โจเซฟพิลาทิส: ผู้ก่อตั้งวิธีการออกกำลังกายพิลาทิส

ประวัติย่อของผู้บุกเบิกการออกกำลังกาย

โจเซฟพิลาทิสเกิดในเยอรมันและอาศัยอยู่ในอังกฤษและทำงานเป็นนักแสดงละครและนักมวยเมื่อเขาถูกบังคับให้กักขังในอังกฤษในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 ขณะที่อยู่ในค่ายกักขังเขาเริ่มพัฒนาแบบฝึกหัดที่พัฒนาขึ้น สิ่งที่เรารู้ตอนนี้คืองานปูเสื่อพิลาทิส

เมื่อเวลาผ่านไปโยเซฟพิลาทิสเริ่มทำงานร่วมกับการฟื้นฟูผู้ถูกคุมขังที่ทุกข์ทรมานจากโรคและการบาดเจ็บ

มันเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่เกิดจากความจำเป็นที่เป็นแรงบันดาลใจให้เขาใช้สินค้าที่มีให้เขาเช่นสปริงเตียงและแหวนขวดเบียร์เพื่อสร้างอุปกรณ์การออกกำลังกายความต้านทานสำหรับผู้ป่วยของเขา นี่คือจุดเริ่มต้นที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นของอุปกรณ์ที่เราใช้ในปัจจุบันเช่น นักปฏิรูป และ วงกลมมายากล

พิลาทีสพัฒนาความสนใจของพระองค์ในด้านฟิตเนส

โจเซฟพิลาทิสได้พัฒนาผลงานของเขาจากประสบการณ์ส่วนตัวด้านการออกกำลังกาย ไม่แข็งแรงเมื่อเป็นเด็กเขาได้ศึกษาระบบการปรับปรุงตนเองหลายแบบ เขาดึงออกมาจากแนวทางปฏิบัติของตะวันออกและพุทธศาสนาของเซน เขาได้แรงบันดาลใจจากอุดมการณ์กรีกโบราณของมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบในการพัฒนาร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ระหว่างการพัฒนาวิธีพิลาทิสโยเซฟพิลาเทสศึกษากายวิภาคศาสตร์และพัฒนาตนเองในฐานะนักเพาะกายมวยปล้ำนักกายกรรมนักมวยนักเล่นสกีและนักดำน้ำ

จากอังกฤษไปยังเยอรมนีไปยังนิวยอร์กซิตี้

หลังจากที่สงครามโลกครั้งที่หนึ่งโจเซฟพิลาทิสกลับมาที่เยอรมนีโดยเร็วซึ่งชื่อเสียงของเขาในฐานะนักกายภาพบำบัดและเยียวยาก่อนเขา

ในเยอรมนีเขาทำงานสั้น ๆ สำหรับตำรวจทหารในกรุงฮัมบูร์กในการป้องกันตัวเองและการฝึกฝนทางกายภาพ 2468 ในเขาถูกขอให้ฝึกกองทัพเยอรมัน แทนเขาเก็บสัมภาระไว้และเดินทางไปยังนิวยอร์กซิตี้

เมื่อเรือไปอเมริกาโจเซฟได้พบกับคลาราพยาบาลซึ่งจะเป็นภรรยาของเขา เขายังคงสร้างสตูดิโอในนิวยอร์กและคลาร่าได้ร่วมงานกับเขาในขณะที่เขาพัฒนาวิธีการออกกำลังกายของพิลาทิสคิดค้นอุปกรณ์ออกกำลังกายพิลาเทสและนักเรียนที่ผ่านการฝึกอบรม

