ฉันสามารถลดไขมันร้านค้ากับ Sesamin?

น้ำมันเมล็ดงาที่สัมพันธ์กับการออกซิเดชั่นไขมันเพิ่มขึ้น

การเผาผลาญไขมันอาจเป็นเรื่องที่ต้องดิ้นรนและหลายคนก็ยังคงมองว่า sesamin เป็นคำตอบที่เป็นไปได้เพื่อช่วยให้สิ่งต่างๆเร็วขึ้น

Sesamin และการสูญเสียไขมัน

Sesamin เป็น lignan สกัดจากเมล็ดงาและสารประกอบของน้ำมันงา Lignans เป็นโมเลกุลที่สื่อสารภายในร่างกายเพื่อดำเนินการเช่นการกระตุ้นการเกิดออกซิเดชันไขมันเช่น น้ำมันเมล็ดงาได้รับการเชื่อมโยงกับ การเผาผลาญไขมันที่เพิ่มขึ้น ร้านค้าไขมันลดลงและมีคุณสมบัติในการ ต้านอนุมูลอิสระ สูงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย "การลดน้ำหนักและดัชนีมวลกายในการศึกษาของเราส่วนใหญ่อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนน้ำมันงาเนื่องจากค่าดังกล่าวเพิ่มขึ้นเมื่อมีการถอนน้ำมันงา"

Sesamin: ให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เหนือกว่า

หนึ่งอาจคิดว่าคุณตีคพ็อตการเผาผลาญไขมันเพียงแค่กินเรือของเมล็ดงาปกคลุมซูชิม้วนเทแกลลอนน้ำมันมีค่าในสลัดของคุณหรือมุ่งตรงไปที่ขวด เสริม sesamin อย่าให้ฉันเข้าใจผิดประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันเมล็ดงาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมกว่าอย่างไรก็ตามการศึกษาเกี่ยวกับการเผาผลาญไขมัน sesamin ยังคงอยู่ในวัยเด็ก ในขณะที่การวิจัยเรื่องนี้เป็นเรื่องยากที่จะหาการศึกษาทางคลินิกที่เฉพาะเจาะจงกับการออกซิเดชั่ไขมัน แต่ยิ่งเอนตัวไปทางคอเลสเตอรอลที่ลดลงและความดันโลหิตสูง ลองดูที่ sesamin และวิธีที่อาจกระตุ้นการสูญเสียไขมัน

การวิจัย Sesamin เผยข่าวดี

วารสาร Yale Journal of Biology and Medicine ได้ทำการศึกษาในปีพ. ศ. 2549 ในรายงานผลกระทบของน้ำมันเมล็ดงาบนผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มีไขมันไม่ดี มีผู้ร่วมเพศอายุ 35 ถึง 60 ปีที่เข้าร่วมการศึกษา 50 คนและสั่งให้กินน้ำมันงา 45 วันเพื่อขจัดน้ำมันอื่น ๆ ทั้งหมดออกจากอาหาร ผู้ป่วยได้รับการตรวจวัดอีกครั้งหลังจากผ่านไป 45 วันพร้อมกับผลการตรวจไขมันลดลงและการอ่านค่าความดันโลหิตปกติ น้ำมันถูกนำออกแล้ว 45 วันและผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการประเมินใหม่แสดงการกลับมาของแผ่นไขมันที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์และการอ่านค่าความดันโลหิต ในระหว่างการบริโภคน้ำมันงา 45 วันของการศึกษาพบว่าน้ำหนักตัวที่ลดลงและการอ่านค่า BMI แสดงให้เห็นถึงการเชื่อมโยงไปถึงการ ออกซิเดชั่น sesamin และ ไขมัน รายงานประจำปี 2553 โดย Agriculturae Conspectus Scientificus (ACS) "Sesamin เชื่อมโยงและกระตุ้นตัวรับในร่างกายที่เรียกว่า Peroxisome Proliferator Activator Receptor Alpha (PPARalpha) และมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมการเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะการถอดยีนที่เกี่ยวข้องกับการเกิดออกซิเดชัน ของ กรดไขมัน และ lipogenesis วิทยาศาสตร์เป็นเพียงว่า sesamin เพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันและลดการจัดเก็บข้อมูลของไขมันในร่างกาย สรุปได้ว่า "sesamin มีคุณสมบัติในการเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันและลดการจัดเก็บไขมันในร่างกายโดยการปรับเปลี่ยนการแสดงออกของเอนไซม์ออกซิเดชั่นของกรดไขมัน"

Sesamin ดีต่อร่างกาย

Sesamin ได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายรวมถึงการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้กับการสูญเสียไขมันที่เพิ่มขึ้น งา / น้ำมันเป็น ไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ อุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเชื่อมโยงกับความดันโลหิตลดลงและลดไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันในเลือด) เช่นเดียวกับไขมันทุกอย่างมากขึ้นไม่ได้ดีขึ้นเสมอไปและมันสำคัญมากที่คุณควรตระหนักถึงขนาดที่แนะนำสำหรับการบริโภคแคลอรี่ทุกวันและเพื่อความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

โบนัส Takeaway!

Sesamin เป็นอาหารเสริมที่เป็นที่นิยมสำหรับการสูญเสียไขมัน สาหร่ายยังสามารถหาได้จากแหล่งธรรมชาติเช่นงาและน้ำมันงา เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมจึงขอแนะนำให้ตอบสนองความต้องการสารอาหารผ่านทางอาหารทั้งตัว อย่างไรก็ตามอาหารเสริมน้ำมันอาจเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติและเนื้อสัมผัสของน้ำมันที่รับประทาน ไม่ว่าในกรณีใดให้ทำวิจัยก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเพิ่มอะไรใหม่ ๆ ให้กับอาหารประจำวันของคุณ น้ำมันเมล็ดงาเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและในส่วนที่เหมาะสมจะให้สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมต่อร่างกายในขณะที่ส่งเสริมการสูญเสียไขมัน

_{แหล่งที่มา:}

_{ชีวเคมีและโภชนาการวินัยกลาโหมฟลอร์ห้องปฏิบัติการวิจัย Mysore อินเดีย โภชนาการการใช้สมุนไพรและอุตสาหกรรมของเมล็ดงา (Sesamum indicum L. ) - ภาพรวม Kandangath Raghavan et al., 12/10}

_{วารสารเกษตรและเคมีอาหารผลของเมล็ดงาที่อุดมไปด้วยสารซาซิโนมิคและเซซามีลินต่อการออกซิเดชันของกรดไขมันในหนู rat, Satoko Sirato-Yasumoto et al., 4/01}

_{วารสาร Yale Journal of Biology and Medicine ผลของน้ำมันงาต่อยาขับปัสสาวะหรือยา blocker ในการปรับความดันโลหิตมานุษยวิทยารายละเอียดไขมันและสถานะ Redox D. Sankar et al., 9/2007}