วิธีที่ดีที่สุดในการวัดว่าคุณได้เดินเล่นแล้ว

ใช้ Apps, นาฬิกา GPS, ล้อเลื่อนและเครื่องนับก้าวสำหรับระยะทาง

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณเดินได้ไกลแค่ไหน? มีหลายวิธีที่จะวัดระยะทางในการเดินของคุณได้มากขึ้นกว่าที่เคยมีมาก่อนด้วยแอปพลิเคชันมือถือ GPS และการทำแผนที่คอมพิวเตอร์

ใช้โทรศัพท์มือถือ GPS Apps สำหรับระยะทางเดิน

ในสมัยโบราณ (เพียงไม่กี่ปีก่อน) คุณจำเป็นต้องใช้หน่วย GPS พิเศษในการวัดระยะทางเดินผ่านเทคโนโลยีดาวเทียม

แต่ตอนนี้ GPS ในโทรศัพท์สมาร์ทของคุณและมี แอปพลิเคชัน มากมาย สำหรับสมาร์ทโฟน ที่สามารถติดตามความเร็วและระยะทางเช่น MapMyWalk ได้ ไม่น่าจะสะดวกกว่าเพราะคุณมีแนวโน้มว่าคุณจะนำโทรศัพท์ไปพร้อม ๆ กับเดิน นอกเหนือจากความรู้ที่คุณได้เดินไปแล้วคุณยังสามารถดูเส้นทางที่คุณได้รับซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถนำทางกลับไปยังที่ที่คุณเริ่มต้นได้

เครื่องนับก้าวขนาดใหญ่หลายอย่างเช่น Fitbit เชื่อมโยงกับแอปที่มีฟังก์ชันติดตามการออกกำลังกายซึ่งจะใช้ GPS ของโทรศัพท์เพื่อจับคู่และวัดการเดินของคุณ

ความถูกต้องของการวัดระยะทาง GPS ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย การวัด GPS ทางโทรศัพท์มีแนวโน้มที่จะปิดลงมากถึงร้อยละ 10 เนื่องจากโทรศัพท์ของคุณต้องมีการสื่อสารบ่อยๆกับดาวเทียม GPS หลายดวงในท้องฟ้า หากโทรศัพท์ของคุณไม่มีมุมมองที่ชัดเจนของท้องฟ้าระบบจะไม่ล็อกตำแหน่งด้วยดาวเทียมมากที่สุด หากโทรศัพท์ของคุณสูญเสียการติดต่อกับดาวเทียมอย่างน้อยหนึ่งดวงคุณจะเห็นระยะทางไกล ๆ

ถ้าคุณมองไปที่เส้นทางของคุณตามแผนที่วางไว้คุณจะเห็น "GPS jitter" และข้อผิดพลาดที่จะแนะนำ

หากคุณกำลังเดินอยู่ในพื้นที่ที่มีอาคารสูงหลายแห่งหรือในหุบเขาลึกหรือติดกับเนินเขาคุณอาจเห็น GPS ไม่ถูกต้องมากขึ้นและสูญเสียสัญญาณ นอกจากนี้จีพีเอสมักจะหายไปบ่อยๆไม่ได้ผลดีในบ้านและไม่สามารถวัดระยะทางของคุณบนลู่วิ่งได้

นอกเหนือจากการวัดระยะทางทั้งหมดแล้วคุณยังสามารถตรวจสอบเส้นทางของคุณบนแผนที่ได้อีกด้วยและบางแอปช่วยให้คุณสามารถบันทึกและใช้เส้นทางเดียวกันได้อีกครั้ง เพื่อความถูกต้องของระยะทางที่ดีขึ้นคุณสามารถเดินเส้นทางเดิมได้หลายครั้งและเปรียบเทียบระยะทางแต่ละครั้ง

กีฬานาฬิกา GPS

Garmin, Tom Tom และอื่น ๆ ทำนาฬิกา GPS สำหรับนักวิ่งและนักปั่นจักรยานที่ทำงานด้วยเช่นกัน เหล่านี้มักจะแสดงทั้งความเร็วและระยะทางของคุณและอาจเชื่อมโยงกับ สายรัดตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ หรือมีการตรวจจับพัลส์ LED ในตัวพวกเขาอาจจะสะดวกในการตรวจสอบได้ทันทีเมื่อเทียบกับแอปโทรศัพท์มือถือของคุณ แต่มีราคาค่อนข้างแพง พวกเขามีข้อบกพร่องเช่นเดียวกับ GPS โทรศัพท์มือถือของคุณสำหรับการสูญเสียการติดต่อกับดาวเทียมและไม่ทำงานในบ้าน ดูตัวอย่าง ด้านบนสำหรับเครื่องวัดความเร็ว / เครื่องวัดระยะทาง GPS สำหรับนักเดินเล่น

smartwatches และแถบออกกำลังกายที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ รวมเอา GPS ไว้สำหรับการอ่านระยะทางและความเร็วด้วยเช่น Apple Watch 2 และ Fitbit Surge

แผนที่และวัด Walk ของคุณออนไลน์

คุณสามารถวางเส้นทางโดยใช้ MapMyWalk แบบออนไลน์ได้ เว็บไซต์ช่วยให้คุณสามารถวาดเส้นทางและได้รับการอ่านทางไกล MapMyWalk มีทั้งมุมมองถนนและมุมมองจากดาวเทียม คุณสามารถซูมเข้าทางบางส่วนของเส้นทางที่ใช้ทางเท้าหรือเส้นทางที่ไม่อยู่ตามแนวถนน

คุณสามารถพิมพ์แผนที่และเส้นทางและส่งออกไปยังแอปโทรศัพท์เพื่อใช้ในขณะเดิน

ล้อมัน

คุณสามารถขับรถเส้นทางเดินเท้าในรถหรือบนจักรยานที่มีมาตรวัดระยะทางและวัดได้ด้วยวิธีนี้ ระยะทางอาจถูกปิดขึ้นอยู่กับว่าเครื่องวัดระยะทางของคุณได้รับการปรับเทียบอย่างเหมาะสมกับขนาดยางและปัจจัยอื่น ๆ หรือไม่ มาตรฐานทองสำหรับการเดินและการวิ่งแข่งคือการใช้ล้อทางกลที่คลิกหลาหรือมิเตอร์

ระยะทาง Pedometer

คุณสามารถแปลขั้นตอนวัดระยะทางเดินเท้าเป็นระยะทางถ้าคุณรู้ความยาวก้าวกระโดดของคุณ เครื่อง ตรวจเดินเท้า หลายขอให้คุณ วัดความยาวก้าวกระโดดของคุณ และป้อนลงในโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณแล้วคำนวณระยะทางที่คุณเดินโดยอัตโนมัติ

เพื่อความน่าเชื่อถือนี้คุณต้องมีก้าวที่สอดคล้องกันมาก ควรใช้ระยะ pedometer เพื่ออ่านเพื่อประเมินค่าและไม่ต้องพึ่งพาการอ่านอย่างเป็นทางการ ถ้าเครื่องตรวจวัดความยาวเท้าของคุณไม่ได้คำนวณระยะทางให้คุณดู แผนภูมิเพื่อแปลงขั้นตอนเป็นไมล์และกิโลเมตร