แม้ว่าดีวีดีพิลาทิสไม่แพงมาก แต่คุณยังต้องการลงทุนในดีวีดีที่คุณรู้ว่าจะตอบสนองความต้องการและความสนใจเฉพาะของคุณ ขณะที่คุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับวิดีโอบางครั้งการเลือกดีวีดีที่คุณต้องทำก็เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด บางส่วนของเหล่านี้สามารถสตรีมหรือดาวน์โหลดได้นอกเหนือจากการมีแผ่นดิสก์จริง นอกจากนี้หลายคลาสสิกที่คุณสามารถหาออนไลน์ใช้ในราคาที่ลดลงอย่างมาก
จากการตรวจทานโดยผู้เชี่ยวชาญรายการนี้มีบางส่วนของเพื่อนชั้นนำสำหรับการออกกำลังกายพิลาทิสดีวีดี มีแผ่นดีวีดีที่ยอดเยี่ยมจำนวนมากให้เลือก แต่เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ดีที่สุด
1 - เริ่มต้น
เมื่อคุณยังใหม่กับพิลาทิสคุณจำเป็นต้องดูการออกกำลังกายอย่างถูกต้องพร้อมกับการสอนที่แม่นยำเพื่อเสริมสร้างรูปแบบที่ดี นี่คือวิดีโอที่สามารถช่วยผู้เริ่มต้นได้
"พิลาตุสตัวใหม่" เจนนิเฟอร์เคอร์ส: นี่เป็นบทแนะนำที่ดีสำหรับการออกกำลังกายแบบโยคะพิลาทิสแบบดั้งเดิม แบบฝึกหัด วงกลมมหัศจรรย์ พิเศษเตะขึ้นรอย เธอเน้นการจัดตำแหน่งและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเพื่อให้คุณได้รับการเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมในการพิทักษ์สิทธิในการได้รับผลประโยชน์ทั้งหมด
"New York Style Pilates" Jonathan Urla: แผ่นดีวีดีเล่มนี้อาจมีการเว้นระยะห่างจากผู้เริ่มต้น แต่มีการออกกำลังกายเต็มรูปแบบซึ่งสร้างขึ้นจากพื้นฐานและการปรับเปลี่ยนพิลาทิส นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รู้สึกสบายใจกับครูชาย
" The Secret to Flat Abs ", Stott Pilates: แผ่น DVD นี้จะช่วยให้คุณโทนเสียงกลางลำตัว มุ่งเน้นไปที่การปรับสีกล้ามเนื้อท้องลึกและด้านหลังหรือที่เรียกว่าโรงไฟฟ้าพิลาเทส สโต๊ตต์พิลาทิสได้รับการสอนอย่างแม่นยำ
2 - ระดับกลาง
เมื่อคุณเรียนรู้ทักษะพิลาทิสมากขึ้นและพร้อมสำหรับความท้าทายมากขึ้นคุณสามารถเลื่อนดูวิดีโอระดับกลางเหล่านี้ได้
"ระบบ 17" Rael Isacowitz: คุณจะไม่พบใครที่ถ่ายทอดความมหัศจรรย์ภายในของพิลาทิสให้ดีไปกว่า Rael Isacowitz "ระบบ 17" เป็นระดับกลางของชุดสามระดับซึ่งทั้งหมดมีการออกกำลังกายยอดเยี่ยม
"ซีรี่ส์ MVe" พีคพิลาเต้: ดีวีดีชุดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกนักปฏิรูปและเก้าอี้ ครอบคลุมการทดสอบเสื่อและอุปกรณ์ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูงโดยมีการปรับเปลี่ยน
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: เป็นการออกกำลังกายแบบเร่งด่วนกับวงกลมมายากลของพิลาทิส เป็นเป้าหมายการออกกำลังกายที่ดีสำหรับหลักรวมทั้ง triceps และต้นขาด้านใน
3 - ขั้นสูง
เมื่อคุณอยู่ในระดับขั้นสูงคุณต้องการความท้าทายเพิ่มเติม นี่คือวิดีโอที่จะทำให้คุณก้าวหน้าในการปฏิบัติของคุณ
"พิลาทิสขั้นสูง " Alisa Wyatt: การออกกำลังกายแบบคลาสสิกอย่างรวดเร็วนี้เป็นไปออกกำลังกายเสื่อของฉันขั้นสูง
"Romana's Pilates Powerhouse Mat Workout" Romana Kryzanowska: นักเรียนพิลาทิสขั้นสูงควรได้รับความสนใจ อย่าง มากจากนักพิลาเต้ที่มีชื่อเสียง Romana Kryzanowska ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้และดู Romana สอนการออกกำลังกายเสื่อที่แน่นอนที่เธอสอน
"ชุดฝึกพิลาทิสเทรเชอร์เทรนเนอร์" เจนนิเฟอร์เคอร์ส: นี่ ไม่ใช่ การออกกำลังกายแบบพร้อม ๆ กัน นี่คือการศึกษาระดับสูงขั้นสูงของเสื่อพิลาทิสและการออกกำลังกายอุปกรณ์
4 - ฟิวชั่น
สำรวจพิลาทิสที่บริสุทธิ์กว่าด้วยวิดีโอฟิวชั่นที่ใช้พิลาทิสและรวมเอาวิธีการอื่น ๆ มีความสุขกับการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเหล่านี้
"สนามเด็กเล่นพิลาทิส" นิโกกอนซาเลส: นี่คือการออกกำลังกายที่ท้าทาย แต่สนุกที่ใช้ วงดนตรีความต้านทาน และวงกลมมายากล
" Winsor Pilates Slimming Pilates " Mari Winsor: Mari Winsor เป็นหนึ่งในชื่อที่รู้จักกันดีใน Pilates สำหรับผู้ที่กำลังมองหาดีวีดีออกกำลังกายที่มีน้ำหนักลดลงและเน้นการเพ่งกาย Winsor Pilates มอบ
"การออกกำลังกายแบบเซ็กซี่ด้วยน้ำหนัก" โจนาธานอุลล่า: ดีวีดีชุดนี้มีรูปทรง trifecta สุดยอด: พิลาทิสโยคะและน้ำหนักรวมกันในขั้นตอนการปรับสีตามร่างกายซึ่งเชื่อมต่อกับหลักการการเคลื่อนไหวที่ดีซึ่งจำเป็นต่อการเล่นพิลาเทส
"HomeBody Workout" Jillian Hessel: ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น DVD นี้รวมน้ำหนักการเต้นและกิจวัตรที่สามารถทำได้ในเก้าอี้