เพิ่มความต้านทานให้กับงานประจำของคุณ
น้ำหนักข้อเท้าเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายของคุณซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการออกกำลังกายของคุณได้ พวกเขาเพิ่มน้ำหนักพอเพียงที่คุณจะเผาไหม้มากขึ้น แต่ไม่มากที่พวกเขาจะช้าคุณลงและยางคุณออก นอกเหนือจากวัตถุประสงค์ในการออกกำลังกายแล้วยังสามารถใช้งานได้เมื่อคุณพยายามที่จะได้รับความแข็งแรงของคุณกลับมาหลังจากได้รับบาดเจ็บเช่นข้อเข่าข้อเท้าและการผ่าตัดสะโพก
มีสองประเภทของน้ำหนักข้อเท้า: คงที่และปรับได้ คงที่หมายความว่าพวกเขาเป็นหนึ่งในการวัดน้ำหนักด้วยความสามารถที่ปรับได้คุณสามารถเพิ่มความต้านทานให้กับตัวเองได้มากขึ้นหรือน้อยลง (โดยการใส่หรือหยิบน้ำหนักขนาดเล็กลงในห่อตัวเอง) ในขณะที่คุณกำลังทำงานเพื่อท้าทายตัวเองมากยิ่งขึ้น
ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้กับน้ำหนักเหล่านี้แตกต่างกันไปอย่างมากจากการยกขาง่ายๆเพื่อเดินรอบบล็อก ดังนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณอาจต้องการเลือกชุดที่มีน้ำหนักต่ำกว่าสูงหรือปรับได้ โปรดจำไว้ว่าหากคุณกำลังซื้อสิ่งเหล่านี้เพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพคุณควรตรวจสอบกับแพทย์เป็นครั้งแรกก่อนใช้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บเพิ่มเติม ที่นี่น้ำหนักที่ข้อเท้าที่ดีที่สุดสำหรับงานประจำของคุณ
หากคุณกำลังมองหาเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการออกกำลังกายของคุณให้มองไม่ไกลจากคู่นี้จาก Nordic Lifting เมื่อซื้อสินค้านี้คุณจะมีน้ำหนักคงที่ซึ่งมีขนาด 1, 2, 3 หรือ 5 ปอนด์ ห่อน้ำหนักรอบข้อเท้าได้อย่างสะดวกสบายด้วยโครงสร้างที่ทำจากนีโอพรีนและสามารถยึดได้อย่างถูกต้องด้วยสายคล้องที่ทำจาก velcro หากคุณวางแผนที่จะสวมใส่นอกเหล่านี้คุณจะรู้สึกปลอดภัยเมื่อรู้ว่ามีแถบสะท้อนแสงเพื่อให้รถยนต์เห็นคุณในเวลากลางคืน นอกจากนี้คุณยังจะได้รับกระเป๋าถือดังนั้นคุณจึงสามารถแพ็ครายการเหล่านี้เพื่อการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเมื่อเดินทาง นอกจากนี้คุณยังสามารถสวมใส่เหล่านี้ในข้อมือของคุณสำหรับการออกกำลังกายแขน
Amazon Choice นี้ได้รับความเห็นจากผู้ตรวจสอบโดยใช้ข้อมูลเหล่านี้เพื่อการใช้งานที่แตกต่างกันเช่นการผ่าตัดหลังเข่าการเดินป่าการเดินและอื่น ๆ พวกเขายังทราบพอดีกับความสะดวกสบายและง่ายต่อการปรับการก่อสร้าง
หากคุณยังใหม่กับเกมน้ำหนักข้อเท้าและไม่แน่ใจว่าจะใช้งานได้ดีหรือไม่นี่เป็นชุดที่ดีที่จะไม่หนักในกระเป๋าสตางค์ของคุณ คุณสามารถเลือกน้ำหนัก 1, 2, 2.5, 3 และ 5 ปอนด์ที่มีสีหนาเช่นสีเขียวและสีม่วง เหมาะสำหรับผู้ชายผู้หญิงและเด็ก (ยิมนาสติกใช้บ่อย) คู่นี้จะเป็นที่ชื่นชอบใหม่สำหรับทั้งครอบครัวที่จะได้รับความแข็งแรงเป็นพิเศษที่พวกเขามีความอยาก โครงสร้างแบบนีโอพรีนทำให้พวกเขานุ่มและช่วยป้องกันไม่ให้ chaffing ในขณะที่การปิด velcro ช่วยให้พวกเขาห่อหุ้มรอบข้อเท้าได้อย่างสบาย
