เรียนรู้เกี่ยวกับจอภาพอัตราการเต้นหัวใจ

by Wendy Bumgardner

เมื่อคุณพร้อมที่จะซื้อให้มองหาคุณลักษณะเหล่านี้

ตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจและแสดงอัตราการเต้นของหัวใจ ผู้เดินสามารถใช้อัตราการเต้นของหัวใจเพื่อปรับความเข้มของการเดิน - เร่งหรือชะลอตัวเพื่อให้อยู่ใน เขตอัตราการเต้นของหัวใจที่ เลือกได้ สองคนเดินไปด้วยความเร็วเดียวกันอาจอยู่ในโซนที่แตกต่างกัน - หนึ่งแทบจะไม่ทำงานที่อื่น ๆ ใกล้ที่สุดและรัด เมื่อออกกำลังกายของคุณดีขึ้นคุณสามารถเดินเร็วขึ้นด้วยอัตราการเต้นหัวใจเดียวกัน

สายรัดหัวใจเต้นหน้าจอ: ECG-Accurate

เครื่องวัด อัตราการเต้นของหัวใจที่ แม่นยำที่สุดใช้สายคล้องคอที่เหมาะกับบริเวณรอบอกของคุณอยู่ด้านล่างเต้านม เครื่องส่งสัญญาณตรวจจับการทำงานของหัวใจของคุณเช่นเดียวกับ ECG มีการถ่ายทอดข้อมูลนี้ไปยังจอแสดงผลโดยปกติจะสวมใส่เหมือนนาฬิกาข้อมือหรือส่งผ่านแอพพลิเคชั่นโทรศัพท์เคลื่อนที่ผ่านทางบลูธูท เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสายรัดเพื่อให้การสัมผัสกับผิวหนังบนหน้าอกของคุณหรือคุณจะได้รับการอ่านป่า

จอภาพอัตราการเต้นหัวใจอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีสายรัดอก

อุปกรณ์เหล่านี้สวมใส่เป็นนาฬิกาข้อมือหรือปลอกแขนและใช้เซ็นเซอร์ออปติคัลที่ด้านหลังของอุปกรณ์เพื่ออ่านชีพจรของคุณผ่านผิวหนังอย่างต่อเนื่อง คุณได้รับการอ่านค่าอัตราการเต้นหัวใจในแบบเรียลไทม์เช่นเดียวกับหน้าจอสายรัดอก อย่างไรก็ตามมีข้อ จำกัด

ผู้ที่ใช้อินฟราเรดจะถูกรบกวนจากกล้ามเนื้อส่วนผู้ที่ใช้แสงสีเขียวเท่านั้น (เช่น Apple Watch) อาจไม่สามารถอ่านข้อมูลผ่านรอยสักหรือผิวคล้ำ

บางส่วนเช่น Scosche Rhythm + ใช้เซ็นเซอร์วัดแสงสีเหลืองเพื่อแก้ปัญหาดังกล่าวได้ตามที่ดร. สตีเฟ่นเลบัวแห่ง Valencell กล่าว
คุณสามารถเชื่อถือการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจจากกลุ่มฟิตเนสที่สวมใส่ได้หรือไม่?

คุณสมบัติการตรวจสอบหัวใจ

โมเดลพื้นฐานจะแสดงเฉพาะอัตราการเต้นของหัวใจและอาจถึงเวลาที่ออกกำลังกาย ด้วยราคาที่เพิ่มขึ้นคุณจะได้รับคุณลักษณะที่มีประโยชน์มากมายเช่น:

การเตือนโซนอัตราการเต้นของหัวใจ: ตั้งค่าโซนและแจ้งเตือนคุณเมื่อคุณอยู่ในระดับสูงหรือต่ำ
จับเวลา: นาฬิกาจับเวลาถอยหลัง, นาฬิกาจับเวลา, นาฬิกาจับเวลา, นาฬิกา, นาฬิกาปลุก
แคลอรี่เผาผลาญ
เวลาในการแยกโซน
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
ลิงก์คอมพิวเตอร์ / แอป
การออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า

แสดงและใช้งานง่าย

นอกจากคุณสมบัติต่างๆแล้วคุณยังสามารถเลือกใช้วิธีง่ายๆ คุณสามารถอ่านตัวเลขได้อย่างง่ายดายหรือไม่? มันมีแสงไฟสำหรับใช้ในที่มีแสงน้อยหรือไม่? มีคุณสมบัติมากมายที่คุณจะต้องพกคู่มือเพื่อหาวิธีใช้งานในแต่ละครั้งหรือไม่? ปุ่มที่ติดป้ายกำกับง่ายและหาได้ง่ายหรือไม่?

การพิจารณาแอป

หากคุณใช้สายคล้องคอที่ไม่มีจอภาพอื่นนอกเหนือจากแอปโทรศัพท์มือถือคุณจะใช้งานได้ง่ายเพียงใด? มีการอัปเดตเสียงปกติหรือคุณต้องตรวจสอบหน้าจอหรือไม่? คุณสามารถใช้ปพลิเคชันที่หลากหลายกับสายรัดทรวงอก?

ราคา

เมื่อคุณเลือกคุณสมบัติที่ต้องการแล้วราคาจะลดลง การขายเป็นเรื่องปกติและคุณสามารถหารูปแบบที่หลากหลายในราคาของรุ่นเดียวกันได้ ช็อปรอบ ๆ และคุณอาจยินดีที่จะพบจอภาพในฝันของคุณด้วยราคาที่น้อยกว่าราคาขายปลีกที่แนะนำ

จอภาพพัลส์

จอภาพ เหล่านี้ทำงานโดยการตรวจจับชีพจรของคุณโดยปกติแล้วจะวางนิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วไว้ที่ปุ่มเซ็นเซอร์ พวกเขาไม่สามารถให้การอ่านค่าคงที่ของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้เสมอไปคุณต้องใช้ความต้องการแทน นอกจากนี้ยังมีความยุ่งยากในการใช้งานกว่าหน้าจอสายรัดข้อมือ - นิ้วมือที่เย็นและอื่น ๆ สามารถให้คุณอ่านหรืออ่านหนังสือไม่ได้