ร่างกายสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

การเรียกร้องสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพอาจเป็นเพียงผิวลึกเท่านั้น

เมื่อพยายาม ลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ผู้คนจะสำรวจเครื่องมืออื่น ๆ เพื่อช่วยในการแสวงหาของพวกเขา ในขณะที่การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นหัวใจสำคัญของสาเหตุผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมักจะค่อยเป็นค่อยไปและน่าหงุดหงิดบางครั้ง

ดังนั้นคนมักจะใช้วิธีการอื่น ๆ ในการ ลดน้ำหนัก ด้วยความหวังว่าจะได้รับการแก้ไขได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการจัดจำหน่ายอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคือการห่อตัวร่างกาย

Body wraps มีหลายรูปแบบและมีอยู่ในเมนูของสปาเพื่อสุขภาพทุกแห่งในสหรัฐอเมริกา

แต่เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักพวกเขาทำงานจริงหรือพวกเขาเพียงรูปแบบของการผ่อนคลายที่รู้สึกดี? ในการประเมินการอ้างสิทธิ์สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าคำค้นหาเหล่านี้มีความหมายอย่างไรเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์เหล่านี้ นี่คือตัวอย่างผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในตลาด

ห่อสมุนไพร

ห่อสมุนไพรเป็นแกนนำของสปาที่หรูหราและร้านเสริมสวย มีทั้งแบบเต็มห่อตัวหรือแบบเฉพาะสำหรับบางส่วนของร่างกาย (เช่นสะโพกและต้นขา) ในขณะที่พวกเขาใช้เป็นหลักเพื่อราบรื่นและกระชับผิวสปาบางคนอ้างว่าคนสามารถสูญเสียนิ้วและละลาย เซลลูไลท์ ในช่วงขั้นตอน 45 ถึง 90 นาที

โดยปกติห่อสมุนไพรจะเริ่มต้นด้วยการขัดถู หลังจากอาบน้ำแล้วผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเลือก (เช่นยูคาลิปตัสหรือโรสแมรี่) ถูกนำไปใช้กับผิวหนังและร่างกาย (หรือส่วนของร่างกาย) ถูกห่อหุ้มไว้ในผ้าห่ม

หลังจากผ่านไปประมาณ 30 นาทีผ้าห่มจะถูกกำจัดออกและหลังจากล้างออกแล้วผิวจะถูกล้างและชุ่มชื้นในที่สุด

ผู้เสนอว่าเมื่อใช้ในลักษณะนี้สมุนไพรเฉพาะช่วยลดเซลลูไลท์และล้างพิษผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากมุมมองเครื่องสำอางผิวมักจะดูและรู้สึกกระชับและนุ่มนวล

ความร้อนห่อหุ้ม

ร่างกายหุ้มข้อร้อนและเข็มขัดหน้าท้องถูกออกแบบมาเพื่อการ เผาผลาญไขมัน และหลั่งเร็ว หลายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องการให้คุณใช้ครีมความร้อนเฉพาะที่บาง ๆ กับผิวซึ่งห่อด้วยฟิล์มพลาสติกที่ไม่สามารถระบายอากาศได้ โดยการสร้างความร้อนและเหงื่อมีประโยชน์กล่าวว่าจะขยายเกินผิวหนังที่เซลล์ไขมันด้านล่าง

ผลิตภัณฑ์บางอย่างยังมีแนวทางการบริโภคอาหารอย่างเข้มงวดรวมถึงการหลีกเลี่ยงเกลือน้ำตาลและอาหารที่ผ่านการประมวลผลหนึ่งหรือสองวันก่อนที่จะดำเนินการ ผู้บริโภคมักจะเปรียบเทียบความรู้สึกของห่ออุ่นกับการอยู่ในห้องซาวน่าโดยทั่วไปรายงานการสูญเสียปอนด์หลายทันทีหลังจากที่ห่อ

