จุดเด่นโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ - 13
ไขมัน - 0g
ทานคาร์โบไฮเดรต - 3g
โปรตีน - 0g
รวมเวลา 5 นาที
เตรียม 5 นาที , ปรุงอาหาร 0 นาที
เสิร์ฟ 4 (4 ก้อน + แคร็กเกอร์แต่ละชิ้น)
ร่างกายประกอบด้วยน้ำประมาณร้อยละ 60 น้ำเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับชีวิตของเซลล์ควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายโดยการขับเหงื่อและการหายใจช่วยในการเผาผลาญสารอาหารช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากปัสสาวะทำหน้าที่เป็นโช้คอัพสมองไขสันหลังหลังและทารกในครรภ์สร้างน้ำลายและหล่อลื่น ข้อต่อ
หากคุณมักจะดื่มเครื่องดื่ม รสหวาน เช่นน้ำผลไม้หรือโซดาให้พยายามขจัดตัวเองออกโดยการแลกน้ำดื่มสักแก้ว เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานเพื่อดูการบริโภคเครื่องดื่มหวานเพราะสามารถเพิ่มน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว คนบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตอาจต้องดูการบริโภคเครื่องดื่มที่อุดมด้วยโพแทสเซียม (เช่นน้ำส้ม) และฟอสฟอรัส (เช่นโซดา)
ฟองสบู่ในน้ำอุ่นช่วย ขจัดความรู้สึกเป็นฟองโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม เราต้องการที่จะขอให้คุณน้ำ! เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่เราสามารถดื่มได้
ส่วนผสม
- บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย
- ราสเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย
- 1/4 ถ้วย blackberries
- น้ำประปา
- โซดา
การจัดเตรียม
- แบ่งผลเบอร์รี่ระหว่างถาดน้ำแข็งก้อน 16 ก้อน เติมน้ำประปาลงในช่องแช่แข็งและเก็บไว้ในตู้แช่แข็ง (ควรทำเช่นนี้ต่อวัน)
- ใส่น้ำแข็งลงในแก้วและด้านบนด้วยน้ำ selzter
รูปแบบส่วนผสมและการทดแทน
สำหรับ Zing พิเศษให้โยนสมุนไพรสดบางอย่างและ / หรือมะนาวความสนุกกับผลเบอร์รี่ก่อนที่จะแช่แข็งเป็นก้อนน้ำแข็ง ในช่วงฤดูร้อนให้เพิ่มน้ำแข็งก้อนลงในชาเย็น
เคล็ดลับการทำอาหารและการเสิร์ฟ
เพื่อลดการเผาไหม้ของช่องแช่แข็งเมื่อก้อนน้ำแข็งแช่แข็งแล้วนำออกจากถาดและเก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท