ทำไมเป้าหมายของ Skoked จึงเป็นการเสียเงิน
ตัวติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นอุตสาหกรรมที่มีการระเบิด - FitBit, Nike, Under Armour, Polar และ Garmin เป็นเพียงไม่กี่แบรนด์ที่นำเสนอวิธีล่าสุดและวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการติดตามทุกๆไบโอเมตริกซ์ที่คุณอาจต้องการติดตาม
ยกเว้นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
นั่นคือจุดมุ่งหมายของ Skoked Aim คือการเติมช่องว่าง แต่น่าเสียดายที่จุดมุ่งหมายของพวกเขาอาจจะเล็กน้อยปิดเครื่องหมาย
ขณะที่ Skoked Aim ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ปัญหาก็คือผลประโยชน์ที่ได้รับมากเกินไปและราคาก็ขึ้นอยู่กับข้อเสนอที่สูงเกินไป มันไม่ใช่แค่การซื้อที่ฉลาดสำหรับประชากรส่วนใหญ่
สิ่งที่เป็นเป้าหมาย Skoked
เป้าหมายของ Skoked Aim คือเครื่องมือติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (เปอร์เซ็นต์ของมวลไขมันเป็นมวลที่ปราศจากไขมันในร่างกาย) เป็นตัวชี้วัดที่เที่ยงตรงมากกว่า น้ำหนักหรือ BMI
เป้าหมายของ Skoked Aim ใช้เครื่องวัดความต้านทานไฟฟ้าอิเลคโทรด (EIM) เพื่อส่งผ่านกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กผ่านกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะเพื่อประเมินการประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายทั้งหมด เทคนิคนี้คล้ายคลึงกับแม้ว่าจะแตกต่างจากเทคโนโลยีที่ใช้ในเครื่องชั่งอัจฉริยะ BIA ( bioelectrical impedance analysis ) ที่ให้การอ่านค่าไขมันในร่างกาย
ทำไมความถูกต้องของ Aim จึงไม่ดีเท่าที่ บริษัท กล่าว
ผลของ EIM คือการประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่ถูกต้องอย่างเป็นธรรม
จากข้อมูลของ บริษัท EIM จะวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายได้ภายใน 1-2% ของการ ชั่งน้ำหนักแบบ Hydrostatic
นี่คือจุดเริ่มต้นของการให้สิทธิประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่มากเกินไปของ บริษัท
แม้ว่าการชั่งน้ำหนักแบบไฮโดรสแตติกถือได้ว่าเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ถูกต้องที่สุดของการทดสอบไขมันในร่างกาย แต่เพียงอย่างเดียวภายใน 1 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์ของเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่แท้จริง
กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไปที่ห้องแลปและเข้าร่วมการทดสอบชั่งน้ำหนักแบบไฮโดรสแตติกและบอกว่าคุณมีไขมันในร่างกาย 18 เปอร์เซ็นต์ความจริงก็คือคุณอาจมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลงจาก 15 เปอร์เซ็นต์เป็น 21 เปอร์เซ็นต์
ดังนั้นเมื่อ Skulpt บอกคุณว่าพวกเขาเสนอการคำนวณไขมันในร่างกายที่ "ถูกต้องแม่นยำ" เพราะพวกเขาอยู่ภายใน 1- ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ของการชั่งน้ำหนักแบบไฮโดรสแตติกสิ่งที่พวกเขากำลังพูดจริงๆก็คือพวกเขาตกอยู่ภายใน 2-5 เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายที่แท้จริง ร้อยละ หมายเลขนี้ยังคงไม่มากนัก แต่ก็ไม่ใช่ผู้ชนะที่โดดเด่นที่พวกเขาต้องการให้คุณเชื่อ มีรูปแบบอื่น ๆ ของการวัดไขมันในร่างกายโดยเฉพาะคือเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางผิวหนังและการวิเคราะห์ BIA ซึ่งยังอยู่ในช่วงร้อยละ 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่แท้จริง
