Fitbit Charge HR เป็น Fitbit ตัวแรกที่มีการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง นอกจากการทำสิ่งที่ Fitbits ทำ (การนับขั้นตอนระยะทางแคลอรี่การปีนขึ้นไปและ การติดตามการนอนหลับ ) จะใช้ไฟ LED ที่ด้านหลังของสายรัดข้อมือเพื่อใช้ชีพจรของคุณอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้หากคุณจับคู่โทรศัพท์กับโทรศัพท์ที่รองรับคุณจะได้รับการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์
นาฬิกา pedometer สมาร์ทมาก
แบบจำลองใหม่ - Fitbit Charge 2
หากคุณสนใจใน Charge HR คุณอาจต้องการ Fitbit Charge 2 ซึ่งรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ แต่เป็นเวอร์ชั่นที่อัพเดตพร้อมกับแถบเปลี่ยนได้ง่าย นอกจากนี้ยังสามารถแสดงความเร็วและระยะทางของคุณเมื่อเชื่อมโยงกับ GPS ของโทรศัพท์ซึ่ง Charge HR ไม่ทำ Charge 2 มีการเตือนความจำเตือนให้ย้ายแต่ละชั่วโมงและนับถอยหลังจำนวนขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อเป้าหมายย่อย 250 ครั้งต่อชั่วโมง การแสดงผลบน Charge 2 จะขยายขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มจำนวนมากทำให้สามารถอ่านได้มากขึ้นและช่วยให้คุณสามารถดูข้อความเต็มรูปแบบและการแจ้งเตือนแอปได้ ค่าที่ 2 เป็นค่าที่ดีมาก
ใครจะรัก Fitbit Charge HR?
หากคุณเดินวิ่งหรือออกกำลังกายเป็นประจำและต้องการที่จะผลักดันตัวเองมากขึ้นค่าใช้จ่ายทรัพยากรบุคคลจะช่วยให้คุณเพิ่มความเข้มการออกกำลังกายของคุณ เมื่อทราบอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างการออกกำลังกายและติดตามนาทีในแต่ละวันคุณอยู่ในโซนที่มีแรงกระตุ้นมากขึ้นคุณจะมีแรงจูงใจที่จะทำอะไรมากขึ้น
ดีที่สุดทั้งหมดคุณไม่จำเป็นต้องใช้ขั้นตอนพิเศษในการวางสาย ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ คุณได้ใส่จอภาพไว้ที่สายรัดข้อมือแบบเพรียวบางและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเสมอนอกเหนือจากขั้นตอนต่างๆ
ซื้อ Fitbit Charge HR จาก Amazon.com
อัตราการเต้นหัวใจด้วย Charge HR
การอ่านค่าการเต้นของหัวใจใช้เพื่อบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพการออกกำลังกายและกิจกรรมการดำเนินชีวิตของคุณมากขึ้น
- อัตราการเต้นหัวใจ : การอ่านนี้ถูกนำมาใช้ในช่วงระยะเวลาการนอนหลับและเป็นข้อบ่งชี้ถึงสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ อัตราการเต้นหัวใจที่ต่ำกว่าคือการบ่งบอกถึงการออกกำลังกายที่ดีขึ้นและความพร้อมในการออกกำลังกายที่ดี
- เวลาในเขตอัตราการเต้นหัวใจ : คุณไม่สามารถหลอกตัวเองว่าคุณได้รับการใช้งานมากกว่าที่คุณมีจริงๆ ด้วยแอปและแดชบอร์ดแบบออนไลน์คุณจะได้รับจำนวนนาทีทุกวันในเขต Fat Burn ที่ ระดับความรุนแรงปานกลาง (50-69% ของจำนวนสูงสุด) ใน เขต Cardio ที่มีความเข้ม (70-84% ของจำนวนสูงสุด) และโซน Peak (85% ขึ้นไป)
- คุณอยู่ในโซน? การแสดงผลบน Charge HR จะเว้นว่างไว้จนกว่าคุณจะแตะหรือกดปุ่มดังนั้นคุณจึงไม่สามารถใช้เวลาได้อย่างรวดเร็ว เปิดใช้งานการแสดงผลและคุณจะเห็นอัตราการเต้นของหัวใจ ไอคอนหัวใจถัดไปเป็นเค้าร่างถ้าคุณอยู่ด้านล่างโซนการเผาผลาญไขมันมีสองบรรทัดเหนือหัวใจที่มั่นคงเมื่ออยู่ในโซนการเผาผลาญไขมันเส้นด้านบนและด้านล่างของหัวใจที่มั่นคงเมื่ออยู่ในเขตหัวใจและสอง สายใต้หัวใจที่มั่นคงเมื่ออยู่ในบริเวณยอด
