เติมพลังวันของคุณด้วยสูตรที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
เมื่อพูดถึงผงโปรตีนไม่มีขนาดใดเหมาะกับทุกคน เนื่องจากโปรตีนสามารถให้ประโยชน์หลายอย่างเช่นการสร้างกล้ามเนื้อและการ ลดน้ำหนัก คุณควรเลือกสูตรที่ตรงกับสิ่งที่คุณต้องการและปฏิบัติตามข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารของคุณ
ผงโปรตีนที่พบมากที่สุดคือเวย์โปรตีนซึ่งจะได้รับโปรตีนจากของเหลวที่ถูกโยนออกไปในขณะที่ผลิตชีส (หรือของเหลวที่อยู่บนโยเกิร์ตของคุณ) ในขณะที่เวย์เป็นโปรตีนที่มีรสชาติที่ดีในราคาที่เหมาะสมอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือนม สำหรับคนที่เป็นมังสวิรัติคุณสามารถเลือกสูตรที่ใช้ผัก (คิดว่าถั่วเขียวและอื่น ๆ ) เพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนของตน นอกจากนี้ทั้งสองมีตัวเลือกโปรตีนมากมายในระหว่าง เมื่อเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งก็ทั้งหมดลงมาเพื่อรสชาติการใช้งานและการตั้งค่าอาหารของคุณ จากผงโปรตีนจากกล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนอาหารเป็นสีเขียวซุปเปอร์เหล่านี้เป็นผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ซื้อ
ด้วยหางนมเป็นที่นิยมมากที่สุดในการเลือกผงโปรตีนการเลือกโดยรวมที่ดีที่สุดของเรารวมถึงสูตรอร่อยที่ Bodylogix มีผงโปรตีนที่มีส่วนประกอบ จำกัด ซึ่งเป็นโมฆะของรสชาติเทียมขณะเสนอโปรตีนที่ไม่ใช่จีเอ็มโอที่มาจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า Sweetened กับหญ้าหวานผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลูเตตแลคโตสลดลงมีส่วนประกอบที่ได้รับการรับรองจาก NSF และการอ้างสิทธิ์ในฉลากและประกอบด้วยส่วนประกอบของเวย์ไอโซเลท โปรตีนนี้มาในสามขนาดแตกต่างกัน (1.6 ปอนด์, 1.8 ปอนด์และ 4 ปอนด์) เพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนของคุณ
ผู้ตรวจทานอ้างว่านี่คือผงโปรตีนที่ดีที่สุดที่พวกเขาเคยลิ้มรสโดยมีคนอ้างว่ามีรสชาติเหมือนแป้งพิซซ่า
รสชาติ: ช็อกโกแลตคาร์เมลช็อคโกแลตที่เสื่อมทราม unflavored และวานิลลาถั่ว
โปรตีน: 24 กรัมต่อการให้บริการ 1 สกู๊ป
ถ้าน้ำหนักลดลงเป็นลำดับความสำคัญของคุณเมื่อเริ่มต้นระบบการปกครองของผงโปรตีน FitMiss Delight เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด ทำจากโปรตีนจากพืช (รวมถึงสารอาหารเช่น flaxseed ผักชนิดหนึ่งผักโขมและอื่น ๆ ) สูตรนี้จะให้โปรตีนสูงในรูปแบบแคลอรี่ต่ำคาร์โบไฮเดรตและปราศจากกลูเตนซึ่งช่วยให้คุณเต็มอิ่ม ผงนี้ยังประกอบด้วยนมและถั่วเหลืองเพื่อให้มันเพิ่มโปรตีน ตักแต่ละมีแคลอรี่เพียง 90 แคลอรี่ดังนั้นเมื่อผสมกับน้ำหรือแคลอรี่ต่ำคุณจะไม่ได้รับแคลอรี่เป็นจำนวนมาก
ผู้ตรวจทานทราบผลใหญ่ในการลดน้ำหนักเมื่อเปลี่ยนอาหารด้วยการเขย่าจากผงนี้ พวกเขาทราบว่าเมื่อจับคู่กับการออกกำลังกายเพิ่มและการควบคุมส่วนพวกเขาเห็นผลใหญ่ภายในไม่กี่สัปดาห์
รสชาติ: ช็อกโกแลตคาปูชิโนวานิลลา
โปรตีน: 16 กรัมต่อการให้บริการ 1 สกู๊ป
ด้วยโปรตีน 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่เท่านั้นนี่เป็นผงโปรตีนที่ดีสำหรับทุกคนโดยเฉพาะสำหรับนักกีฬา โปรตีนจากเวย์มีกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อรวมทั้งกรดอะมิโนที่แยกเป็นเส้น เนื้อหาของแลคโตสที่ต่ำกว่าของผลิตภัณฑ์ช่วยให้การย่อยได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีอิเล็กโทรไลต์เพื่อช่วยเติมเต็มคุณหลังจากช่วงเหงื่ออย่างรุนแรงด้วยโซเดียมและโพแทสเซียม ผู้รีวิวจำนวนมากแนะนำให้ผสมกับเครื่องดื่มกีฬาเพื่อเติมเชื้อเพลิงที่ดีที่สุด