กล่าวได้ว่าคุณสามารถซื้อเครื่องชั่งไขมันในร่างกาย BIA ขนาด 50 เหรียญหรือให้ครูฝึกใช้เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางเพื่อทดสอบไขมันในร่างกายของคุณได้ฟรีที่ห้องออกกำลังกายและคุณจะได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันอย่างถูกต้องไม่จำเป็นต้องมี Skulpt Aim ที่แฟนซีต้องการ
ความง่ายดายในการใช้งานของ Skulpt Aim
บางทีถ้าความสามารถในการใช้ Skultp Aim เป็นประโยชน์อย่างยิ่งอาจเป็นเรื่องที่คุ้มค่ากับราคาเกือบ 100 เหรียญ แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้เป็นสิ่งที่ดี ในขณะที่อุปกรณ์พกพาขนาดเล็กพกพาไปได้อย่างแน่นอนคุณต้องขันพืดลงเพื่อนำไปใช้และคุณต้องมีสมาร์ทโฟนเพื่อซิงค์และติดตามผลของคุณ
นอกจากนี้เพื่อให้ได้การประมาณค่าไขมันในร่างกายเต็มรูปแบบคุณต้องทดสอบไซต์อย่างน้อยสี่ไซต์ซึ่งเป็นกระบวนการที่ห่างไกลจากข้อผิดพลาด มีบางครั้งที่ฉันอ่านหนังสือไม่ได้หรือรู้สึกแปลกใจกับการประเมินที่ไม่ถูกต้องทั้งหมด ตัวอย่างเช่นฉันได้ตรวจสอบไซต์เดียวกันทั้งหมดสามครั้งติดต่อกันทั้งหมดตามหลักเกณฑ์ของ บริษัท และได้รับผลลัพธ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงถึง 10 เปอร์เซ็นต์ต่อไซต์ นั่นคือรูปแบบที่ไร้เหตุผล
ประโยชน์ของ Skoked Aim
จุดมุ่งหมายไม่สมบูรณ์โดยไม่ได้รับบุญ - มันมีประโยชน์น้อย:
- การวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่ถูกต้องแม่นยำเพื่อช่วยให้คุณสามารถติดตามไขมันในร่างกายได้ที่เว็บไซต์เฉพาะ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดูได้ว่าร่างกายของคุณมีไขมันกระจายอยู่ทั่วร่างกายอย่างไรโดยพิจารณาจากการทดสอบเฉพาะไซต์
- ซิงค์ผู้ใช้หลายคนและอุปกรณ์หลายเครื่องเข้ากับเป้าหมายเดียวของ Skulpt Aim ซึ่งหมายความว่าคุณและสมาชิกในครอบครัวทุกคนสามารถใช้เป้าหมายเดียวกันได้ แต่มีบัญชีที่ไม่ซ้ำใครช่วยให้คุณสามารถติดตามสถิติส่วนบุคคลของคุณผ่านโทรศัพท์มือถือได้
- คุณสามารถติดตามเป้าหมายการจัดองค์ประกอบของร่างกายได้ในโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ คุณลักษณะที่ดีถ้าคุณไม่ได้เป็นเจ้าของสมาร์ทเลเวล
ข้อควรพิจารณาและข้อเสียของเป้าหมายของ Skoked
มีปัญหาสำคัญสองประการเกี่ยวกับเป้าหมายคือ
- ราคา ป้ายราคา $ 100 เป็นราคาที่หนักมากที่จะจ่ายสำหรับอุปกรณ์ที่เป็นหลักเพียงแทร็คหนึ่งร้อยละไขมันในร่างกายการวัด
- เหนือกว่าประโยชน์ที่เล่นได้เมื่อเทียบกับอุปกรณ์ทดสอบไขมันในร่างกายอื่น ๆ บริษัท ทำให้ดูเหมือนกับวิธีการทดสอบไขมันในร่างกายอย่างใดดีกว่าหรือมีความแม่นยำมากกว่าวิธีอื่นในการทดสอบไขมันในร่างกายที่มีอยู่แล้วในตลาด และยังไม่มีการวิจัยใด ๆ ที่จะนำเสนอการสะกดจิตเหล่านี้ ตรงไปตรงมาคุณไม่จำเป็นต้องให้ผู้ทดสอบเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายพร้อมกับคุณทุกที่ที่คุณไป เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายไม่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงเวลาหรือทุกวัน ต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลง นี่คือเหตุผลที่การทดสอบเป็นระยะ ๆ หรือทดสอบสมาร์ทชั่งเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์ยอมรับได้และมีเหตุผลที่เหมาะสม
