนนและทางวิ่งหรือเดินเท้ารองเท้าวิ่ง GEL Ventures ของ ASICS Men เป็นตัวเลือกคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสม พวกเขามาพร้อมกับ sockliner สนับสนุนซึ่งสามารถนำออกได้หากคุณต้องการเพิ่มเครื่องกายอุปกรณ์เสริมของคุณเอง คุณลักษณะที่ดีอีกประการหนึ่งคือการลากถลอกด้านหลังบนพื้นรองเท้าซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการเดินหรือวิ่งบนเส้นทางหรือในสภาพอากาศที่เปียกชื้น ส่วนที่เป็นยางรองจะเสริมแรงในพื้นที่ที่มีการสึกหรอสูงช่วยเพิ่มความทนทานให้มากยิ่งขึ้น พวกเขายังมีอยู่ในขนาดกว้างคุณลักษณะที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการห้องพักเพื่อรองรับเท้าใหญ่หรือกายอุปกรณ์
5 -
รองเท้าที่เบาและสบายเหล่านี้จาก New Balance เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่ง แม้ว่ารองเท้านิวบาลานซ์จะมีราคาสูงกว่ายี่ห้ออื่นเล็กน้อย แต่คุณจะได้รับประโยชน์จากรองเท้าของคุณที่มีคุณภาพสูงและรองเท้าหุ้มข้อ ไม่เหมือนรองเท้าวิ่งที่มีราคาถูก ๆ New Balance ใช้การผสมผสานหนังและผ้าเพื่อสร้างรองเท้าที่มีความแข็งแรงทนทานและทนทานมากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถได้รับการสนับสนุนตามที่คุณต้องการ นิวบาลานซ์เป็นที่รู้จักสำหรับรองเท้าที่กว้างขึ้นดังนั้นจึงเหมาะสำหรับกายอุปกรณ์
6 -
ถ้าคุณต้องการรองเท้าวิ่งที่มีการกันกระแทกมากที่สุดให้มองไม่ไกลกว่ารองเท้าวิ่ง Hoka One One Bondi รองเท้าหุ้มด้วยซิลิโคนที่มีความหนาและกว้างรองเท้าบู๊ตแบบพิเศษของ Hoka ดูแปลกตาและบางคนอาจเรียกได้ว่าน่าเกลียด แต่นักวิ่งบางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค Fasciitis ในฝ่าเท้าไม่สนใจว่าพวกเขามีลักษณะเป็นอย่างไรเพราะพวกเขาสามารถวิ่งหนีและเดินต่อไปได้โดยปราศจากความเจ็บปวด การกระแทกที่เหนือกว่าของรองเท้าช่วยชะลอความเร็วของเท้าขณะที่กระแทกพื้นซึ่งจะลดความดันลงตามส้นและลูกของเท้า รูปแบบ Bondi โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานเพื่อช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดเท้าเพราะเป็นบิตเข้มงวดกว่า Hokas อื่น ๆ ให้การสนับสนุนเพิ่มเติม
7 -
หากคุณเดินหรือใช้เวลากับเท้าเป็นเวลานานรองเท้ารุ่นนี้จาก New Balance สามารถช่วยรักษาความเป็นไปได้ของคอหอยได้ และการสนับสนุนรองเท้าและการกระแทกจะช่วยบรรเทาให้กับผู้ที่มีอาการปวดคอ fasciitis อยู่แล้ว รองเท้าเหล่านี้มีสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์และมีสีสันที่ต่ำมากซึ่งเหมาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้สวมรองเท้าวิ่งอย่างฉูดฉาด
กว่า 1,800 คนวิจารณ์เช่นนี้เพราะพวกเขาเป็นรองเท้าที่สะดวกสบายเรียบง่ายและราคาไม่แพง (สำหรับรองเท้า New Balance) ที่ไปกับทุกอย่าง