ฉันเป็นแฟนตัวยงของระบบ Stott Pilates และอุปกรณ์การสอนของพวกเขา อาจารย์ผู้สอนมอยราเมอร์ริเทลเป็นครูที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่อาจารย์พิลาทิสควรทำ Merrithew มีความรู้อย่างมากสั่งสอนอย่างชัดเจนและแม่นยำและมีการปรับเปลี่ยนที่เหมาะสม
ข้อเท็จจริงด่วน
ลักษณะ
- ประกอบด้วย 37 แบบฝึกหัดที่เสริมสร้าง ABS, หลังและลำตัว
- ครอบคลุมพื้นฐานการเสริมสร้างพิลาทิส
- เหมาะสำหรับ ผู้เริ่มต้น แต่เป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับทุกระดับฝีมือ
- สิ่งที่เหลือรวมถึงการออกกำลังกายเฉพาะเพลงและตัวอย่างระดับถัดไป
ข้อดี
- เหมาะสมสำหรับผู้เริ่มต้น
- ผลิตได้อย่างสวยงาม
- การออกกำลังกายจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนและมีความหมายที่ดี
- รวมถึงความพิเศษบางอย่างที่ยอดเยี่ยม
จุดด้อย
- เปิดตัวในปีพ. ศ. 2545
Stott พิลาทิส "The Secret to Flat Abs" ดีวีดีรีวิว
หากคุณค่อนข้างใหม่กับพิลาทิส "The Secret to Flat Abs" เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น นำเสนอการออกกำลังกายหลัก ๆ ที่เป็นพื้นฐานของพิลาเทส: การออกกำลังกายที่ทำให้แขนหน้าท้องหลังและลำตัวมีการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวและคล่องตัว
การออกกำลังกายช่วยให้คุณพร้อมที่จะอดทนต่อการอุ่นเครื่องอีกครั้งใน 48 นาทีข้างหน้า ทั้งหมดในทุกการออกกำลังกายมี 37 การออกกำลังกายที่แตกต่างกันที่มีความสำคัญกับพิลาทิส: ร้อย ยืดขาเดียว กลิ้งเช่นลูก ฯลฯ คุณแน่ใจที่จะทำลายเหงื่อไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นหรือไม่
เป็นกรณี ทั้งหมด จะ Stott Pilates ดีวีดีการออกกำลังกายที่ฉันมีความสุขในการดูนี้เป็นอย่างดีผลิต ภาพที่ดีเสียงมีความชัดเจนและการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายที่จะปฏิบัติตาม Moira Merrithew ผู้ก่อตั้ง Stott Pilates กับสามี Lindsay เป็นผู้สอนและเธอก็ทำงานที่ยอดเยี่ยม
ทั้งสองรุ่นนักเรียนแต่ละคนได้รับการฝึกฝนเป็นอย่างดีและแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายอย่างชัดเจน Merrithew นำเสนอแบบฝึกหัดอย่างชัดเจนเพื่อให้คุณสามารถทำกิจวัตรได้โดยการฟังเสียงของเธอ ไม่ต้องเหยียบคออีกต่อไปในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจเพื่อรับเหลือบของทีวี
นี่อาจเป็นดีวีดีสำหรับออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น แต่เป็นพื้นฐาน แต่อย่างใด ใช่การออกกำลังกายรวมเป็นระดับเบื้องต้นเล็กน้อยขึ้น แต่ก็ยังคงมีความท้าทายเพียงพอที่จะให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายหรือชั้นสูงของพิลาทิส
DVD นี้มีการออกกำลังกายเป็นโบนัสจากระดับถัดไป "Secret to Flat Abs" เป็นชุดแรกที่รวมถึง "Firm and Fit" "Core Challenge" และ "Strong & Streamlined"
ซื้อพิตต์สโต๊ต "The Secret to Flat Abs" DVD