เมื่อคุณรวมทั้งสองปัญหานี้ไว้แล้วสิ่งที่คุณจะได้รับคืออุปกรณ์ราคาแพงที่ให้ผลประโยชน์ที่ไม่คุ้มกับราคาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ประเมินอื่น ๆ ที่ให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันแม้ว่าอาจจะมีความแม่นยำน้อยกว่าเล็กน้อย
การเปรียบเทียบความถูกต้องและราคาจริงของโลก
เมื่อฉันอยู่ในหลักสูตรระดับปริญญาโทของฉันฉันต้องผ่านห้องทดลองที่ประกอบด้วยการทดสอบไขมันหลายตัว หลังจากได้อดอาหารขับออกและงดเว้นจากการออกกำลังกายที่นำไปสู่การทดสอบผมได้รับผลไขมันในร่างกายต่อไปนี้:
- การชั่งน้ำหนักแบบไฮโดรสแตติก: 14%
- BIA: 16%
- เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางผิวหนัง : 13%
ทั้งสามของการวัดอยู่ในช่วงที่เหมาะสมของข้อผิดพลาด - ความเบี่ยงเบนประมาณ 1- 3 เปอร์เซ็นต์ของ "มาตรฐานทองคำ" ของการชั่งน้ำหนักแบบไฮโดรสแตติก คืนนี้ฉันใช้ "สมาร์ทเลเวล" 50 เหรียญเพื่อทดสอบ BIA ที่บ้านและได้รับการอ่านเหมือนกันในช่วง 15 ถึง 16 เปอร์เซ็นต์
ถ้า BIA เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางผิวหนังและระดับสมาร์ทที่บ้านของฉันลดลงได้ภายใน 1- 3 เปอร์เซ็นต์ของ "มาตรฐานทองคำ" ของการชั่งน้ำหนักแบบไฮโดรสแตติกเหตุใดฉันจึงต้องใช้เวลาอย่างมากในการใช้อุปกรณ์ Skoked Aim ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่มีระดับเดียวกัน ของความถูกต้อง?
คำจาก
ในขณะที่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายมีแนวโน้มที่จะเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ดีกว่าน้ำหนักหรือ BMI แต่ก็ไม่ควรใช้ biometric เดียวเป็นข้อมูลที่สำคัญที่สุดในการวัดหรือตรวจสอบสุขภาพ
เมื่อคุณแยกไบโอเมตริกซ์ที่เฉพาะเจาะจงโดยไม่ให้ความสำคัญกับภาพที่ใหญ่ขึ้นความสมดุลของการวัดทั้งหมดถ้าคุณจะคุณจะเสี่ยงต่อพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรง
ปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับเป้าหมายของ Skoked Aim คือการมุ่งเน้นไปที่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเพียงอย่างเดียวซึ่งอาจทำให้เกิดความหลงไหลที่ไม่แข็งแรงในบางบุคคลและส่งเสริมพฤติกรรมที่นำไปสู่การสูญเสียเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่มากเกินไป อุปกรณ์ไม่ได้มีตัวบ่งชี้เมื่อมีคนอาจจะไปไกลเกินไป ค่อนข้างเป็นคนที่ได้รับ leaner พวกเขาดำเนินการจาก "พอดี" กับ "skulpted." ในมือไม่ถูกต้องการไล่ตาม "skulpted" อาจนำไปสู่อาการเบื่ออาหารการครอบงำจิตใจหรือการออกกำลังกายของ หญิงสาวสามคน
> แหล่งที่มา:
> "ส่วนประกอบของร่างกาย" การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยรัฐจอร์เจีย http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html