รสชาติ: ช็อกโกแลตวานิลลาปลอดสารปรุงแต่ง
โปรตีน: 20 กรัมต่อการให้บริการ 1 สกู๊ป
สำหรับผู้ที่ยึดมั่นในวิถีชีวิตมังสวิรัติ (หรือใครก็ตามที่ต้องการทานผัก) สวนผลไม้ดิบอินทรีย์ดิบพ่นเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ ผงนี้ได้รับโปรตีนจากถั่วเมล็ดพืชถั่วและผักปลอดสารพิษ สูตรนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายก่อนหรือหลังการออกกำลังกายและจะช่วยตอบสนองความหิวโหยในขณะที่ยังช่วยให้คุณอิ่มตลอดทั้งวัน
นอกจากนี้ในปริมาณที่ดีของโปรตีนนี้ยังมีสารสกัดจากถั่วเขียว Coffee Svetol ซึ่งเผาผลาญไขมันในร่างกายและช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพและ Ashwagandha อินทรีย์เพื่อควบคุมระดับคอร์ติซอล (ซึ่งเพิ่มไขมันหน้าท้อง) และช่วยลดความเครียดการกินอาหาร
รสชาติ: ช็อกโกแลตกาแฟดั้งเดิมวานิลลา
โปรตีน: 28 กรัมต่อ 1 กระโปรง การให้บริการ
ในขณะที่เวย์ดูเหมือนจะเป็นส่วนผสมที่นิยมมากที่สุดในผงโปรตีนมีตัวเลือกอื่น ๆ รวมทั้งไข่ที่ใช้หนึ่งจากจูเลียนเบเกอรี่ เนื่องจากไข่มีปริมาณโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียวสูตรนี้ใช้แป้งไข่ขาวและเลซิตินจากดอกทานตะวันเพื่อให้ได้น้ำมันที่คุณต้องการด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุด
มีวิธีอร่อยมากมายในการเพลิดเพลินกับโปรตีนนี้ผสมกับมะพร้าวหรืออัลมอนด์นมหรืออบในสิ่งต่างๆเช่นมัฟฟินและคุกกี้สำหรับหมัดที่บรรจุโปรตีน
รสชาติ: บลูเบอรี่ทาร์ตช็อกโกแลตวานิลลา
โปรตีน: 25 กรัมต่อการให้บริการ 1 สกู๊ป
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับหมิ่นประมาทคือผงโปรตีนจากข้าวกล้อง รุ่นนี้จากโภชนาการโภชนาการได้รับมันเนื้อหาจากข้าวกล้อง sprouted นอกจากนี้ยังใช้สารให้ความหวานเทียมไม่ใช้ส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและเป็นตังนมและถั่วเหลืองฟรี ความกังวลอีกประการหนึ่งของผู้ใช้ผงโปรตีนคือระดับโลหะที่พบในบางยี่ห้อ - บริษัท นี้ทำการทดสอบโลหะหนักและเมลามีนเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณได้รับผงบริสุทธิ์
ผู้ตรวจทานได้สังเกตเห็นว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นหลังจากใช้สูตรนี้มากกว่าสูตรที่มีส่วนผสมมากขึ้น บางคนทราบว่ารสชาติสามารถชอุ่มได้ดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้เพิ่มไปที่ปั่นในขณะที่ใช้กับน้ำหรือนมเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ราคายังอยู่ในระดับที่สูงขึ้น
รสชาติ: ไม่มีเลย
โปรตีน: 25 กรัมต่อการให้บริการ 2 สกู๊ป
เคซีนมีความคล้ายคลึงกับเวย์ในนมที่ทำจากนมวัว แต่ให้สูตรที่หนาขึ้นทำให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้นซึ่งก็เท่ากับการลดน้ำหนัก นอกจากทำให้คุณรู้สึกสบายกับท้องแล้วยังเหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายเป็นเวลานาน ๆ ขอแนะนำให้ดื่มก่อนนอนหรือระหว่างมื้ออาหารเพื่อการใช้งานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ตั้งแต่นี้ทำจากนมคุณจะได้รับ 60 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลเซียมในชีวิตประจำวันของคุณซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่ขาด
ความคิดเห็นที่ว่านี้หนาเหมือนนมผสมไอศกรีมดังนั้นทั้งเพิ่มนมมากขึ้นเพื่อให้บางออกหรือโอบกอดมันตามที่เป็นอยู่ สำหรับผู้ที่มองหาเพื่อป้องกันไม่ให้ความหิวนี้จะงาน
รสชาติ: ครีมกล้วยเนยถั่วช็อคโกแลตวานิลลาครีม
โปรตีน: 24 กรัมต่อการให้บริการ 1 สกู๊ป