เบอร์เกอร์คิงเป็นร้านแฮมเบอร์เกอร์ที่ใหญ่เป็นอันดับสองของร้านอาหารฟาสต์ฟูดซึ่งเป็นที่นิยมมาก แต่วิธีการที่จะสแต็คขึ้นในแง่ของการให้บริการสำหรับพวกเราที่กำลังตัดคาร์โบไฮเดรต? ต่อไปนี้คือวิธีหาทางรอบเมนู Burger King (BK)
ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ Carbs
มีโบรชัวร์ข้อมูลด้านโภชนาการที่เบอร์เกอร์คิง แต่จะไม่บอกคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่กำหนดเองเช่นการสั่งซื้อเบอร์เกอร์โดยไม่มีขนมปัง แต่บางส่วนของข้อมูลที่มีอยู่ทั่วไป:
ข้อมูลทางโภชนาการ : ข้อมูลรวมทั้งคาร์โบไฮเดรตในทุกรายการเมนู Burger King มาตรฐาน แต่ไม่มีวิธีใดที่จะบอกเกี่ยวกับส่วนประกอบแต่ละชิ้น McDonald ทำแบบนี้ และเป็นประโยชน์มาก คุณอาจจะสามารถคาดเดาเกี่ยวกับเครื่องปรุงต่างๆได้โดยดูจากเครื่องมือของ McDonald
สั่งซื้อเบอร์เกอร์
แน่นอนการสั่งซื้อเบอร์เกอร์โดยไม่ต้องขนมปังเป็นวิธีที่จะไป คุณจะได้รับเบอร์เกอร์ในภาชนะพลาสติกที่มีเครื่องปรุงรสมากที่สุด เช่นเดียวกับสถานที่อื่น ๆ Mayo ดูเหมือนจะได้รับการพิจารณาเครื่องปรุงอาหารสำหรับขนมปังไม่เบอร์เกอร์และคุณจะไม่ได้รับมันจนกว่าคุณจะขอมัน คุณอาจจะต้องขอมีดและส้อมไปด้วย แฮมเบอร์เกอร์มีคาร์โบไฮเดรตน้อย แต่เครื่องปรุงบางอย่างมีคาร์โบไฮเดรต นอกจากบอกว่าซอสมะเขือเทศมีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมและศูนย์มายองเนส BK จะไม่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องปรุงต่างๆ
แซนวิชอื่น ๆ
ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแซนวิชคือแซนด์วิชไก่ Tendergrill Sandwich โดยไม่มีขนมปังที่มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัม ถ้าคุณได้รับเบอร์เกอร์ Veggie Burger คุณจะเสียค่าใช้จ่าย 19 กรัมคาร์โบไฮเดรตและแซนวิชที่เหลือขึ้นจากที่นั่น
สลัด
สลัดที่ BK น่าเสียดายเล็กน้อยผิดหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งครั้งสุดท้ายที่ฉันตรวจสอบพวกเขาออกสลัดข้างเกือบทั้งหมดผักกาดหอมภูเขาน้ำแข็ง มะเขือเทศบาง ๆ และแครอทเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เสร็จสมบูรณ์ "สลัดผัก" ฐานสำหรับสลัดอาหารเป็นเพียงเล็กน้อยดีกว่าเนื่องจากมีผักกาดหอมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นรวมทั้งผักกาดหอม
ตัวเลือกสลัดผักโภชนาการต่ำเพียงอย่างเดียวคือสลัดการ์เด้นการ์เด้นไก่ Tendergrill ที่ 8 กรัม คาร์โบไฮเดรตสุทธิ (ไม่รวมการแต่งกายและข้าม croutons) สลัดไก่ Tendercrisp มี 23 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิเพราะไก่เป็นขนมปัง
dressings เช่นเคยประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่หลากหลาย สิ่งที่ดีที่สุดคือการตกแต่งไร่ที่คาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อแพ็คเก็ต อย่ารับประทานอาหาร Ranch ฟรีไขมันตามที่มี
15 กรัมน้ำตาล! ซีซาร์ครีมและน้ำสลัดอิตาเลียนอ่อนอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่ 4 และ 5 กรัมตามลำดับ และคุณไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งทั้งปวงแน่นอน
ด้านและของหวาน
ความเป็นไปได้เพียงอย่างเดียวคือ Fresh Apple Fries (ที่ไม่ทอด BTW) ที่ทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 5 กรัม ข้ามซอสคาราเมลไปแน่นอน
หากคุณต้องการซื้อไก่หรือสองก็จะมีเนื้อปลาคาร์บมากกว่า 2 กรัม เลือกซอสหยดน้ำจิ้มที่ 1 กรัมต่อภาชนะ
อาหารเช้า
มีแซนด์วิชไข่เจียวที่คุณสามารถรับได้โดยไม่ต้องขนมปัง แต่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนคาร์โบไฮเดรตในกรณีดังกล่าว
เครื่องดื่ม
เห็นได้ชัดว่าน้ำเดือดโซดาและกาแฟเป็นตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ (หรือเกือบจะเช่นนั้น) อย่าดื่มกาแฟเย็น ๆ ด้วยคาร์โบไฮเดรต 66 กรัมที่กินอาหารได้ และเชื่อหรือไม่ว่าจะเขย่าถึง 154 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 960 แคลอรี่!
ด้วยความระมัดระวังอาหารที่เป็นครั้งคราวที่ BK จะไม่ทำลายอาหารของคุณ แต่มีอาหารไม่เพียงพอที่มีอยู่เพื่อให้เป็นนิสัย