junkies ข้อมูลดีใจ! Torqboard อาจฟังเหมือนอุปกรณ์ทรมาน แต่เป็นระบบเมตริกประสิทธิภาพที่เป็นกรรมสิทธิ์เฉพาะของสตูดิโอการขี่จักรยานในร่มของ Flywheel ถ้าคุณสนุกกับการวัดความคืบหน้าของคุณหรือคุณไม่สามารถแข่งขันได้คุณจะรักสิ่งนี้
มันทำงานอย่างไร
จักรยานแต่ละแห่งในสตูดิโอสไตล์สนามบินของ Flywheel ได้รับการตกแต่งด้วยคอมพิวเตอร์ขนาดเล็กที่วัดและแสดงความต้านทานของคุณ (สตูดิโอเรียกว่า "Torq" เพื่อให้เป็นจินตนาการ) ความเร็วของคุณ ใน RPMs กระแสไฟฟ้าและ พลังงาน รวมทั้งหมดและอื่น ๆ สถิติที่เกี่ยวข้อง
เครื่องวัด Torq นี้จะวัดความพยายามที่คุณพยายามใช้โดยขึ้นอยู่กับระดับความต้านทานบนจักรยานและความเร็วในการปั่นจักรยาน การจับตามอง Torq meter ช่วยให้คุณสามารถวัดว่าคุณกำลังผลักดันตัวเองอย่างหนักในช่วงเวลาใดและประสิทธิภาพที่คุณแสดงอยู่โดยรวมอย่างไร
หากคุณเลือกที่จะมีส่วนร่วมในการแบ่งปันสถิติของคุณพวกเขาจะปรากฏตัว (ที่มี "ชื่อเล่น" และหมายเลขรถจักรยานของคุณ) บนหน้าจอขนาดใหญ่ 2 จอ ("Torqboards") ที่แสดงเอาท์พุทของผู้ขับขี่ในช่วงเวลาต่างๆ . (มันไม่สว่างขึ้นตลอดเวลาซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันจะทำให้เสียสมาธิ) ถ้าคุณมีส่วนร่วมในระบบ Torqboard อาจจะน่าสนใจเพราะมันช่วยให้คุณเห็นในแบบเรียลไทม์ว่าคุณ ' เมื่อเทียบกับผู้ขับขี่อื่นในเพศเดียวกัน สิ่งที่คณะกรรมการจะไม่บอกคุณก็คือว่าพวกเขาอยู่ในกลุ่มอายุหรือระดับการออกกำลังกายเดียวกันกับคุณหรือไม่
จะทำอย่างไรกับ 411
ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของคุณคุณอาจยอมรับการจัดอันดับตามที่เป็นอยู่หรือเลือกที่จะเตะความพยายามของคุณหากคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณเห็น ฉันต้องยอมรับว่า: ในตอนท้ายของชั้นเรียนผู้หญิงคนที่อยู่ในตำแหน่งเลขที่สามกำลัง outshining อำนาจของฉันออกโดยเพียง 2 จุดดังนั้นฉันตัดสินใจที่จะ crank ขึ้นก้าวและความต้านทานของฉันในนาทีสุดท้ายเพื่อดูว่าฉันสามารถผ่านเธอ
ฉันทำ. เชื่อฉันฉันไม่รู้สึกภาคภูมิใจในแนวการแข่งขันนี้ แต่ก็รู้สึกดีที่ได้อันดับที่สามแทนสี่ในสิบของผู้หญิง ชั้นเรียนเต็มไปด้วยอย่างน้อยสองในสามของ 63 จักรยานครอบครองโดยผู้หญิง 10 ถึง 20 ปีน้อยกว่าฉัน
สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดก็คือระบบ Torqboard ช่วยให้คุณ แข่งขันกับตัวคุณเอง จากชั้นหนึ่งไปอีกชั้นหนึ่ง คุณสามารถเข้าสู่บัญชี Flywheel ของคุณและดูสถิติของคุณรวมถึง RPM เฉลี่ย RPM สูงสุดค่าเฉลี่ย Torq ความเร็วสูงสุด Torq ความเร็วเฉลี่ย (ไมล์ต่อชั่วโมง) กำลังการผลิตทั้งหมดของคุณ ระยะทางโดยรวมของคุณครอบคลุม (เป็นไมล์) และ ค่าใช้จ่ายแคลอรี่โดยประมาณ (สมมติว่าคุณมีน้ำหนักระหว่าง 145 ถึง 165 ปอนด์)
เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันเข้าสู่ระบบบัญชีของฉันตรวจสอบสถิติของฉันและรู้สึกดีกับสิ่งที่ฉันเห็น ฉันรู้ว่ามันเป็นนักฆ่า - ฉันโผล่ขึ้นมาด้วยใบหน้าของฉันแดงและร่างกายของฉัน เปียกโชกด้วยเหงื่อ รู้สึกค่อนข้างร่าเริง - แต่ตัวเลขยืนยันได้ อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกตกใจที่ค้นพบว่าฉันต้องเผาผลาญแคลอรีประมาณ 738 ถึง 813 แคลอรีในชั้นเรียน 45 นาที เพื่อเปรียบเทียบเมื่อฉันสอนชั้นเรียน 45 นาทีฉันขี่ยากสวยและเผาผลาญแคลอรี 450-550 ที่ค่อนข้างแตกต่าง!
ใครรู้ได้ว่าตัวเลขเหล่านี้มีความถูกต้องในจักรยานในร่ม แต่พวกเขาแน่ใจว่าทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น
สำหรับชั้น Flywheel ถัดไปฉันจะมุ่งเน้นไปที่การตีสถิติของฉันเองไม่ใช่อันดับที่สูงกว่าอันดับอื่น ๆ นั่นคือเป้าหมายที่ฉันจะไม่ต้องอายเกี่ยวกับ - และมันจะมีความหมายมากขึ้นสำหรับการฝึกอบรมของฉันในระยะยาว