ทางเลือกด้านสุขภาพที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Sonic Drive-In
Sonic Drive ในโภชนาการมีความคล้ายคลึงกับอาหารของร้านอาหารฟาสต์ฟูด มีอาหารเพื่อสุขภาพที่โซนิค แต่หาได้ไม่ยากเสมอไป Sonic Drive-In โภชนาการอาจยากที่จะเรียงลำดับผ่าน มีแคลอรี่สูงมากและเบอร์เกอร์ไขมันสูงสุนัขร้อนและอาหารทอด แต่มีทางเลือกเพื่อสุขภาพที่โซนิคเช่นกันรวมถึงแคลอรี่ลายเซ็นโซนิค Slinger ที่ต่ำกว่า
นี่คือตัวอย่างของทางเลือกที่ชาญฉลาดใน Sonic Drive-In
การวิเคราะห์เมนู Sonic
เช่นเดียวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพทุกชนิดที่ Sonic มี จำกัด เมนูของ Sonic ใช้หลักในการทำแฮมเบอร์เกอร์เนื้อและมันฝรั่งทอดหรืออาหารด้านหัวหอม มีการเลือกไก่ให้เลือก แต่ส่วนใหญ่จะมีการทอด นอกจากนี้ยังมีสุนัขร้อนพร้อมด้วยมิลค์เช็กมากมาย
ดังนั้นคุณจะนำ Sonic Drive In nutrition ได้อย่างไร? หากคุณสามารถตรวจสอบเมนูแบบออนไลน์ก่อนที่คุณจะไปคุณจะสามารถตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการจาก Sonic และเลือกได้อย่างชาญฉลาด เมื่อคุณดูข้อมูลโภชนาการสำหรับแต่ละรายการคุณจะได้รับเลือกหลายอย่างเพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งแฮมเบอร์เกอร์ของคุณเพื่อลดแคลอรี่และลดไขมัน
ถ้าคุณไม่สามารถตรวจสอบเมนูก่อนเข้าเยี่ยมชมให้ไปสำหรับรายการย่างที่จะได้รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือเลือกเบอร์เกอร์ตัวเดียวและข้ามจานและเครื่องดื่มที่มีไขมันสูง
อาหาร Sonic ยอดนิยม
| ข้อมูลโภชนาการเกี่ยวกับ Sonic Tots | |
|---|---|
| อาหารที่ให้บริการขนาด 1 (144 กรัม) | |
| ต่อจำนวนบริโภค | มูลค่ารายวัน * |
| แคลอรี่ 360 | |
| แคลอรี่จากไขมัน 171 | |
| รวมไขมัน 19g | 29% |
| ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม | 18% |
| โคเลสเตอรอล 0mg | 0% |
| โซเดียม 890mg | 37% |
| คาร์โบไฮเดรต 43g | 14% |
| ใยอาหาร 4g | 16% |
| น้ำตาล 0g | |
| โปรตีน 3g | |
| วิตามินเอ 0% ·วิตามินซี 2% | |
| แคลเซียม 2% ·เหล็ก 8% | |
| > * ขึ้นอยู่กับ อาหารแคลอรี่ 2,000 | |
ตุ๊กตา tater ที่โซนิคเป็นที่นิยมเพราะโซนิคเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารจานด่วนเพียงอย่างเดียวที่สามารถนำเสนอได้ คำสั่งกลางของ Sonic Tots ให้คุณค่าแคลอรี่ครบทั้งมื้อ และการเลือกเมนูนี้ก็จะเต็มไปด้วยไขมันและโซเดียม
ดังนั้นสิ่งที่เกี่ยวกับเบอร์เกอร์? Sonic Cheeseburger ขั้นพื้นฐานพร้อมมัสตาร์ดให้แคลอรี่ 710 แคลอรี 43 กรัมไขมันอิ่มตัว 17 กรัมไขมัน 42 กรัมโปรตีน 35 กรัมและโซเดียม 1120 มิลลิกรัม อย่างที่คุณอาจจินตนาการเบอร์เกอร์ขนาดใหญ่มีไขมันและแคลอรี่มากขึ้น
ตัวเลือกที่ดีที่สุดใน Sonic Menu
หาก คุณเป็นคนฉลาด คุณรู้ไหมว่า ทางเลือกอาหารจานด่วนที่ดีที่สุด ได้แก่ เมนูที่ไม่ได้ทอด ตัวเลือกเพื่อสุขภาพมักจะเป็นสลัดและรายการย่างไก่ ที่โซนิคมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเลือกได้ แต่คุณสามารถรวมรายการ Sonic เพิ่มเติมได้หากคุณมีความปรารถนา
