1 - ผมเมื่อออกกำลังกาย
ทรงผมของคุณทำให้คุณอ้วน? ถ้าคุณ ออกกำลังกาย เพราะคุณไม่ต้องการที่จะทำลายทรงผมของคุณตลอดทั้งวันถึงเวลาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง
มันดูโง่ที่จะเรียก hairstyles saboteurs ในสงครามกับโรคอ้วน? ในปี 2011 ศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐฯ Regina Benjamin เรียกช่างทำผมแนะนำทรงผมที่เหมาะกับการออกกำลังกายให้กับสตรี เธอพบว่าตัวเองใช้ทรงผมของเธอเป็นข้ออ้างในการข้ามการออกกำลังกาย การศึกษาเกี่ยวกับสตรีชาวแอฟริกันอเมริกันพบว่าหนึ่งในสามใช้ทรงผมของตนเป็นข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกาย
เราทุกคนได้รับหมวกผม
ความกังวลเรื่องเส้นผมข้ามพรมแดนทั้งหมดของชาติพันธุ์อายุและเพศ หมวกจะช่วยป้องกันศีรษะของคุณจากการถูกแดดเผาเพื่อทำให้เส้นผมของคุณสกปรกและขับเหงื่อได้ ผมหางม้าหรือผมเปียสามารถทำให้ผมของคุณมีคลื่นแปลก ๆ จนกว่าคุณจะทำความสะอาดได้ หากคุณเพียงแค่ตัดผมสั้นหรือแม้กระทั่งโกนออกและจะทำกับปัญหาหรือไม่?
ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาเกี่ยวกับผมและหมวกทั่วไป
- หางม้า
- Buns และ Braids
- พึมพำ, แหลมหรือหัวล้าน
- หมวกเดิน : จัดอันดับสำหรับหมวกที่มีศักยภาพหมวกของพวกเขา
2 - หางม้า
ผมหางม้าเป็นทรงผมไปเพื่อการเดินและการออกกำลังกาย ตุ๊กตาหางกระดิ่งที่ดูเร้าอารมณ์อ่อนเยาว์มีชีวิตชีวาเซ็กซี่และ (เหนือสิ่งอื่นใด) ง่ายต่อการทำถ้าเส้นผมของคุณยาวพอที่จะรวมเป็นแถบยางยืดได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านหางม้า
เพศที่เป็นกลาง: สิ่งที่คุณต้องการคือผมยาวพอและถ้าคุณมีผมยาวพอที่จะใส่ผมหางม้าคุณเข้าใจเหตุผลที่คุณต้องการให้ออกจากใบหน้าเมื่อเดินหรือออกกำลังกาย
ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะ: เพียงแค่แปรงกลับและคว้ามันด้วยวงยืดหยุ่น คุณสามารถใช้ barrettes หรือหมุดของ bobby เพื่อลดปัญหาเรื่องหลวม ๆ
หมวกมิตร: ง่ายต่อการสวมใส่ด้วยหมวกกันน็อกดวงอาทิตย์และหมวกจำนวนมากมาพร้อมกับหลุมผมหางม้า
ทำความสะอาดได้อย่างรวดเร็ว: ถ้าคุณต้องการอาบน้ำหรือล้างหน้าหลังจากการออกกำลังกายผมของคุณก็เรียบร้อยแล้ว
เพื่อนชายของฉันเดินไปคิดว่าเป็นหางม้าที่ดูเร้าใจ
หางม้า
ผมหางม้าจะทำลายทรงผมตามปกติของคุณตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องทำงานใหม่ แถบยืดหยุ่นทำเครื่องหมายในเส้นผมดังนั้นหากคุณต้องการสวมใส่ผมลงคุณต้องเปียกลงและแห้งเพื่อกำจัดเครื่องหมาย
หางม้าสีน้ำตาลด้านหลังคอของคุณถ้าม้าของคุณยาวพอที่จะตัดคอของคุณ
หากหางม้าของคุณแน่นเกินไปคุณจะได้รับ อาการปวดหัว หางม้า
ถ้าคุณพยายามสวมหมวกที่ไม่มีรูหางม้าคุณใช้เวลาในการปรับหมวกของคุณมากแล้วปรับชุดหางม้าของคุณและยังคงจบลงด้วยความรู้สึกแปลก ๆ และหมวกไม่นั่งบนศีรษะของคุณ
3 - Braids, Cornrows and Buns
ถ้าคุณต้องการให้เส้นผมของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมและยังคงหินดูดีทั้งก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายของคุณมีหลายทางเลือกนอกเหนือจากหางม้าแบบง่ายๆ