หากการเดินเป็นสิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงเมื่อตัดสินใจซื้อคู่ของน้ำหนักข้อเท้าชุดที่มีน้ำหนัก 5 ปอนด์ (แต่ละขนาด 2.5 ปอนด์) จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความแข็งแรงขึ้นในเวลาไม่นาน ผลิตโดยผู้ให้บริการอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีชื่อเสียง Gaiam คุณจะได้รับความสะดวกสบายเมื่อคุณเข้าชมถนน แต่ยังสามารถใช้สิ่งเหล่านี้สำหรับการออกกำลังกายขั้นตอนหรือเต้นรำที่บ้าน สำหรับผู้ที่มองหาชุดเบาที่จะเริ่มต้นด้วยเช่นผู้ที่อยู่ในสถานบำบัดสำหรับการบาดเจ็บหรือต้องการสิ่งที่มีความต้านทานมากขึ้นเลือกจากรายการนี้เหมาะสำหรับคุณอีก
สำหรับผู้ที่ต้องการการเผาผลาญที่ดีที่สุดชุดนี้สามารถแพ็คบน£ 10 ในแต่ละข้อเท้าให้คุณรวม£ 20 ของความต้านทาน แต่เนื่องจากสามารถปรับได้คุณจึงสามารถลดน้ำหนักลงได้เมื่อจำเป็น น้ำหนักแต่ละหน่วยเป็นสองปอนด์ดังนั้นจึงมีน้ำหนักห้าตัวในแต่ละชิ้น ถ้าคุณกำลังจะเต็ม 10 ปอนด์ในแต่ละขาคุณสามารถออกกำลังกายได้เช่นลิฟท์ขาเตะลาและอื่น ๆ แต่น้ำหนักที่ไม่ควรเดินและวิ่ง และในขณะที่พวกเขามีขนาดใหญ่พวกเขาพอดีกับความสะดวกสบาย แต่บางคนวิจารณ์ทราบเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีขาผอมหรือข้อเท้า
อาจเป็นคุณลักษณะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเกี่ยวกับน้ำหนักเหล่านี้คือใช้โดย Victoria's Secret Angels ผู้หญิงจะชอบน้ำหนักที่มาในชุด 1, 2, 5 และ 8 ปอนด์ออกแบบมาตามความต้องการของพวกเขา สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือพวกเขาไม่หมุนรอบในขณะที่คุณทำการเคลื่อนไหวซึ่งอาจเป็นคุณลักษณะที่น่ารำคาญกับน้ำหนักข้อเท้าหลายอย่าง เหล่านี้สามารถใช้กับข้อมือของคุณเนื่องจากสามารถปรับได้อย่างเต็มที่และมีรายละเอียดที่แคบเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มช่วงเวลาในการส่องแขนได้อย่างรวดเร็วหลังจากที่คุณต้นขาและ glutes
เพิ่งเริ่มต้นด้วยการบำบัดหรือการออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่? จากนั้นคุณอาจต้องการเลือกคู่ของน้ำหนักข้อเท้าที่สามารถปรับเพิ่มขึ้น 1/2 ปอนด์เพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการของคุณจริงๆ ชุดนี้จากโรงยิมโกลด์ที่มีชื่อเสียงจะให้ทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้คุณเริ่มต้นรวมทั้งคู่มือการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการปฏิบัติซึ่งจะเน้นการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่คุณสามารถใช้ในการแต่งแต้มสีสันได้
ผู้ตรวจทานมีความสุขกับชุดนี้แม้ว่าบางคนอาจสับสนเกี่ยวกับวิธีติดตั้งน้ำหนักโดยที่พวกเขาไม่ลื่นไถลออกไปดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำหรืออาจจะจบลงด้วยน้ำหนักที่ลดลงโอ้!
สำหรับผู้ที่ทำกายภาพบำบัดในสระว่ายน้ำหรือน้ำแอโรบิกคลั่งชุดของข้อเท้ากันน้ำและน้ำหนักข้อมือทำให้คุณได้รับการฝึกอบรมความแข็งแรงโดยไม่ต้องกระทบรุนแรง ชุดนี้จาก CAP Barbell ซึ่งเป็นผู้ผลิตชั้นนำทำมาจากไนลอนที่ให้โครงสร้างกันน้ำและมีขนาด 1.5 หรือ 2.5 ปอนด์แต่ละชุด และเนื่องจากการอยู่ใต้น้ำอาจทำให้เกิดปัญหาบางอย่างได้พอดีเหล่านี้ถูกออกแบบมาให้อยู่ในสถานที่และไม่ลอยรอบ
ผู้ตรวจทานชอบที่พวกเขาแห้งอย่างรวดเร็วไม่ย้ายไปรอบ ๆ และได้รับประโยชน์สำหรับทั้งผู้ที่อยู่ในสระว่ายน้ำบำบัดหรือใช้พวกเขาสำหรับการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว