เคล็ดลับเกี่ยวกับราคาข้อมูลและกระดิ่งและนกหวีด
ลู่วิ่งภายในบ้านอาจเป็นการลงทุนที่ยอดเยี่ยมทำให้คุณมีทางเลือกมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายเมื่อคุณหมดเวลาไม่สามารถไปที่โรงยิมหรือไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ การใช้เครื่องลู่วิ่งในห้องยิมเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การพิจารณาโรงยิมที่บ้านของคุณเป็นเรื่องอื่น เครื่องวิ่งที่ดีมีราคาแพงและการซื้อเครื่องหนึ่งไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณจะใช้มันเป็นประจำ
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าจะใช้ลู่วิ่งหรือไม่ให้พิจารณาปัจจัยเหล่านี้:
- งบประมาณของคุณ
- คุณมีพื้นที่เท่าไรและไม่ว่าคุณจะต้องการเครื่องพับ
- มีกี่คนที่จะใช้มันและบ่อยแค่ไหน
- วิธีที่คุณจะใช้มันทำงานสถานที่ที่เครียดมากขึ้นในเครื่องกว่าการเดินและต้องใช้เข็มขัดอีกต่อไปสำหรับการก้าวยาว
- รายการพิเศษเช่นตัวเลือกโปรแกรมการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเป็นต้น
งบประมาณสำหรับลู่วิ่งภายในบ้าน
งบประมาณ น่าจะเป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งในการซื้อ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน โดยเฉพาะสิ่งที่มีขนาดใหญ่และมีราคาแพงเช่นเดียวกับเครื่องลู่วิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องลู่วิ่งที่มีคุณภาพสูงสุดที่คุณสามารถจ่ายได้ ลู่วิ่งที่มีคุณภาพจะสะดวกสบายเงียบใช้งานง่ายและจะมีอายุการใช้งานยาวนาน
หากคุณต้องการใช้ลู่วิ่งที่ยาวนานคุณอาจใช้จ่ายอย่างน้อย 1,000 เหรียญแม้ว่าการใช้จ่ายระหว่าง 1,500 ถึง 3,000 เหรียญจะทำให้มีเสถียรภาพมากขึ้นมอเตอร์ที่ดีขึ้นและมีทางเลือกในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
มีบางรุ่นที่น่าสนใจที่อยู่ต่ำกว่า 1,000 เหรียญ แต่อย่าลืมว่าอาจจะใช้เวลาไม่นานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผู้คนจำนวนมากใช้งาน
หากคุณมีงบประมาณ จำกัด ให้พิจารณาซื้อเครื่องลู่วิ่งที่มีการใช้งานเบา ๆ หรือตกแต่งใหม่ คุณมักจะหาเหล่านี้เพื่อขายโดยเจ้าของก่อนหน้านี้เช่นเดียวกับที่ร้านค้าบางแห่งที่ขายอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้
มอเตอร์แรงม้าแรงม้า
แรงม้าที่ส่งมาจากมอเตอร์ไดรฟ์จะมีผลโดยตรงต่อคุณภาพของเครื่องลู่วิ่งและความรู้สึกของการออกกำลังกายของคุณ
การหาข้อกำหนดเกี่ยวกับแรงม้าและมอเตอร์อาจทำให้เกิดความสับสน เพื่อให้ง่ายต่อการยิงต่อเนื่องด้วยมอเตอร์ที่มีกำลังอย่างน้อย 1.5 แรงม้า หากคุณวางแผนที่จะวิ่งบนลู่วิ่งบ่อย ๆ คุณจะเลือกที่ดีกว่า 2.5 ถึง 3.0 แรงม้า นอกจากนี้คุณยังต้องมีมอเตอร์ที่ทรงพลังขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ
ข้อกำหนดขั้นต่ำ
สิ่งอื่น ๆ เพื่อหารวม:
- เข็มขัด ควรมีความยาวอย่างน้อย 48 นิ้วและกว้าง 16 นิ้ว
- ความเร็ว: ถ้าคุณวางแผนที่จะทำงานให้ลู่วิ่งขึ้นไป 10 ไมล์ต่อชั่วโมงหรือสูงกว่า
- แนวรุก: รับลู่วิ่งที่มีความลาดชันสูงขึ้นถึง 10 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่า หากลู่วิ่งมีคุณสมบัติลดลงซึ่งเป็นสิ่งที่มีค่าเพื่อให้สามารถจำลองสภาพการทำงานกลางแจ้งได้ดีขึ้น
- การกระแทก : เตียงทำงานควรดูดซับแรงกระแทกและเข็มขัดไม่ควรเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ด้วยการเดินเท้าทุกครั้ง
- ความเสถียร: เครื่องลู่วิ่งไม่ควรสั่นเมื่อคุณวิ่งหรือเดินบนและเฟรมควรจะคงที่
- แผงควบคุม: ควรอยู่ในระยะใกล้และใช้งานง่าย
การเขียนโปรแกรมพิเศษ
ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องวิ่งออกกำลังกายให้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ ก่อนที่คุณจะไปช้อปปิ้ง, ถามตัวเองสองสามคำถามเช่น:
- คุณต้องการใช้งานหรือเดินโปรแกรมรวม?
