ประโยชน์ด้านสุขภาพการใช้ผลข้างเคียงและอื่น ๆ
Amalaki เป็นยาธรรมชาติที่ใช้กันมานานในอายุรเวท (ยาแผนโบราณของอินเดีย) บางครั้งเรียกว่า Amla หรือมะยมอินเดีย Amalaki มีต้นกำเนิดมาจากต้น ลูกวัว (ต้นกำเนิดจากเขตร้อนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้)
Amalaki มีสารที่ช่วยเพิ่มสุขภาพ ได้แก่ วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ
Amalaki เป็นหนึ่งในสามสมุนไพรที่รวมอยู่ใน triphala สูตรสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาอายุรเวท
ใช้สำหรับ Amalaki
ในอายุรเวท Amalaki กล่าวว่าจะช่วยในการรักษาสภาพสุขภาพต่อไปนี้:
- หลอดเลือด
- โรคเบาหวาน
- โรคท้องร่วง
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- ปวดข้อ
- ความอ้วน
Amalaki มักใช้เพื่อช่วยยืดอายุขัยในอายุรเวท นอกจากนี้ยังใช้โดยผู้ปฏิบัติอายุรเวทเพื่อปรับปรุงสุขภาพกระดูกเลือดระบบทางเดินอาหารตับและผิวหนัง
นอกจากนี้ Amalaki ยังมีคุณสมบัติในการทำความเย็นซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการจืด (หนึ่งในสาม doshas) ตามหลักการของอายุรเวทส่วนเกินอาจทำให้เกิดการอักเสบนอนหลับปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและปัญหาเกี่ยวกับความเครียดเช่นความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้ Amalaki ยังช่วยลดการอักเสบช่วยบรรเทาอาการปวดส่งเสริมการดีท็อกซ์เพิ่มความจำและป้องกันมะเร็ง
ประโยชน์ของ Amalaki
แม้จะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานของการใช้ยาอายุรเวท Amalaki และผลกระทบต่อสุขภาพได้รับการทดสอบในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อย อย่างไรก็ตามการวิจัยเบื้องต้นบางอย่างแสดงให้เห็นว่า Amalaki อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางอย่างจากการศึกษาเกี่ยวกับ Amalaki:
1) คอเลสเตอรอลสูง
จากการศึกษาใน วารสาร British Journal of Nutrition ประจำปี 2550 พบว่า Amalaki อาจช่วยป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูงได้ (hyperlipidemia) ซึ่งเป็นภาวะที่มีระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดสูงอย่างผิดปกติ ในการทดสอบหนูทดลองผู้วิจัยพบว่า Amalaki อาจช่วยในการต่อสู้กับภาวะไขมันในเลือดสูงได้โดยการยับยั้งความเครียดออกซิเดชัน
2) ความดันโลหิตสูง
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวิชา พิษวิทยาหัวใจและหลอดเลือด ในปี 2011 พบว่า Amalaki อาจช่วยป้องกันการพัฒนาและความก้าวหน้าของความดันโลหิตสูง ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับหนูนักวิทยาศาสตร์ระบุว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่พบใน Amalaki อาจช่วยทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติตามลำพีโดยการลดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชัน
3) โรคเบาหวาน
Amalaki อาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานแนะนำการศึกษา 2012 จาก วารสาร Ethnopharmacology ในการศึกษาพบว่าการรักษาหนูที่มี Amalaki ช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานโดยการปรับปรุงสภาวะต้านอนุมูลอิสระของสัตว์และทำให้อนุมูลอิสระ
4) โรคมะเร็ง
Amalaki มีคุณสมบัติหลายอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคมะเร็งตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Cancer Prevention ในปี 2554 ตามรายงาน Amalaki อาจช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งได้หลายวิธีเช่นการลด การอักเสบ, การส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและการเคาะออกอนุมูลอิสระ
อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังขาดการทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบฤทธิ์ต้านมะเร็งของ Amalaki
คำเตือน
เนื่องจากการขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้ยา Amalaki ในระยะยาว อย่างไรก็ตามมีบางอย่างที่กังวลว่า Amalaki อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง (รวมถึงอาการท้องเสีย)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Amalaki ไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ Amalaki บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์ ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด
ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ความเสี่ยงเหล่านี้อาจมีความสำคัญยิ่งขึ้นในการซื้อผลิตภัณฑ์อายุรเวทที่มีสมุนไพรหลายชนิดในปริมาณที่แตกต่างกัน
นอกจากนี้ความไม่ปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่ แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้ Amalaki ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน
หาได้ที่ไหน
Amalaki มีวางขายอยู่ในร้านขายอาหารและร้านขายอาหารที่มีความเชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายแห่ง
ใช้ Amalaki for Health
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ Amalaki สำหรับเงื่อนไขใด ๆ สิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตคือการรักษาภาวะที่เป็นเรื้อรังด้วยยา Amalaki และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> Baliga MS, Dsouza JJ Amla (Emblica Officinalis Gaertn), Wonder Berry ในการรักษาและป้องกันมะเร็ง .. "Eur J Cancer Prev. 2011 พฤษภาคม; 20 (3): 225-39
> Bhatia J, Tabassum F, Sharma AK, Bharti S, Golechha M, Joshi S, Sayeed Akhatar M, Srivastava AK, Arya DS "Emblica Officinalis มีฤทธิ์ลดความดันโลหิตสูงในรูปแบบหนูของ DOCA-Salt-Induced Hexpertence: บทบาทของ (p) eNOS, NO และความเครียด Oxidative" สารพิษจาก Cardiovasc 2011 ก.ย. 11 (3): 272-9
> Yokozawa T, Kim Hy, Kim HJ, Okubo T, Chu DC, Juneja LR Amla (Emblica Officinalis Gaertn.) ช่วยป้องกันภาวะ Dyslipidaemia และความเครียด Oxidative Stress ในกระบวนการ Aging " Br J Nutr 2007 มิ.ย. 97 (6): 1187-95
Nain P, Saini V, Sharma S, Nain J. "ความสามารถในการต้านโรคแอนตีไทด์และแอนตี้ออกซิแดนท์ของทารกแรกเกิดที่ได้รับสารสกัดจากใบเตส J Ethnopharmacol 2012 26 มิ.ย. 142 (1): 65-71