ประโยชน์ของชายูคาลิปตัสและผลข้างเคียง

ชายูคาลิปตัสเป็นชาสมุนไพรที่ทำจากใบของต้นยูคาลิปตัส ( Eucalyptus globulus ) ของออสเตรเลีย ชาร้อนนี้นิยมใช้ในการรักษาอาการไข้หวัดและไข้หวัดและสามารถใช้ร่วมกับชาอื่น ๆ ผลประโยชน์ของชายูคาลิปตัสได้รับการศึกษาโดยนักวิจัย

ชายูคาลิปตัสคืออะไร?

มีลักษณะแตกต่างกันของต้นยูคาลิปตัส แต่ที่ใช้ในการจัดทำชายูคาและน้ำมันยูคาลิปตัสมักเรียกว่าเหงือกสีฟ้าหรือต้นไข้ออสเตรเลีย

ต้นไม้ที่เจริญเติบโตเร็วนี้ผลิตใบยาวสีเทา - เขียวชอุ่ม ต่อมใบมีน้ำมันระเหย (เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าน้ำมันหอมระเหย) เรียกว่าน้ำมันยูคาลิปตัส

ชายูคาลิปตัสควรทำจากใบบดของต้นไม้ไม่ใช่จากน้ำมันที่สกัดจากใบ ดังนั้นเครื่องดื่มอุ่นบางครั้งเรียกว่า ยูคาใบชา เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน

ชามีสีเขียวอ่อนและกลิ่นแรงที่บางคนอธิบายว่าเป็นไม้หรือสนเหมือน คนอื่น ๆ อธิบายกลิ่นยูคาลิปตัสว่าสะอาดหรือสด เนื่องจากครีมบาล์มและครีมบำรุงผิวหลายชนิดทำมาจากยูคาลิปตัสจึงเป็นที่คุ้นเคยกับผู้บริโภคจำนวนมาก

วิธีทำชายูคาลิปตัส

ถุงชายูคาลิปตัสหรือชาใบหลวมสามารถซื้อได้ในร้านขายของชำตลาดสุขภาพและออนไลน์ ปฏิบัติตามคำแนะนำในการจัดเตรียมชาที่มีอยู่ในกล่อง

นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมใบยูคาลิปตัสที่บ้าน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณเตรียมชา กับใบ และไม่กับน้ำมันยูคา

การใช้น้ำมันที่จำเป็น (ระเหย) อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้

วิธีเตรียมชายูคาลิปตัสที่บ้าน

• ใช้ใบยูคาลิปตัสแห้ง (ประมาณหนึ่งช้อนชา) เพื่อทำชาของคุณ เพิ่มใบชาบดลงไปด้านล่างของถ้วยชาแปดออนซ์
• ใส่น้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 90-95 องศาเซลเซียสหรือ 194-205 องศาฟาเรนไฮต์ ถ้าคุณไม่มีกาน้ำชาควบคุมอุณหภูมิให้นำน้ำไปต้มแล้วปล่อยให้นั่งได้สักพักเพื่อลดอุณหภูมิเพียงเล็กน้อย

• เทน้ำหกออนซ์ลงบนใบชา
• ปล่อยให้ใบชามีความสูงชันได้นานถึง 10 นาที
• หายใจในกลิ่นยูคาลิปตัสขณะที่ชากำลังคาย
• สายพันธุ์หลวมใบจากถ้วยก่อนดื่ม

การเพิ่มน้ำผึ้งให้กับชายูคาลิปตัสของคุณจะเพิ่มความหวาน ถ้าคุณดื่มน้ำชาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอน้ำผึ้งอาจช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกที่จะผสมใบชายูคากับสะระแหน่หรือดอกคาโมไมล์เพื่อเพิ่มคุณสมบัติการผ่อนคลายของชา

ชา Eucalyptus มีคาเฟอีนอยู่หรือไม่?