Buns : ใช้หางม้าและปักไว้ทั้งบนศีรษะหรือที่คอของคุณ ต้องการซ่อนหมวกที่หลังการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? เปียกและปักไว้ เรียบร้อยหรือเลอะเทอะคุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์จาก "บรรณารักษ์" เป็น "พรมแดงอย่างสวยหรู" ได้ทุกรูปแบบ
Simple Braid Single : ถักเปียง่าย ๆ ที่เริ่มต้นที่คอของคุณนั้นทำได้ง่ายและรวดเร็ว อย่างไรก็ตามถ้าคุณปล่อยให้เส้นผมของคุณแบบนั้นตลอดทั้งวันผู้คนอาจสงสัยว่าคุณได้ไป "แม่ของแผ่นดิน" หรือแม้แต่ "ภรรยาน้องสาว" หรือไม่
French Braid : คุณสามารถถักเปียฝรั่งเศสได้ทั้งวันเป็นสไตล์ที่ซับซ้อน การออกกำลังกายอาจก่อให้เกิดเส้นบางสายที่บินไม่ได้ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องทำซ้ำหลังจากการออกกำลังกายของคุณ ฉันทำเองถักเปียฝรั่งเศสในไม่กี่วินาที คุณสามารถปักปลายด้านล่างเพื่อดูเป็นระเบียบหรือสวมใส่ได้
Braids ขนาดเล็ก : braids เล็ก ๆ ทั่วหัวของคุณโดยทั่วไปมีลักษณะทำในร้านทำ ทำงานได้ดีสำหรับการออกกำลังกายแม้ว่าคุณอาจต้องการรวบรวมพวกเขาทั้งหมดเข้าด้วยกันในผมหางม้าหากพวกเขาเป็นเวลานาน
Cornrows : Cornrows เป็นรูปลักษณ์ที่ดูเรียบง่ายซึ่งจะช่วยให้เส้นผมของคุณเป็นระเบียบเป็นเวลาหลายสัปดาห์แม้ว่าจะทำได้โดยทั่วไปในร้านเสริมสวย เป็นการออกกำลังกายที่เป็นมิตร
4 - สั้น, Buzzed หรือหัวล้าน
หมวกหมวกไม่มีปัญหาเมื่อคุณไม่มีผม หัวเหงื่อ? เพียงแค่ใช้มันอยู่ใต้ก๊อกน้ำด้วยสบู่เล็กน้อยแห้งทันที ทรงผมเหล่านี้จะพอดีกับหมวกใด ๆ - ไม่จำเป็นต้องมีผมหางม้า!
เพื่อนของฉันเดินตัดลูกเรือจะไม่ได้เป็นเจ้าของหวีหรือขวดแชมพูหรือครีม เขาบอกว่าเขาเคยมีผมยาวและใช้เจลผม แต่เจลผมและเหงื่อเท่ากับเหนียวเหนอะหนะ
หัวล้านสวย
ผมผอม? หวีมากกว่าอวัยวะเพศหญิงในสายลม? เพียงแค่โกนศีรษะของคุณหรือให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทิ้งไว้ให้สั้นลง แต่ต้องระวังหัวที่เปลือยเปล่าต้องสวมหมวกหรือครีมกันแดดหรือคอสีแดงจะไปถึงจุดสูงสุด
ผู้หญิงไปสั้น
ผมสั้นมีขนแหลมคมสามารถทำงานได้สำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ถ้าเส้นผมของคุณขับรถคุณบ้าที่จะพยายามให้เรียบร้อยให้ลองบางสิ่งบางอย่างการบำรุงรักษา super สั้นและต่ำ ขอให้นักออกแบบทรงผมของคุณตัดไม่ต้องใช้อะไรเลยนอกจากหวีอย่างรวดเร็วและอาจเป็นเจลเล็ก ๆ ที่ดูดีหลังการออกกำลังกายของคุณ
แต่ฉันจะไม่ชอบเลสเบี้ยน?
ผู้หญิงบางคนล้วนมองดูเนื้อ คนอื่นไม่ต้องการที่จะตั้งปิด gaydar ถ้าผมของพวกเขาสั้นเกินไป ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่เป็นผู้หญิง แต่สั้นสั้นคุยกับนักออกแบบของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างใบหน้าและประเภทผมของคุณ
ผมรักษามะเร็งโพสต์
ใน การทำกิจกรรมการกุศลมะเร็งเต้านม ฉันได้เห็นผู้หญิงจำนวนมากได้รับการออกกำลังกายหลังการรักษาด้วยจำนวนที่แนะนำ ผมของพวกเขากลับมาแตกต่างกันในตอนแรกและสามารถดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ
> ที่มา:
> Smith, S. การนำเสนอผลงานการประชุมวิชาการนานาชาติครั้งที่ 4 ของ L'Oréal Institute for Hair & Skin Research ไมอามีฟลอริดา 9-11 พฤศจิกายน 2000
> ประเด็นปัญหาเกี่ยวกับผมของสตรีอเมริกันแอฟริกันอเมริกันและการมีส่วนร่วมในกลุ่มโฟกัสในการออกกำลังกาย บทสรุปผู้บริหาร AARP > พฤศจิกายน > 2009