ถ้าคุณอยากเป็นชาวเมืองแบบดั้งเดิมให้พิจารณา Sonic Slinger ลายเซ็น ขนมพายทำมาจากเนื้อดินเครื่องปรุงเผ็ดและเห็ดพื้น - แม้ว่าคุณจะไม่ชอบเห็ดก็ตาม แต่คุณไม่สามารถลิ้มรสได้จริงๆ ตามที่ได้เตรียมไว้เบอร์เกอร์มาพร้อมกับขนมพาสต้ากับมายองเนสจริงชีสอเมริกันผักดองมะเขือเทศและหอมใหญ่
การเพิ่มเห็ดลงในขนมพายช่วยลดการนับแคลอรี่ดังนั้นแฮมเบอร์เกอร์ (มีท็อปปิ้ง) นี้จึงมีแคลอรี่เพียง 340 แคลอรี่เท่านั้น เพิ่มคำสั่งของมินิทอยและเครื่องดื่มและคุณสามารถกินอาหารที่น่าพอใจสำหรับต่ำกว่า 500 แคลอรี่
หรือผสมผสานรายการอื่น ๆ เหล่านี้เพื่อสร้างอาหารโซนิคสำหรับอาหารที่มีพลังงานต่ำกว่า 500 แคลอรี่
แคลอรี่โซนิคแซนวิชต่ำ
- Jr Burger: 330 แคลอรี่, 17 กรัมไขมัน
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 แคลอรี่ 25 กรัมไขมัน
- เนื้อสุนัขร้อนปกติ (6 นิ้ว): 320 แคลอรี่ 18 กรัมไขมัน
- ข้าวโพดหมู (เมนูสำหรับเด็ก): 230 แคลอรี่: 15 กรัมไขมัน
- แซนวิชไก่แบบคลาสสิก, ย่าง: 450 แคลอรี่, 17 กรัมไขมัน
- ข้าวโพดคั่วไก่ Jumbo (เล็ก): 280 แคลอรี่ 16 กรัมไขมัน
Lower Calorie ด้านโซนิค
- Natural Cut Fries (มินิ): 130 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน
- หมูน้อย (มินิ): 130 แคลอรีและ 7 กรัมไขมัน
- ชิ้นแอปเปิ้ล: 35 แคลอรี่, 0 กรัมไขมัน
- Chili Cheese Tots (มินิ): 190 แคลอรี่ 11 กรัมไขมัน
แคลอรี่ต่ำกว่าเสียง Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (ขนาดเล็ก): 550 แคลอรี่ 29 กรัมไขมัน
- ระเบิดโทมัสบลัดนี่ระเบิด (มินิ): 590 แคลอรี่ 29 กรัมไขมัน
ที่คุณสามารถดูได้แม้รายการสุขภาพโซนิคยังคงมีแคลอรีและไขมันสูงมาก หากคุณเลือกรับประทานอาหารให้เลือกหนึ่งหรือสองรายการที่คุณรักและแยกออกจากกันกับเพื่อน ดื่มน้ำ เพื่อควบคุมแคลอรีของเครื่องดื่มให้ดีขึ้น
ตัวเลือกที่ไม่ดีต่อ Sonic Menu
เชื่อหรือไม่ว่าบางส่วนของทางเลือกที่มีสุขภาพน้อยที่สุดที่ Sonic Drive-In จะทำกับไก่ ดังนั้นอย่าคิดว่าการกินไก่จะดีกว่าสำหรับการกินเนื้อสัตว์ของคุณ นี่เป็นรายการที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณพยายามติดอาหารที่โซนิค
แซนวิชแซนวิชเพื่อสุขภาพที่น้อยที่สุด
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger กับ Mayo: 1240 แคลอรี่, 87 กรัมของไขมัน
- เบคอนชีสเบอร์เกอร์เครื่องปิ้งขนมปังแซนด์วิช: 850 แคลอรี่ 50 กรัมไขมัน
- Super Crunch Chicken Strip Dinner 5 ชิ้น: 1080 แคลอรี่ 51 กรัมไขมัน
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 แคลอรี่, 55 กรัมไขมัน
ด้านสุขภาพที่น้อยที่สุดด้านโซนิค
- Ched "R" Bites (ใหญ่): 770 แคลอรี่, 53 กรัมไขมัน
- Ched "R" Peppers (ใหญ่): 880 แคลอรี่ 57 กรัมไขมัน
- แหวนแฮนด์เมด (ใหญ่): 800 แคลอรี่ 39 กรัมไขมัน
เสียงหัวเราะที่แข็งแรงน้อยที่สุด
- เนยถั่วลิสงและคุกกี้ Dough Dream Master Blast (ใหญ่): 2300 แคลอรี่, 144 กรัมไขมัน
- Peanutty Swirl Master ระเบิดกับ Snicker Brs (ใหญ่): 2190 แคลอรี่ 140 กรัมไขมัน
ข้อมูล Sonic Drive-In โภชนาการ เต็มรูปแบบสามารถพบได้ทั่วไปทางออนไลน์ เป็นประโยชน์ที่จะใช้เพื่อตรวจสอบอาหารที่คุณชื่นชอบ หากคุณสามารถเลือกรายการโซนิคที่มีสุขภาพดีก่อนที่คุณจะไปคุณจะมีแนวโน้มที่จะติดอาหารของคุณเมื่ออยู่ที่นั่น