- โซนที่กำหนดเอง: หากคุณต้องการอยู่ภายในโซนที่กำหนดเองคุณสามารถตั้งค่าในแอปหรือแดชบอร์ดเพื่อให้ไฟแสดงสถานะปรากฏขึ้นเมื่อคุณอยู่ในโซน
- อัตราการเต้นของหัวใจการออกกำลังกาย : ดูกราฟของอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างการออกกำลังกายรวมทั้งอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยและสูงสุด
- กราฟอัตราการเต้นหัวใจประจำวัน : ดูกราฟของอัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวัน
- ความถูกต้อง: ฉันเปรียบเทียบการอ่านกับการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจหน้าอกในระหว่างการเดินเร็วและเปรียบเทียบได้เป็นอย่างดี ฉันอ่านหนังสือได้อย่างมั่นคงและจับคู่ได้ดีสำหรับการออกกำลังกายในระดับปานกลาง อย่างไรก็ตามผู้ใช้หลายคนบ่นในฟอรัม Fitbit ว่าพวกเขามีปัญหาในการอ่านที่พวกเขาเชื่อถือได้สำหรับการออกกำลังกายที่แข็งแรงการยกน้ำหนักเป็นต้น
บนข้อมือ
แถบค่า HR ทำจาก elastomer ยืดหยุ่นและใช้การปิดหัวเข็มขัดซึ่งมี ความปลอดภัยมากกว่าการปิดแบบ snap สำหรับ Flex และ Charge.The Fitbit Force เรียกคืนอาการแพ้โลหะในผู้สวมใส่โดยเฉพาะรอบ ๆ พอร์ตชาร์จ
พอร์ตปิดอยู่บน Charge HR เพื่อป้องกันการสัมผัสกับผิวหนัง แต่คุณต้องสัมผัสกับหัวเข็มขัดโลหะ คุณต้องสวมใส่อย่างนุ่มนวลกับข้อมือเพื่อให้ได้อัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่จำเป็นต้องแน่น คุณสามารถถือมันหลวมในกระเป๋าและได้รับข้อมูลขั้นตอน แต่คุณจะไม่ได้รับการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ
จอแสดงผลของ HR ค่าเป็นสีดำจนกว่าคุณจะแตะหรือกดปุ่มเดียว เช่นเดียวกับ Fitbit Charge ปกติจะแสดงเวลาของวันและคุณสามารถตั้งค่าการสั่นเตือนได้ คุณสามารถเลือกได้ว่าการแตะจะแสดงเวลานับขั้นตอนระยะทางอัตราการเต้นของหัวใจแคลอรีที่ถูกเผาหรือบันไดปีนขึ้นไป นี่คือการปรับปรุงที่ใหญ่กว่าการแสดงผลตัวบ่งชี้ 5 จุดของ Fitbit Flex
โปรดทราบว่าทั้งสองรุ่นที่เราทดสอบมีวงดนตรีเริ่มหลุดออกจากหน้าติดตามหลังจากปีซึ่งไม่ได้พูดกันดีสำหรับความทนทานของ
Fitbit Charge HR Waterproof หรือไม่? ไม่สามารถใส่ในฝนได้ แต่พวกเขาไม่แนะนำให้สวมใส่ในห้องอาบน้ำ ไม่มีการอาบน้ำหรือว่ายน้ำกับมันทั้งนั้น
การตั้งค่า Fitbit Charge HR : คุณต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเพื่อตั้งค่าและใช้งาน Fitbit Charge HR ซิงค์แบบไร้สายกับ USB dongle บนคอมพิวเตอร์หรือผ่าน Bluetooth 4.0 ไปยังแอปมือถือ
การชาร์จและอายุการ ใช้งาน แบตเตอรี่: ใช้สาย USB ที่กำหนดเอง (แตกต่างจากที่ใช้โดย Fitbit อื่น ๆ ) สำหรับชาร์จ การเรียกเก็บเงินควรมีอายุห้าวันและใช้เวลาชาร์จ 1-2 ชั่วโมง
สิ่งที่ Fitbit Charge HR ติดตาม
- ทุกวันและขั้นตอนการออกกำลังกาย : Charge HR จะติดตามทั้งขั้นตอนและขั้นตอนทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละวัน เครื่องจะสั่นและกะพริบเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายขั้นตอนรายวันซึ่งกำหนดไว้ที่ 10,000 ขั้นตอนต่อวัน โดยค่าเริ่มต้น (ซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนได้)
- การติดตามการออกกำลังกาย: การติดตามการออกกำลังกาย เป็นเรื่องง่าย เพียงแค่กดปุ่มเดียวบน Charge HR จนกว่าจะมีการสั่นและไอคอน stopwatch จะปรากฏขึ้น ในระหว่างการออกกำลังกายคุณสามารถเลื่อนดูเวลาที่ผ่านไปอัตราการเต้นของหัวใจในปัจจุบันพร้อมกับตัวบ่งชี้โซนแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้ขั้นตอนระยะทางขึ้นไปบนพื้นและช่วงเวลาของวัน หลังจากออกกำลังกายให้ซิงค์ข้อมูลเพื่อดูรายละเอียดรวมถึงเวลาในเขตอัตราการเต้นของหัวใจกราฟอัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งการออกกำลังกายขั้นตอนระยะเผาผลาญแคลอรี่และนาทีที่ใช้งาน หากคุณใช้แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่และสมาร์ทโฟนของคุณมี GPS คุณสามารถใช้ฟังก์ชันติดตามการออกกำลังกายของแอปเพื่อติดตามความเร็วและระยะทาง
- แคลอรี่: Fitbit ติดตามการเผาไหม้แคลอรี่ตลอดทั้งวันรวมทั้งคุณสามารถดูแคลอรี่ที่เผาผลาญได้ในระหว่างออกกำลังกายที่คุณติดตาม การนับแคลอรี่หมายถึงการช่วยให้คุณสามารถปรับความสมดุลของแคลอรี่ที่คุณรับประทานกับแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญได้ตลอดทั้งวัน แดชบอร์ดหรือแอปจะบอกจำนวนแคลอรี่ที่คุณควรรับประทานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้บันทึกการติดตามอาหารของตนทางออนไลน์หรือในแอป เป็น เครื่องวัดระยะทาง ที่ดีมาก สำหรับผู้อด อาหาร
- ระยะทาง: ประมาณจากการนับขั้นตอนของคุณ
- Sleep : Charge HR จะตรวจจับการนอนหลับโดยอัตโนมัติ ในแอปหรือแดชบอร์ดคุณสามารถดูเวลารวมของคุณบนเตียงนอนหลับเวลาตื่นตัวและเวลากระสับกระส่ายบวกกราฟการนอนหลับ
- สัญญาณเตือน: คุณสามารถตั้งค่าสัญญาณเตือนแบบสั่นได้หลายแบบและเลือกความถี่ที่จะทำซ้ำ
- บันได / ชั้น : จะติดตามพื้นโดยอัตโนมัติ
- เวลาที่ใช้งาน : จำนวนขั้นตอนที่คุณใช้ต่อนาทีจะแปลเป็นนาทีที่ใช้งาน วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามว่าคุณจะออกกำลังกายข้อแนะนำการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีหรือมากกว่าในการออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงแข็งแรงในแต่ละวัน
- การแจ้งเตือนการโทรเข้า: หากคุณเปิดใช้งานฟังก์ชั่นนี้ค่า HR ของคุณจะสั่นและแสดงหมายเลขผู้โทรเข้าสายเรียกเข้าจากโทรศัพท์มือถือของคุณหากคุณอยู่ในระยะ 20 ฟุตจากโทรศัพท์ของคุณ
แดชบอร์ดและแอป
Fitbit เป็นที่ชื่นชอบของฉันสำหรับการติดตามอาหารและสุขภาพของคุณ คุณสามารถใช้บันทึกอาหารในแอปพลิเคชันหรือบนแดชบอร์ดออนไลน์ติดตามน้ำน้ำหนักและอื่น ๆ ได้ คุณสามารถมีส่วนร่วมในความท้าทายกับเพื่อนและได้รับป้ายสำหรับความสำเร็จ Fitbit ยังสามารถแชร์ข้อมูลกับแอปพลิเคชันยอดนิยมอื่น ๆ อีกมากมายและสามารถโพสต์ไปยังโซเชียลมีเดียได้
รีวิวจากผู้เชี่ยวชาญ
ข้อดี :
- ความสบาย : สวมใส่สบายมากและการปิดหัวเข็มขัดมีความปลอดภัยมากกว่าการปิดสแน็ปของ Flex หรือ Charge
- จอแสดงผล : จอแสดงผลมีขนาดใหญ่เพียงพอและสว่างพอสำหรับดวงตาที่แก่ ฉันชอบเห็นตัวเลขสำหรับสถิติของฉันบนสายรัดข้อมือแทนที่จะต้องตรวจสอบแอป
