อะไรคือความหมายของอาสนะในโยคะ?

อาสนะคือการฝึกโยคะแบบฝึกหัด สิ่งที่คนส่วนใหญ่เรียกว่าโยคะ (เช่น "น้ำผึ้งตอนเย็นฉันไปเรียนโยคะของฉัน") อาจเรียกได้ว่าเป็นอาสนะมากขึ้นเนื่องจากคำว่าโยคะรวมทั้งการทำสมาธิและ ห้า "แขนขา" อื่น ๆ นอกเหนือจากการกล่าวถึงลักษณะทางกายภาพของโยคะแล้วอาซานายังสามารถใช้เพื่ออธิบายท่าทางเดียว (เช่น " Handstand เป็นอาสนะที่เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน")

ประวัติความเป็นมาของอาสนะ

มันสำคัญที่จะต้องทราบว่าอาสนะเป็นคำสันสกฤตสำหรับท่าทางหรือที่นั่ง อาสนะโยคะตัวแรกที่ตีความมาจากบันทึกทางโบราณคดีและวัสดุต้นทางส่วนใหญ่มักเป็นตำแหน่งที่เหมาะสำหรับการทำสมาธิ จนกระทั่ง เมื่อไม่นานมานี้ในประวัติศาสตร์ของโยคะ (และกับอิทธิพลของขบวนการวัฒนธรรมทางกายภาพของตะวันตก) อาสนะก็ได้พัฒนารูปแบบที่หลากหลายและกลายเป็นแนวปฏิบัติที่กว้างขวางที่สุดของโยคะ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำให้เรายอมรับว่าอาสนะไม่ใช่การปฏิบัติแบบคงที่ซึ่งประดิษฐานขึ้นในช่วงหลายพันปี ค่อนข้างจะพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ท่าทางที่คิดค้นขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วไม่น้อยกว่าหนึ่งในยุค 40 หรือศตวรรษที่ 16

ชื่อภาษาสันสกฤตสำหรับโพสท่า

คุณอาจสังเกตว่าอาสนะใช้เป็นคำต่อท้ายในชื่อภาษาสันสกฤตสำหรับการฝึกโยคะ: trikon asana , virabhadr asana และ eka pada rajakapot asana ตัวอย่างเช่น

การรู้เรื่องนี้และอีกสองสามคำในภาษาสันสกฤตจะช่วยให้คุณสามารถคลี่คลายชื่อที่ซับซ้อนเหล่านี้ได้ ตัวอย่างเช่น eka pada หมายถึงเท้าเดียวดังนั้นในท่าทางเหล่านี้คุณสามารถคาดหวังว่าเท้าข้างหนึ่งจะทำสิ่งที่แตกต่างจากที่อื่น ๆ Parsva หมายถึงด้านข้าง (มักเป็นท่าทางหันหน้าไปทางด้านใดด้านหนึ่ง), parivrtta หมายถึงการหัน (มักเป็นแบบบิดของท่าทาง) และอื่น ๆ

เริ่มต้นเพื่อดูรูปแบบเหล่านี้จะช่วยให้ชื่อเริ่มต้นให้ความรู้สึกมากขึ้น