ห่อหุ้มด้วยรังสีอินฟราเรด

การห่อหุ้มร่างกายด้วยรังสีอินฟราเรดเป็นการลดน้ำหนักและผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ที่พบในสปาทางการแพทย์และคลินิกการลดน้ำหนัก ผู้สนับสนุนเชื่อมั่นในตัวพวกเขาอย่างมากว่าพวกเขาถูกโฆษณาบ่อย ๆ เพื่อเป็น "แนว" เฉพาะส่วนของร่างกาย (เช่นท้องสะโพกหรือต้นแขน)

อุปกรณ์ใหม่จำนวนมากใช้ความร้อนอินฟราเรดไกล (FIR) ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมเหงื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเผาผลาญแคลอรีทั้งหมดในครั้งเดียว แนะนำให้ใช้หลายวิธีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชันบ้าน

ทำ Body Wraps Work?

ในขณะที่หลายผลิตภัณฑ์ห่อตัวร่างกายจะปล่อยให้ผิวรู้สึกนุ่มและเรียบส่วนใหญ่ของการสูญเสียน้ำหนักจะไม่ได้เกิดจากการเผาผลาญไขมันไม่ แต่การสูญเสียน้ำผ่านเหงื่อ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการห่อหุ้มด้วยวัสดุอินฟราเรดที่มักถูกจัดไว้สำหรับคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันของพวกเขา การเรียกร้องส่วนใหญ่มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าแสงอินฟราเรดช่วยเผาผลาญร่างกายจากภายในมากกว่าจากอากาศโดยรอบ

โดยการเจาะผิวผู้ผลิตกล่าวว่าแสงที่ดีกว่าสามารถที่จะล้างพิษร่างกายโดยการกระตุ้นให้เกิดเหงื่อมากขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับการโต้เถียงนี้แน่นอนว่าไตและตับมีหน้าที่ในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

วัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวของเหงื่อคือการทำให้เราเย็นลง

ข้อเรียกร้องในการสนับสนุนการลดน้ำหนักจะยิ่งผอมลง ไม่มีหลักฐานว่าการทำให้ผิวร้อนสามารถละลายเผาหรือ liquify ไขมันจากภายในได้ หากเป็นกรณีนี้ผู้คนจะสามารถข้ามห้องออกกำลังกายและมุ่งตรงไปที่ห้องซาวน่าเพื่อผอมลงได้ แม้ว่าห้องซาวน่าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่ก็ไม่มีทางใดที่จะแนะนำว่าพวกเขามีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก

ในความเป็นจริงจนถึงปี 1984 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐฯได้ออกคำเตือนเกี่ยวกับผู้บริโภคว่า "ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางคลินิกที่สนับสนุนการใช้วัสดุตัดร่างกายหรือชุดซาวน่าเพื่อควบคุมน้ำหนักและไม่มีข้อมูลใด ๆ ที่จะกลับมา โปรโมเตอร์เรียกร้องว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะขจัดเซลลูไลท์และไขมันโปนหรือทำให้ 'ลดจุด' เป็นไปได้ "

คำจาก

ในขณะที่การห่อตัวของร่างกายอาจทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากลักษณะที่ปรากฏของผิวที่เข้มงวดมากขึ้น แต่ก็มีความสัมพันธ์กับการคายน้ำมากกว่าสิ่งอื่นใด โดยปกติแล้วสิ่งที่ต้องใช้ก็คือวันหรือสองวันก่อนที่ผิวจะกลับสู่สภาพเดิม

กับที่ถูกกล่าวว่าไม่มีการปฏิเสธความจริงที่ว่าร่างกาย wraps สามารถทำให้คนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและนั่นคือบวกใหญ่ แต่ในที่สุดเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักและทำให้มันออกเพียงเส้นทางที่แท้จริงเพื่อความสำเร็จคืออาหารการออกกำลังกายและความเพียรน้อย

> ที่มา:

> นิวยอร์กไทม์ส "US เริ่มต้นคำเตือนเกี่ยวกับสุขภาพ 'Money-Wasters'" เผยแพร่เมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 1984