- คุณต้องการ ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ รวมอยู่หรือไม่?
- คุณต้องการความสามารถในการเชื่อมโยงลู่วิ่งของคุณกับเว็บไซต์เช่น ifit.com สำหรับการออกกำลังกายใหม่ ๆ หรือไม่?
- คุณต้องการลู่วิ่งที่พับเก็บหรือมีพื้นที่เพียงพอสำหรับลู่วิ่งทั่วไปหรือไม่?
- คุณสามารถ รักษา treadmill?
- คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการในเครื่องลู่วิ่งคืออะไร?
ลองใช้ก่อนซื้อ
คุณอาจไม่สามารถหาทางเลือกลู่วิ่งทั้งหมดของคุณได้ที่ร้านค้าสินค้ากีฬาในท้องถิ่น แต่ต้องจ่ายเงินเพื่อทำวิจัยและทดลองใช้เครื่องลู่วิ่งให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จัดทำรายการ treadmills ที่ คุณสนใจและโทรหาร้านค้าสินค้ากีฬาภายในประเทศเพื่อดูว่ามีจำหน่ายในประเทศหรือไม่
ใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาทีในแต่ละเครื่องวิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเงียบและไม่สั่นแม้ในขณะที่กำลังทำงาน ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้ดูว่าเจ้าของเครื่องดื่มอยู่ที่ไหน มีที่วางเครื่องเล่นเพลงหรือโทรศัพท์มือถือหรือไม่? คุณสามารถเพิ่มชั้นวางหนังสือได้หรือไม่?
การรับประกันการจัดส่งและการติดตั้งเครื่องลู่วิ่ง
การรับประกันของผู้ผลิตมักจะให้คำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับ คุณภาพของเครื่องวิ่ง มองหาการรับประกันตลอดอายุการใช้งานของเฟรมและมอเตอร์หรืออย่างน้อย 10 ปี เครื่องใช้ไฟฟ้าควรมีการรับประกันห้าปี อะไหล่และแรงงานควรมีการรับประกันสองปี
วิธีที่คุณจะได้รับ treadmill ในบ้านของคุณหรือไม่ ค่าจัดส่งอาจมีนัยสำคัญหากไม่รวมอยู่ในราคาซื้อ นอกจากนี้ให้พิจารณาว่าคุณจะย้ายเครื่องวิ่งจากบ้านของคุณไปยังพื้นที่การออกกำลังกายที่กำหนดไว้และไม่ว่าจะรวมหรือค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เครื่องลู่วิ่งแบบใหม่มักต้องการการชุมนุมบางส่วนและคุณควรจะดูว่ามีการรวมหรือต้องเสียค่าธรรมเนียมต่างหาก
การใช้ลู่วิ่ง
เมื่อคุณเดินทางไปที่บ้านลู่วิ่งแล้วคุณจะมีโอกาสมากมายในการทดลองใช้โปรแกรมต่างๆและเข้าสู่ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายลู่วิ่งน่าเบื่อถ้าคุณทำสิ่งเดียวกันตลอดเวลา ให้แน่ใจว่าได้ใช้เวลาในการสำรวจรูปแบบทั้งหมดเพื่อให้ลู่วิ่งใหม่ของคุณไม่หยุดนิ่งในมุมกลายเป็นชั้นวางเสื้อผ้า