ซื้อกลุ่มออกกำลังกาย

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจซื้อวงดนตรี Resistance Band

วงดนตรีการออกกำลังกาย หรือที่เรียกว่าแถบความต้านทานยืดออกกำลังกายหรือแถบดิ้นได้รับรอบค่อนข้างนาน พวกเขาเริ่มออกเป็นเครื่องมือฟื้นฟูร่างกาย แต่ปัจจุบันเป็นอุปกรณ์หลักในโลกแห่งการออกกำลังกาย

แถบความต้านทาน เป็นหนึ่งในอุปกรณ์การออกกำลังกายแบบพกพาอุปกรณ์อเนกประสงค์และมีเทคโนโลยีต่ำที่สุดชิ้นหนึ่ง พวกเขาให้ความต้านทานปรับทั้ง การออกกำลังกาย ยืดและ ความแข็งแรง

มีสองประเภทหลักของการออกกำลังกายเป็นวงดนตรี: วงปกติที่มีลักษณะเหมือนริบบิ้นขนาดใหญ่พิเศษและแถบที่ทำจากท่อ แถบหลอดมักจะถูกจับที่กลางและมีมือจับ ประเภทของวงดนตรีการออกกำลังกายที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับ ชนิดของการออกกำลังกายที่ คุณต้องการใช้

ฉันมักจะเห็นแฟลตชนิดริบบิ้นของวงดนตรีที่ใช้ใน สตูดิโอ และดีวีดี พิลาทิส ชนิดนี้เหมาะสำหรับเท้าเปล่าและใช้งานง่ายทั่วร่างกาย วงดนตรีสไตล์ท่อปรับตัวได้อย่างแน่นอนสำหรับการใช้ พิลาทิส แต่ฉันเห็นพวกเขาบ่อยขึ้นในบริบทของการฝึกความแข็งแรงเช่นที่หนึ่งอาจจำเป็นต้องจับมือจับที่แท้จริงในขณะที่ทำ curric bicep ขด

การเลือกกลุ่มการออกกำลังกาย

การซื้อวงดนตรีการออกกำลังกายไม่ใช่ค่าใช้จ่าย แต่คุณยังต้องการรับวงดนตรีที่ตรงกับความต้องการของคุณ
ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาก่อนซื้อ:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวงดนตรีนั้นยาวพอสมควร เป็นการดีกว่าที่จะทำให้วงดนตรีของเราซึ้งขึ้นกว่าที่จะมีอย่างใดอย่างหนึ่งที่ไม่อนุญาตให้คุณเคลื่อนไหวได้เต็มรูปแบบ กฎของหัวแม่มือ: ให้ความยาวแถบยาวไม่เกิน 8 นิ้ว ฉันเคยเห็นวงดนตรีการออกกำลังกายที่ขายออกจากม้วนเป็นกลุ่มในบางร้านฟิตเนสหรือร้านขายยา; นี้อาจเป็นวิธีที่ดีที่จะไปถ้าคุณมีความสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

• แถบริบบิ้นส่วนใหญ่จะทำจากน้ำยาง หากคุณแพ้น้ำยางให้เลือกใช้แถบปราศจากน้ำยาง
• ได้รับระดับความต้านทานที่เหมาะสมสำหรับคุณ วงดนตรีการออกกำลังกายมักจะขายในแพ็คที่มีระดับที่แตกต่างกันของความต้านทานและฉันคิดว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่จะไป สำหรับพิลาทิสระดับความต้านทานมักอยู่ในช่วงกลาง - ปานกลางถึงปานกลาง ฉันมักจะใช้ระดับที่แตกต่างกันของความต้านทานต่อ การออกกำลังกาย บนและ ล่างของ ฉัน

• แถบท่อ มีน้ำหนักมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาจำนวนมากของความต้านทานแล้วท่อเป็นวิธีที่จะไป
• มีการขาย วงดนตรี หลายชุดพร้อมกับแผนการสอนหรือแผ่นดีวีดีเรื่องความต้านทาน มองหาเหล่านี้ถ้าคุณยังใหม่กับ การออกกำลังกายยืดวงดนตรี
• แถบริบบิ้นยางบางส่วนมีจำหน่ายพร้อมตัวเลือกที่สามารถถอดออกได้ นี่เป็นการดีสำหรับการจำลองการ ออกกำลังกายของ Pilates reformer