หากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายด้วย barre สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินไปกับชุด ออกกำลังกาย barre ก่อนชั้นเรียนของคุณ เป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์แบบที่จะแสดงออกในสิ่งที่รู้สึกสบายที่สุดไม่ว่าจะเป็นกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดหรือกางเกงรัดรูปและรถถัง
ที่กล่าวว่าทุกชั้นออกกำลังกายเฉพาะมีแนวโน้มเครื่องแต่งกายที่พัฒนาออกมาบางส่วนของการทำงานและบางส่วนออกจากแฟชั่น ในกรณีของการออกกำลังกาย barre, กางเกงโยคะ และ กางเกง ตัดครอบกระชับเป็นลวดเย็บกระดาษที่พบได้บ่อยที่สุดเนื่องจากชั้นเรียนเน้นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในส่วนขาและลำตัว เมื่อคุณสวมใส่กางเกงที่แน่นหนาคุณสามารถมองเห็นและแก้ไขข้อผิดพลาดได้ง่ายกว่าถ้าคุณสวมถุงน่อง
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทราบด้วยว่าชั้น barre มักใช้เท้าเปล่า ถ้าคุณรู้สึกตัวเองเกี่ยวกับเท้าของคุณให้พิจารณาการหยิบถุงเท้าสตูดิโอขึ้นมาคู่กับสลิปที่ทนต่อแรงกระแทกด้านล่าง
เมื่อคุณได้เข้าเรียนในชั้นเรียนไม่กี่ชั้นแล้วคุณมั่นใจได้ว่าจะได้สนุกกับการเลือกตู้เสื้อผ้าของคุณ! "สิ่งหนึ่งที่ฉันรักในการเรียนการสอนบาร์แบร์คือการมีส่วนร่วมเป็นหญิงในชั้นเรียน" อัลลิสันคิมเมลครูฝึกออกกำลังกายในสถานที่ Equinox ในนครนิวยอร์กกล่าว "ถ้ามีเวลาที่จะสวมเสื้อด้านบน sexier หรือแสดงตัวเองด้วยสีสนุก, barre ชั้นเป็นสถานที่ที่จะทำมัน." โชคดีที่มีถุงน่องออกกำลังกายที่น่ารักจำนวนมากและรถถังที่ดูดีทุกอย่างในสตูดิโอขณะที่พวกเขาทำบนท้องถนน
เริ่มต้นด้วยข้อมูลพื้นฐานที่สวยงาม
เมื่อพูดถึงเรื่อง barre สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสะดวกสบายในใจ Jennifer McCamish ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและเจ้าของ Dancers Shape แนะนำให้คุณใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบายและสะดวกในการย้ายเข้ามาเธอย้ำว่า "เป็นประโยชน์สำหรับครูในการดูการจัดตำแหน่งของร่างกายเพื่อปรับตำแหน่งให้เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด" สร้างตู้เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณ barre โดยการเลือกกางเกงในผิวดำขั้นพื้นฐานและสีเทาที่คุณสามารถผสมและตรงกับความหลากหลายของท็อปส์ซูการออกกำลังกาย
แต่ไม่ได้ไปขั้นพื้นฐาน เกินไป ค้นหาคุณสมบัติสนุก ๆ เช่นตาข่ายในแนวตั้งของ BELOFORTE La Rein Rib Crop ที่มีลักษณะคล้ายผ้าลูกฟูกหรือเลือกใช้เพื่อดูรูปลักษณ์ที่กระฉับกระเฉงของ Splendid Twisted Leggings ทั้งสองทำงานได้ดีในช่วงชั้น barre และสามารถเปลี่ยนไปใช้ชุดออกกำลังกายหลังออกกำลังกายได้ด้วยด้านบนหรือเสื้อด้านขวา
หุบขาที่คุณชื่นชอบด้วยถังที่สะดวกสบายเช่น Splendid Layered Top ซึ่งมีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี และอย่าลืมเลือกชุดชั้นในกีฬาที่สวยงาม แต่ให้การสนับสนุน BELOFORTE Sofia Bra มีรายละเอียดการตัดด้วยเลเซอร์และแผ่นปิดตาข่ายเพื่อให้คุณเย็นและแห้ง
สุดท้าย แต่อย่าลืมว่าถุงเท้าลื่นทน! The Bar Method มีรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ Open Top Socks น่ารักโดยเฉพาะมีรูปลักษณ์คล้ายกับรองเท้าแตะบัลเลต์
เพิ่มอุปกรณ์เสริมเพื่อนำคุณไปสู่ชั้นเรียน
สิ่งที่คุณใส่ในชั้นเรียนไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่คุณควรมีในมือ "สตูดิโอมักจะหนาวและมักไม่อุ่นขึ้นจนกระทั่งหลายนาทีในชั้นเรียน" คิมเมลกล่าว "มันเป็นความคิดที่ดีที่จะมีเสื้อแขนยาวที่จะเริ่มต้นซึ่งคุณสามารถลอกออกในขณะที่คุณเริ่มที่จะรู้สึกถึงการเผาไหม้." เสื้อกันหนาวที่เปิดไหล่กว้างเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่ารักและเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
และ McCamish ชี้ให้เห็นว่าคุณควรคิดถึงวิธีการเปลี่ยนจากการออกกำลังกายไปเป็นกิจกรรมหลังการออกกำลังกาย หนึ่งในสิ่งที่สนุกเกี่ยวกับชั้น barre คือคุณไม่เหงื่อเช่นเดียวกับที่คุณจะอยู่ในระดับการสปินหรือบูตค่ายซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำแผนสังคมได้ทันทีหลังจากที่ชั้นเรียนของคุณถ้าจำเป็นด้วยการครอสโอเวอร์ที่ดีปก - up หรือชุดลำลองที่คุณจะได้รับไปยังปลายทางต่อไปของคุณในแฟลช "เธอกล่าว ตัวอย่างเช่น Swifty Long Sleeve Cull ของ Toad & Co. เป็นเสื้อชั้นในที่กระชับและสวมใส่ได้ง่ายกว่าเสื้อส้นสลิง เพียงแค่จับคู่กับรองเท้าน่ารักหรือรองเท้าแตะ Arcopedico L31D ที่ทนน้ำได้สำหรับทุกชุดที่ไม่เป็นทางการ แต่น่ารักเลยทีเดียว
คุณจะต้องมีถุงเพื่อพกอุปกรณ์ของคุณ เนื่องจากชั้นเรียน barre ไม่ต้องการมากนักคุณจึงไม่จำเป็นต้องมีกระเป๋ากีฬาขนาดใหญ่ แทนที่จะเลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่น่ารักที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับชุดออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายและถุงเท้าของ barre แต่สร้างมาเพื่อการใช้งานประจำวันพร้อมด้วยกระเป๋าและกระเป๋าที่เป็นมิตรกับเทคโนโลยี STM Grace Pack เป็นตัวเลือกที่ดีซึ่งประกอบด้วยแล็ปท็อปและแท็บเล็ตพร้อมกับระบบสายสัญญาณที่ช่วยให้คุณสามารถชาร์จเกียร์ได้ทุกที่
สุดท้ายชั้น barre ไม่อาจทำให้คุณเหงื่อเหมือนการออกกำลังกายอื่น ๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถละเลย H2O ได้ พกขวดน้ำติดตัวไว้ตลอดเวลาและเก็บไว้ใกล้กับเสื่อระหว่างออกกำลังกาย ขวดสุญญากาศ Camelbak Chute ขนาด 20 ออนซ์เป็นอุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้เครื่องดื่มเย็น ๆ ได้ถึง 24 ชั่วโมง