ช่วยบำรุงจิตใจและจิตวิญญาณของคุณด้วย Mindwalk
การเดินอย่างตั้งใจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับความเครียดในชีวิตและเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางเช่น Camino de Santiago
"Mindwalks: 100 วิธีที่ง่ายในการบรรเทาความเครียด Stay Motivated และ Nourish Your Soul" ไม่ใช่หนังสือนิยายยุคใหม่ แต่นั่นหมายถึงการแก้ปัญหาที่คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมีวิธีการเพิ่มความสนใจในการเดินทุกวัน
ถ้าคุณเริ่มต้นที่จะหยุดนิ่งที่จะออกไปที่ประตูถึงเวลาที่จะเครื่องเทศขึ้นเช่นเดียวกับการแปลงความรู้สึกของคุณและอาจจะ เริ่มต้นการคิดและกระบวนการแก้ปัญหาของ คุณ MindWalks สามารถทำเช่นนั้นได้
Mindwalking
MindWalk ช่วยให้คุณมีสมาธิในการเดิน พวกเขาใช้ขอบเขตจากส่วนใหญ่ทางกายภาพเพื่อส่วนใหญ่รู้สึกถึงความคิดส่วนใหญ่ โล่สติของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันเปิดหนังสือ แต่พวกเขารีบลงมาในขณะที่ฉันชอบ MindWalks
ด้วย MindWalks 100 เล่มที่แตกต่างกันหนังสือเล่มนี้มีประโยชน์สำหรับ นักเดินเดี่ยว หรือให้พาร์ทเนอร์เดินหรือกลุ่มกิจกรรมบางอย่างที่จะมุ่งเน้น เบื่อกับการได้ยินเกี่ยวกับป้าของแอนนา Sissy แต่ไม่เต็มใจที่จะบอกคู่ค้าที่เดินเพื่อให้ได้หัวข้อที่ดีขึ้นหรือไม่? ถึงเวลาที่จะได้รับสำเนาของ MindWalks เพื่อจัดหากิจกรรมที่หลากหลายสำหรับคุณสองคน!
ตัวอย่าง Mindwalks
1. มองหาสิ่งพิเศษอย่างหนึ่ง ฝึกตัวเองเพื่อหาสิ่งพิเศษหนึ่งอย่างคือภาพเสียงและความคิดทุกครั้งที่คุณเดิน
คุณจะพบว่าคุณให้ความสำคัญกับโลกรอบ ๆ ตัวคุณมากขึ้นและสังเกตเห็นรายละเอียดที่คุณอาจมองข้ามไป MindWalk เป็นเรื่องเกี่ยวกับการค้นพบ
2. ทำพลิก: ลอง เดินย้อนกลับ ไปสักสองสามก้าว ในเวลาเดียวกันทำให้ตัวเองย้อนกลับสิ่งที่คิดเชิงลบอาจจะรบกวนคุณ การบอกว่า "พลิก" สามารถให้มุมมองใหม่เกี่ยวกับปัญหาเก่า ๆ ได้
3. ถามคำถาม 3D ด้วยตนเอง หากคุณกำลังพยายามแก้ปัญหาให้ถามคำถามเดียวกัน 3 วิธี การค้นหาสถานการณ์ที่แตกต่างออกไปช่วยให้คุณได้คำตอบที่คุณอาจไม่เคยคิด
4. สร้างผลงานศิลปะชั่วคราว: เก็บวัตถุที่มีขนาดเล็กขณะเดินและจัดเรียงไว้ในแบบที่คุณพอใจในบ้านหรือตามเส้นทางของคุณ สร้างความลับของขวัญล้ำค่าให้กับตัวเองและคนทั่วโลก
ผู้เขียน Mary Frakes
ผู้เขียน Mary Frakes พบว่าการเดินแบบนี้ทำให้เธอได้รับประโยชน์มากยิ่งขึ้นจากคอตั้งแต่คอจนถึงทำให้เธอมีเวลาคิดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาต่อสู้กับความเครียดตั้งและบรรลุเป้าหมายและรู้สึกเพลิดเพลินกับความสุขและสถานที่ท่องเที่ยวรอบ ๆ ตัวเธอ หนังสือเดินส่วนใหญ่บอกวิธีการเดินเพื่อออกกำลังกาย แต่ไม่ได้มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีใช้เดินเพื่อประโยชน์ด้านจิตใจและวิธีการกระตุ้นและสนใจ
เว็บไซต์ MindWalks
คุณสามารถซื้อหนังสือ MindWalks ได้ที่เว็บไซต์ MindWalks ซึ่งเธอมีสินค้าอื่น ๆ ให้คุณเช่นกัน
- My MindWalks Journal: บันทึกการค้นพบ สมุดบันทึกที่ว่างด้วยใบเสนอราคา
- MindWalks With Music (เครื่องบันทึกเสียง)
- จดหมายข่าวฟรีบทเรียนชีวิต ทุกสองสัปดาห์คุณจะได้รับชุดคำพูดคำแนะนำและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณปรนเปรอคุณและทำให้สมดุลของความต้องการในการทำงานบ้านและชีวิตภายในของคุณง่ายขึ้น
- ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการสร้างกลุ่มเดิน MindWalks
การเปิดเผย: ผู้จัดพิมพ์ได้จัดทำสำเนาบทวิจารณ์ไว้