พิลาทีสสอนในนิวยอร์ก

Joseph Pilates สอนใน New York ตั้งแต่ปี 1926 ถึงปี 1966 ในช่วงเวลานั้นเขาได้รับการฝึกฝนจำนวนนักเรียนที่ไม่เพียง แต่นำผลงานของเขาไปใช้ชีวิตของตัวเอง แต่กลายเป็นครูสอนพิลาทิสด้วยตัวเอง ครูรุ่นแรกที่ได้รับการฝึกฝนโดยตรงกับโจเซฟพิลาทิสมักเรียกกันว่า ผู้สูงอายุพิลาเทส บางคนมุ่งมั่นที่จะผ่านโจเซฟพิลาทิสทำงานตรงตามที่เขาสอนมัน วิธีนี้เรียกว่า "สไตล์คลาสสิก" พิลาทิส นักเรียนคนอื่น ๆ ยังได้รวมสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้ด้วยการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และการออกกำลังกายด้วยตนเอง

พิลาทิสอุทธรณ์ไปยังนักเต้น

สตูดิโอนิวยอร์คของ Joseph Pilates 'New York ได้ทำให้เขาอยู่ใกล้กับสตูดิโอเต้นรำหลายแห่งซึ่งนำไปสู่การค้นพบโดยชุมชนเต้นรำ นักเต้นหลายคนและคนที่รู้จักกันดีของ New York ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมวิธีการพิลาเทสเพื่อความแข็งแรงและความสง่างามที่พัฒนาขึ้นในผู้ประกอบโรคศิลปะตลอดจนผลการฟื้นฟูสมรรถภาพ นักเต้นและนักกีฬายอดเยี่ยมทำให้งานของโยเซฟพิลาสยังคงมีชีวิตอยู่จนกระทั่งศาสตร์การออกกำลังกายได้รับการฝึกฝนตามหลักการการออกกำลังกายพิลาเทสในช่วงทศวรรษที่ 1980 และความสนใจในพิลาเทสที่เรามีขึ้นในปัจจุบัน

มรดกของโจเซฟพิลาทิส

โจเซฟพิลาเทสเสียชีวิตในปีพ. ศ. 2510

เขายังมีรูปร่างที่กระชับตลอดชีวิตและภาพถ่ายหลายรูปแสดงให้เห็นว่าเขาอยู่ในสภาพร่างกายที่โดดเด่นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขายังกล่าวว่ามีบุคลิกที่มีสีสัน เขาสูบบุหรี่ซิการ์ชอบปาร์ตี้และสวมกางเกงยีนส์การออกกำลังกายของเขาทุกที่ที่เขาต้องการ (แม้กระทั่งบนถนนในนิวยอร์ก) ว่ากันว่าเขาเป็นครูผู้สอนข่มขู่

คลาร่าพิลาเทสยังคงสอนและดำเนินการสตูดิโออีก 10 ปีหลังจากที่โยเซฟพิลาทิสเสียชีวิต วันนี้มรดกของโยเซฟพิลาทิสดำเนินไปโดยกลุ่ม ผู้พิลาเต้ผู้สูงอายุ และกลุ่ม ครูที่มีประสบการณ์ร่วม กันมากมาย

หนังสือของโจเซฟพิลาทิส

โยเซฟพิลาทิสเรียกการทำงานของเขาว่า เขาได้กำหนดให้ "ความสมบูรณ์ของร่างกายและจิตวิญญาณ" Contrology เขาประพันธ์หนังสือสองเล่ม:

• "กลับสู่ชีวิตผ่านการควบคุม" (2488) กับวิลเลียมเจ. มิลเลอร์ หนังสือเล่มสั้น ๆ นี้ มี 93 หน้าส่วนใหญ่เป็นภาพประกอบสำหรับการออกกำลังกายแบบเสื่อ 34 เรื่อง แต่ในนั้นเขาบ่งบอกถึงความกว้างและพลังของปรัชญาวิธีการพิลาทิสและเทคนิคสำหรับสุขภาพร่างกายทั้งหมด
• "สุขภาพของคุณ: ระบบการแก้ไขการออกกำลังกายที่ปฏิวัติวงการกีฬา" (1934)