- ข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจ: คุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในการอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง ฉันรักรู้ว่าฉันอยู่ในโซนเผาผลาญไขมันหรือเขตหัวใจในระหว่างการออกกำลังกายของฉันโดยไม่ต้องเพิ่มสายคล้องไหล่ ฉันชอบความสามารถในการตรวจทานกราฟหลังจากการออกกำลังกายของฉันในแอปหรือออนไลน์ สิ่งนี้กระตุ้นให้ฉันออกกำลังกายที่มีพลังมากขึ้นและเพิ่มนาทีที่ฉันใช้จ่ายในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้น
- Mobility : คุณสามารถใช้อุปกรณ์และแอปพลิเคชันมือถือได้อย่างหมดจดโดยไม่จำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ คุณสามารถดูข้อมูลวันนี้ได้ที่ Charge HR เท่านั้น คุณจำเป็นต้องซิงค์กับแอปหรือคอมพิวเตอร์ทุก 7 วันเพื่อดาวน์โหลดข้อมูลการเคลื่อนไหวแบบนาทีต่อนาที แต่จะเก็บผลรวมทุกวันไว้ 30 วันหากคุณไม่สามารถซิงค์รายสัปดาห์ได้
minuses
- ไม่มีการ แจ้งเตือนการใช้งานหรือย้ายการแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้คุณนั่งนิ่งและลด ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการนั่งมากเกินไป Charge 2 มีคุณสมบัติเหล่านี้
- Charge HR ไม่มีคุณลักษณะนาฬิกาทำงาน ที่รวมอยู่ใน Fitbit Surge ไม่สามารถติดตามระยะเวลารอบระยะทางหรือความเร็วจาก GPS (แม้ว่าคุณจะสามารถทำได้ด้วยแอป Fitbit) แม้ว่าคุณจะสามารถติดตามการออกกำลังกาย แต่คุณไม่สามารถเห็นข้อมูลสรุปของคุณได้ทันทีบนวงดนตรีคุณต้องซิงค์และดูข้อมูลดังกล่าวด้วยแอปหรือแดชบอร์ดแบบออนไลน์
- คุณไม่ได้รับคุณสมบัติครบถ้วนของจอภาพอัตราการเต้นหัวใจโดยเฉพาะ คุณต้องเปิดใช้งานการแสดงผลด้วยการแตะหรือกดปุ่มเพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจและสถิติการออกกำลังกายอื่น ๆ ไม่มีเสียงบี๊บหรือการสั่นสะเทือนเพื่อบ่งบอกว่าคุณอยู่ในโซนและนอกเขตเพียงไอคอน
Bottom Line
ค่าใช้จ่ายด้านทรัพยากรบุคคลเป็นทางเลือกที่ดี แต่ถ้าคุณไม่ได้รับเรื่องที่ดีในการขายลดราคาให้ใช้ Charge 2 แทน คุณจะประทับใจกับวงดนตรีที่สามารถเปลี่ยนได้และหน้าจอขนาดใหญ่รวมทั้งเชื่อมต่อกับ GPS ในโทรศัพท์ของคุณเพื่อแสดงความเร็ว
หากต้องการบางอย่างที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายและต้องการอยู่ในสาย Fitbit นาฬิกา Fitbit Surge super track จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง ประกอบด้วย GPS สำหรับความเร็วและระยะทางและการดูแผนที่เส้นทางของคุณในแอปและออนไลน์ มีฟังก์ชัน Fitbit พื้นฐานทั้งหมดสำหรับขั้นตอนแคลอรี่และการติดตามการนอนหลับ จอแสดงผลช่วยให้ตัวเลขของคุณสามารถมองเห็นได้ในขณะที่คุณออกกำลังกายและคุณสามารถใช้มันเป็นเงาดูตลอดทั้งวัน
- ซื้อ Fitbit Charge HR จาก Amazon.com
- ซื้อ Fitbit Charge 2 จาก Amazon.com
การเปิดเผยข้อมูล:
ที่ Fit นักเขียนผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นที่จะค้นคว้าและเขียนบทวิจารณ์ที่เป็นอิสระและรอบคอบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตและครอบครัวของคุณ ถ้าคุณชอบสิ่งที่เราทำคุณสามารถสนับสนุนเราผ่านลิงก์ที่คุณเลือกซึ่งจะได้รับค่านายหน้า เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ กระบวนการตรวจสอบของเรา