เก็บอาหารของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้
พยายามที่จะรับอาหารว่างของคุณภายใต้การควบคุม? ให้ลิ้นชักอาหารขยะของคุณเปลี่ยนโฉมใหม่ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณมีความอยากทานคุณสามารถตอบสนองความต้องการได้โดยปราศจากข้อผิดพลาดที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีรสหวานเค็มหรือเป็นธรรมชาติทั้งหมดมีของว่างแคลอรี่ต่ำให้คุณเลือก
อาหารว่างระหว่างมื้ออาหารสามารถช่วยลดความหิวและกระตุ้นให้น้ำหนักลดลงด้วยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้คุณจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะดื่มด่ำในช่วงเวลารับประทานอาหารหากคุณไม่รู้สึกหิวโหย โดยทั่วไปการทานอาหารว่างอาจเป็นสิ่งที่ดีและขนมขบเคี้ยวเหล่านี้สามารถทำให้การทำเช่นนั้นมีสุขภาพดียิ่งขึ้นสำหรับคุณ
ไม่ว่าคุณจะเก็บไว้ในโต๊ะหรือถุงออกกำลังกายของคุณอ่านต่อเพื่อหาขนมที่ดีที่สุดแคลอรี่ต่ำที่คุณสามารถซื้อได้ในขณะนี้
ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะมอบห้องออกกำลังกายของคุณทั้งหมดที่โรงยิมหากคุณหิวดังนั้นอย่าลืมนึกถึง Thin โปรตีนและไฟเบอร์บาร์ในกระเป๋ากีฬาสำหรับแก้ไขปัญหาได้ง่าย แคลอรี่ 150 แคลอรี่โปรตีนเหล่านี้มาพร้อมกับคาราเมลเค็มช็อกโกแลตอัลมอนด์บราวนี่หรือถั่วลิสงช็อกโกแลตอ้วนและเป็นขนมขบเคี้ยวที่สมบูรณ์แบบเพื่อตอบสนองความหิวโหยได้ถึง 30 นาทีก่อนการออกกำลังกายของคุณ แต่ละบาร์มีไขมัน 6g, ทานคาร์โบไฮเดรต 10g และโปรตีน 10g ที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า พวกเขายังรวมถึง 5 กรัมของน้ำตาลและปราศจากกลูเตน
ผู้ตรวจทาน Amazon ส่วนใหญ่มีความเห็นเชิงบวกเกี่ยวกับแถบ ThinkThin แต่บางคนทราบดีว่ามีรสเปรี้ยวเล็กน้อย หลายแท่งโปรตีนในตลาดไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่แคลอรี่ต่ำคิดว่า Thin bar เป็นอาหารว่างที่ต้องไปเยี่ยมยอด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการช็อกโกแลต)
รู้สึกหิวหลังจากการออกกำลังกายที่ยากลำบาก? ขนมขบเคี้ยวที่เหมาะสมสามารถช่วยซ่อมแซมร่างกายของคุณหลังจากการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเรารักการเสนอไก่งวงจาก Perky Jerky แพ็คความหลากหลายนี้มาพร้อมกับสี่รสชาติที่แตกต่างกันเพื่อตอบสนองความอยากทุกครั้งและเป็นเชื้อเพลิงหลังการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ รสชาติเดิมมีเพียงครึ่งหนึ่งของไขมัน 80 แคลอรี่ 7 กรัมน้ำตาล 10 กรัมโปรตีนและ 8 กรัมของคาร์โบไฮเดรต (รวมกับผลไม้สำหรับทานคาร์โบไฮเดรตภายหลังการออกกำลังกาย) ชุดออนซ์ละ 2.2 ออนซ์สามารถเก็บไว้ในกระเป๋าได้ง่ายไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
Perky Jerky ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายครั้งหลัง ๆ นักวิจารณ์ของ Amazon ต่างชื่นชมว่าทุกคนในครอบครัวรักมัน มันนุ่มพอสำหรับเด็กแม้จะเพลิดเพลินไปกับ - และแม้ว่าจะมีปริมาณน้ำตาลที่สูงกว่าเล็กน้อยกว่าทางเลือกอื่น ๆ ของเราคุณจะไม่เบื่อช่วงของรสชาติที่นำเสนอ
พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงขวดขนม? Chips แอ็ปเปิ้ลธรรมชาติจากธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่อยากมีน้ำตาลมากขึ้น การให้บริการแต่ละครั้งมี 110 แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต 27 กรัมและเส้นใย 4 ก. และไม่มีไขมันทั้งหมด พวกเขามี 21g น้ำตาลธรรมชาติ (ไม่มีการเพิ่ม) และมาในห้ารสชาติที่แตกต่างกัน ส่วนที่ดีที่สุดของขนมขบเคี้ยวนี้คือว่ามันประกอบด้วยตัวอักษรของหนึ่งส่วนผสมแอปเปิ้ลและไม่มีรสเทียม ขบเคี้ยวนี้เหมาะสำหรับการขจัดความอยากของมันฝรั่งทอดและเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ความเห็นเป็นบวกอย่างมากกับลูกค้าที่บอกว่าพวกเขากำลังผสมผสานการผสมผสานของทาร์ตและหวาน หากคุณกำลังหาอาหารว่างแบบแคลอรี่ต่ำเพื่อฆ่ายาเสพติดลูกอมให้ลองใช้ชิป Apple Bare Natural Apple
พูดคุยกับข้าวโพดคั่วสไตล์ภาพยนตร์และลอง Skinny Pop Popcorn แทน มีเพียง 100 แคลอรี่ต่อมื้อเท่านั้น Skinny Pop มีศาสนาที่อุทิศให้ ชุดนี้มาพร้อมกับรสชาติเนยแข็งแบบเดิม ๆ และสีขาวและเป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบเพื่อแอบเข้าไปในภาพยนตร์เรื่องต่อไปของคุณ (shhh!) ถุงน่อง. 65 ออนซ์มีไขมัน 6g, คาร์โบไฮเดรต 9g (10g ในขาวเชดดาร์), 2g โปรตีน (1g สำหรับ white cheddar), 1 ถึง 2g ของเส้นใยและไม่มีรสเทียม เรารักมันเพราะมันทำให้คุณมีความเค็มที่คุณกระหายในขณะที่อยู่ภายใต้ 60 มิลลิกรัมของโซเดียม
ผู้ตรวจทานของ Amazon ชอบกระเป๋าที่คว้ากระเป๋าเดินทางซึ่งทำให้การจัดออกของว่างแสนแคลอรี่ได้ง่าย หากคุณต้องการขนมเค้กที่มีสุขภาพดีเค็ม 100 แคลอรี่คุณไม่ควรพลาดกับ Skinny Pop
ผู้มีปัญญาได้สร้างชื่อให้กับขนมขบเคี้ยวและของหวานที่อร่อยต่ำและขนมขบเคี้ยวบะหมี่ปีกกว้างที่ได้รับการตรัสรู้อันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดของเขา ถั่วฟลาวาคั่วเหล่านี้มี 8 รสชาติที่แตกต่างกันเช่นวาซาบิอบเชยและศรีราชา แต่ละออนซ์มีแคลอรี่ 100 แคลอรี่ 2.5g ไขมัน 15g คาร์โบไฮเดรต 7g และโปรตีน 5g เส้นใย พวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับถั่วที่ใส่แคลอรี่และสามารถรับประทานได้อย่างเดียวหรือโยนลงไปในสลัดหรือซุป
แฟน ๆ ของ Enlightened กล่าวว่าขนมขบเคี้ยวของ fava มีหลากหลายรสชาติอร่อยและน่าดึงดูดใจ ไม่ว่าคุณจะหวานหรือเค็มหรือเผ็ดก็มีข้อผูกพันกับรสชาติที่คุณจะชื่นชอบ
การกินเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องหมายถึงการให้ขึ้นของหวาน บาร์โยเกิร์ตอินทรีย์ของ Julie เป็นอาหารว่างที่เหมาะกับการรับประทานอาหารมื้อเย็นหลังมื้อค่ำซึ่งจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณหลงใหล บาร์โยเกิร์ตแช่แข็งนี้มีแคลอรี่เพียง 90 แคลอรี่ไขมัน 1.5 กรัมคาร์โบไฮเดรต 19g โปรตีน 2g และน้ำตาล 13g น้ำตาล 9 กรัมซึ่งเพิ่มน้ำตาล บาร์ไม่มีสารกันเสียและไม่มีสารเคมีหรือน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูง แต่ละแพ็คมีสี่ออร์แกนิกขนาด 2.5 ออนซ์ (เราจะไม่บอกถ้าคุณมีพวกเขาสำหรับอาหารเช้า.)
ผู้วิจารณ์ชอบความอร่อยของแท่งออร์แกนิกของ Julie ที่มีความอ่อนโยนที่ช่วยให้คุณได้รับไอศครีมไขมันเต็มรูปแบบสำหรับแคลอรี่น้อยลง
ถ้าคุณกำลังว่างเปล่าในที่ทำงานคุณมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดหรือลอยลำในระหว่างการประชุมที่สำคัญ รักษาความหิวด้วยชุดบลูไดมอนด์อัลมอนด์: ถุงเก็บความร้อน 100 แคลอรี่นี้เหมาะสำหรับการโยนลงบนโต๊ะทำงานของคุณแต่ละชิ้นเต็มไปด้วยโปรตีน 4g และเส้นใย 2G เพื่อให้คุณเต็มอิ่ม สำหรับน้อยกว่า $ 20 คุณจะได้รับ 32 คว้าและไปกระเป๋าที่จะซ่อนตัวออกไป อัลมอนด์เหล่านี้ล้วนมีคุณค่าทางโภชนาการดังนั้นจึงเหมาะสำหรับโยเกิร์ตข้าวโอ๊ตหรือทุกอย่างด้วยตัวเอง
เก็บของ Blue Diamond Almonds ไว้ในโต๊ะทำงานของคุณไม่กี่ชุดและคุณจะไม่ต้องไปที่โรงเก็บเครื่องบินในที่ทำงานอีก