5 ของขบเคี้ยวต่ำ Carb Snack เพื่อระงับ Cravings ของคุณ

1 - ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ในการล่าสัตว์สำหรับขนมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ? ไม่เพียง แต่เป็นขนมหยิบเหล่านี้ต่ำในคาร์โบไฮเดรตพวกเขายังเต็มไปด้วยโปรตีน

2 - การสร้างปลาทูน่า StarKist

ถุงปลาทูน่า StarKist เป็นหนึ่งในของว่างที่ชื่นชอบตลอดเวลาของฉันและพวกเขาก็จะเป็นซุปเปอร์ต่ำในคาร์โบไฮเดรต กระเป๋าแต่ละชิ้นมีเพียง 70-110 แคลอรี่และทานคาร์โบไฮเดรต 0-4g บวกโปรตีน 14-19g พวกเขามาก่อนปรุงรสด้วยรสชาติแสนอร่อยเช่น Ranch และ Hot Buffalo Style - ดังนั้นเมื่อคุณพร้อมสำหรับอาหารว่างเพียงแค่คว้าส้อม! ฉันยังต้องการที่จะกองปลาทูน่าเข้าสู่รอบแตงกวา

3 - ไข่ขาวต้มไข่

ไข่ขาวต้มด้วยตัวเอง? มีสุขภาพดี แต่น่าเบื่อเล็กน้อย ไข่ขาวที่เต็มไปด้วยท็อปปิ้งแสนอร่อย? มีสุขภาพดีและเป็นการรักษาที่ดีสำหรับรสนิยมของคุณ! หนึ่งไข่ขาวเป็นอาหารที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตด้วยโปรตีน 3.5g ที่น่าประทับใจ ต้มไข่ต้มให้ครึ่งหนึ่งและเอาไข่แดงออก คุณสามารถมีหกไข่ขาวกับช้อนชาซัลซ่าในแต่ละสำหรับ 59 แคลอรี่, 2.5g คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน 11g สำหรับขนมขบเคี้ยวที่สำคัญมากขึ้นให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะกะหล่ำอะโวคาโดและชิ้นตัดของเบคอนกลางตัดหรือไก่งวงและแจกจ่ายพวกเขาในหกไข่ขาวครึ่ง กินทั้งหมดของพวกเขาสำหรับ 128 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 3.5g และโปรตีน 14g

4 - พิซซ่าทำจากเห็ด Portabella

รักพิซซ่า แต่แคลอรี่ carby ไม่ได้ทั้งหมดที่มาพร้อมกับมันหรือไม่? ฉันเป็นแฟนตัวยงของการใช้ผักที่อุดมไปด้วยแป้งพิซซ่า และหนึ่งในพันธบัตรของฉันที่ชื่นชอบตลอดเวลาคือเห็ด Portabella อันยิ่งใหญ่ One Pizza-bella มีเพียงแค่ 118 แคลอรี่และ 7.5 คาร์โบไฮเดรตบวกโปรตีน 11.5 กรัม เป็นเพียงวิธีต่ำคาร์โบไฮเดรตที่ ตอบสนองความอยากพิซซ่า

5 - เพียง Snackin 'กระตุก

Jerky ก็อาจจะเป็นขนมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำสุดนั่นแหละรสชาติอร่อยมันอร่อยมาก และ เหมาะอย่างยิ่งกับกระเป๋าเงินของคุณ ฉันจะพยายามเกือบกระตุกใด ๆ ที่มาในแบบของฉันและหนึ่งในรายการโปรดของฉันเป็นเพียงเส้น Snackin มีเนื้อวัวเนื้อไก่และเนื้อกวาง คนที่เป็นไก่เป็นตัวเลือกสุดยอดของฉัน! มี 1 ออนซ์ แพ็คสำหรับ 60 แคลอรี่และทานคาร์โบไฮเดรต 3-5g บวกโปรตีน 8-11g

6 - ตุรกีม้วน - ขึ้น

คุณควรเก็บชิ้นเต้านมไก่งวงอยู่ในตู้เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาของว่างต่ำ carb เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหิวน้อยขนมขบเคี้ยวหรือสอง - มันน่าพอใจและมันจะไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ หนึ่งในวิธีที่ฉันไปเพื่อขนมขบเคี้ยวชิ้นเต้านมไก่งวงคือการห่อพวกเขารอบดองหรือหอกแตงกวา ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับกระทืบบางและเพิ่มปริมาณ คุณสามารถมีออนซ์ของเต้านมไก่งวง (1-2 ชิ้นขึ้นอยู่กับวิธีการผอมบาง ๆ หั่นบาง ๆ ) ห่อรอบดองประมาณ 35 แคลอรี่, 1g คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน 6g ฉันยังต้องการห่อไก่งวงรอบ ๆ เชือกชีส

อื่นที่ดีคาร์โบไฮเดรตต่ำ (และแคลอรี่ต่ำ) หา? เต้าหู้ shirataki ก๋วยเตี๋ยว

_{สำหรับสูตรที่ปราศจากความผิดพลาดอาหารที่พบเคล็ดลับเคล็ดลับและอื่น ๆ ลงทะเบียนอีเมลฟรีทุกวันหรือไปที่ Hungry Girl!}