ด้วยหนังสือโยคะขั้นพื้นฐานจำนวนมากจึงทำให้ชั้นวางหนังสือ (เสมือนจริงและเสมือนจริง) ติดขัดผู้เผยแพร่โฆษณากำลังมองหาหัวข้อเฉพาะที่จะช่วยให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากความนิยมของโยคะ ดังนั้นเราจึงมีบันทึกความทรงจำเกี่ยวกับโยคะหนังสือนิทานโยคะสำหรับเด็กความลึกลับของโยคะโยคะสำหรับนักกีฬาและโยคะสำหรับผู้ที่คิดว่าพวกเขาเริ่มดูเก่าหรือที่เรียกว่า The Yoga Face
อะไร หน้าโยคะ สัญญา
ในหนังสือของเธอใบหน้าโยคะ: ขจัดริ้วรอยด้วยการดึงธรรมชาติที่ดีที่สุด Annelise Hagen สัญญาจำนวนมาก ฮาเกนได้คิดค้นการออกกำลังกายบนใบหน้าที่ออกแบบมาเพื่อต่อต้านผลกระทบจากวัยซึ่งเธอแนะนำให้ทำร่วมกับการฝึกโยคะ อาสนะ
การออกกำลังกายบนใบหน้าซึ่งมีชื่อที่น่ารักอย่าง Satchmo (แก้มป่น) และ The Marilyn (blowing a kiss) ควรเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อให้ทั่วใบหน้าซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในเดือนมีนาคม เหล่านี้ถูกอธิบายไว้ในบทที่สองของหนังสือเล่มนี้ บทต่อไปคือการอุทิศให้กับการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมที่อาจช่วยให้ใบหน้าของคุณ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการผกผันและการโค้งไปข้างหน้าอย่างที่คุณคาดหวังรวมถึงท่าทางยืนและ backbends บางอย่าง Hagen ยังแนะนำการสวดมนต์การทำสมาธิการนวด การออกกำลังกายการหายใจการ ดูแลผิวและการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณทั้งหมดในรูปแบบของการปรับปรุงรูปลักษณ์ของใบหน้า
สิ่งที่มอบให้
มีคำแนะนำที่ดีในหนังสือ Hagen คือการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายใบหน้าของคุณอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันริ้วรอยจากการเกิด การตระหนักถึงวิธีที่คุณจับใบหน้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับในการข่มขืนตลอดไม่ต้องสงสัยจะทำให้คุณดูและรู้สึกดีขึ้น
และใครสามารถโต้แย้งกับใบสั่งยาฮิตของโปรแกรมประยุกต์ครีมกันแดดและอาหารสุขภาพรอบศูนย์กลางทั้งอาหารและพืช?
แต่ถ้าคุณกำลังมองหาผลกระทบของการเปลี่ยนโฉมเป็นคำบรรยายของหนังสือที่แนะนำฉันสงสัยว่าคุณจะพบพวกเขาที่นี่ ครูสอนโยคะชื่อดัง Rodney Yee ได้แสดงความกังขาของเขาในหนังสือพิมพ์ New York Times ในเดือนมีนาคมปี 2007 ว่า "การฝึกโยคะจะช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับใบหน้าของคุณและช่วยให้คุณผ่อนคลายซึ่งจะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น แต่เพียงเน้นใบหน้าเป็นเรื่องที่เฉพาะเจาะจงเกินไป เสียงเหมือนแผนการตลาด "
มีลำดับโยคะบางอย่างในหนังสือเล่มนี้ซึ่งเป็นประโยชน์เสมอที่จะมีรอบ ๆ ถ้าคุณฝึกที่บ้าน หนังสือเล่มนี้เป็นการอ่านที่น่าสนใจมีส่วนร่วมและเต็มไปด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนบุคคล แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่เหลืออยู่ด้วยความรู้สึกว่าฮาเกนได้ถ่ายเอกสาร 200 หน้าเพื่อพูดอะไรบางอย่างที่อาจมีการระบุไว้ใน 10 ถึง 20 ยอด ยังคงวิธีการของฮาเจนอาจช่วยได้และแน่นอนว่าจะไม่ทำร้าย ไม่เหมือนกับโบท็อกซ์
การเปิดเผย: ผู้จัดพิมพ์ได้จัดทำสำเนาบทวิจารณ์ไว้