ชายูคาลิปตัสไม่ได้เป็น " ชา " ตามแบบดั้งเดิมและไม่ได้ทำมาจากใบของพืช Camellia sinensis เช่นชาดำหรือชาเขียว มีการต้มใบของต้นยูคาลิปตัสซึ่งไม่มีคาเฟอีนใด ๆ ดังนั้นชายูคาเป็นอิสระคาเฟอีนแม้ว่าไอระเหยบางครั้งจะอธิบายว่าสดใสและมีชีวิตชีวา

ประโยชน์ต่อสุขภาพของยูคาลิปตัส

งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่มุ่งเน้นที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของยูคาลิปตัสคือการใช้น้ำมันยูคาลิปตัสแทนที่จะใช้ชายูคาลิปตัส น้ำมันมีความเข้มข้นมากกว่าชาดังนั้นคุณจึงไม่น่าจะได้รับประโยชน์เช่นเดียวกันจากการดื่มชา อย่างไรก็ตามตามที่ ทางการแพทย์ข่าววันนี้ ใบเป็นที่รู้จักกันเป็นที่รู้จักกันมี flavonoids และแทนนินที่ให้ทั้งคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

ชายูคาลิปตัสมักใช้เป็นยาสูดพ่นเพื่อลดอาการหวัดหรือไข้หวัด ไอระเหยของชามักถูกอธิบายว่าเป็นการรักษาเนื่องจากการสูดดมช่วยในการเปิดทางเดินหายใจที่แออัด

นอกเหนือจากการรักษาโรคไข้หวัดแล้วผู้คนใช้ยูคาลิปตัสเพื่อให้ได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ได้แก่ :

• การรักษาโรคหอบหืด
• การรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
• การรักษาโรคเบาหวาน
• เพื่อลดคราบฟันและกลิ่นปาก
• เพื่อกำจัดเหา
• เพื่อหลีกเลี่ยงแมลงกัด
• เพื่อกำจัดอาการปวดหัว
• เพื่อรักษาปัญหาตับและถุงน้ำดี

อย่างไรก็ตามตาม ฐานข้อมูลการแพทย์แบบ องค์รวมที่ สมบูรณ์แบบ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้งานเหล่านี้

กลิ่นยูคาลิปตัสที่แข็งแกร่งยังใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ในบ้านเช่นเทียนและบุหงาเพราะคนชอบกลิ่นหอม ยาสีฟันน้ำยาบ้วนปากผลิตภัณฑ์อาบน้ำและครีมบำรุงผิวกายที่ทำด้วยยูคาลิปตัสก็มักพบในร้านขายของที่บ้าน

ผลข้างเคียงของชายูคาลิปตัส

Theo Viện Y tếQuốc gia, lá Eucalyptus น่าจะปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณเล็กน้อยที่พบในอาหาร อย่างไรก็ตามมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีใบยูคาลิปตัสขนาดใหญ่มีความปลอดภัยเมื่อรับประทานโดยปากหรือไม่

น้ำมันยูคาลิปตัสอาจไม่ปลอดภัยเมื่อนำไปใช้กับผิวหนังและอาจไม่ปลอดภัยเมื่อนำมาด้วยปากถ้าไม่เจือจาง ตามการวิจัยศูนย์บำบัด "การ 3.5 มิลลิลิตรของน้ำมันไม่เจือจางอาจเป็นอันตรายสัญญาณของพิษยูคาลิปตัสอาจรวมถึงอาการปวดท้องและการเผาไหม้เวียนศีรษะอ่อนแอของกล้ามเนื้อตาเล็กนักเรียนความรู้สึกของการสำลักและอื่น ๆ บาง Eucalyptus น้ำมันยังสามารถ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง "

เป็นที่ปลอดภัยที่สุดในการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้วิธีนี้หรือการรักษาด้วยสมุนไพรอื่น ๆ

> แหล่งที่มา:

> ยูคาลิปตัส Medline Plus สถาบันสุขภาพแห่งชาติ 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html

> ยูคาลิปตัส Michigan Medicine มหาวิทยาลัยมิชิแกน https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009

> ยูคาลิปตัส Penn State Hershey ศูนย์การแพทย์ Milton Hershey http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241

> ยูคาลิปตัส ศูนย์วิจัยการรักษา ฐานข้อมูลยาธรรมชาติ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess