ป้องกันการบาดเจ็บที่ก้อนท้องด้วยอุปกรณ์และอุปกรณ์ป้องกันฮอกกี้น้ำแข็งที่เหมาะสม
ฮอกกี้น้ำแข็งเป็นกีฬาที่ติดต่อได้อย่างรวดเร็วที่เล่นบนน้ำแข็ง การชนระหว่างผู้เล่นลานสเก็ตและน้ำแข็งเป็นเรื่องปกติ แต่การสวมอุปกรณ์และอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยที่เหมาะสมจะช่วยลดความรุนแรงและความรุนแรงของ การได้รับบาดเจ็บที่ฮ็อกกี้ได้ มากที่สุด
นักกีฬาฮอกกี้สวมใส่อย่างดีสวมชุดป้องกันศีรษะจรดปลายเท้ารวมทั้ง อุปกรณ์ความปลอดภัยที่ ผ่านการรับรองและเกียร์ที่เหมาะสม หมวกกันน็อกสะโพกไหล่และเข่าอุปกรณ์ป้องกันหน้าอกถุงมือเช่นเดียวกับรองเท้าสเก็ตฮอกกี้และไม้เท้าที่ถูกต้องเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับ นักกีฬาฮอกกี้ ทั้งที่เล่นสันทนาการและเป็นมืออาชีพ
หมวกกันน็อกฮอกกี้
การบาดเจ็บที่ฮ็อกกี้จำนวนมากเกี่ยวข้องกับศีรษะและใบหน้า การฉีกขาดการบาดเจ็บที่ปากและขากรรไกรอาจลดลงได้โดยการสวมหมวกกันน็อกที่พอดีกับหน้ากากใบหน้า ค้นหาหมวกกันน็อกฮ็อกกี้ที่ได้รับการอนุมัติจาก HECC (Hockey Equipment Certification Council) หรือ CAHA (Canadian Hockey Association) หมวกนิรภัยควรมีขนาดพอดีและมีสายรัดคางที่ปรับได้ควรให้หมวกนิรภัยเคลื่อนไปข้างหน้าถอยหลังหรือข้างหนึ่งไปข้างหน้า สวมหน้ากากหรือหน้ากากด้วยหมวกนิรภัยเสมอ แบรนด์หมวกนิรภัยฮ็อกกี้ที่เป็นที่นิยม ได้แก่ CCM, Bauer, Jofa และ Itech
ไม้ฮอกกี้
ไม้ฮ็อกกี้เป็นปีกขวา (หรือซ้าย) ของนักกีฬาฮอกกี้ ไม้ฮ็อกกี้ควรพอดีกับเครื่องเล่นตามกฎที่เรียกว่า "กฎคาง" นั่นคือในขณะที่สเก็ตของคุณด้วยการติดที่ปลายใบมีด, ก้นของไม้ควรเป็น 3 นิ้วภายใต้คางของคุณ แท่งไม้ทำมาจากมือขวาหรือมือขวาขึ้นอยู่กับเส้นโค้งของใบ แต่นักสเก็ตเยาวชนมักใช้ไม้ดาบตรง
ฮอกกี้สเก็ต
รองเท้าฮอกกี้ต้องให้การสนับสนุนข้อเท้าและอนุญาตให้มีการควบคุมน้ำแข็งได้เป็นอย่างดี สิ่งสำคัญคือต้องรักษารองเท้าสเกตของคุณและรักษาความคมชัดเพื่อประสิทธิภาพและการควบคุมที่ดีที่สุดและลดอาการบาดเจ็บข้อเข่าและข้อเท้า เมื่อพูดถึงรองเท้าสเก็ตฮอกกี้อาจเป็นเรื่องที่ฉลาดในการลงทุนในแบรนด์ที่มีชื่อเสียง แต่ผู้เล่นฮอกกี้เยาวชนเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วเด็ก ๆ มักจะพบว่ารองเท้าสเก็ตที่ใช้เล่นมีเวลาในการทำน้ำแข็งมาก
แผ่นรองไหล่ฮอกกี้
แผ่นรองสะพายหลังฮอกกี้ส่วนใหญ่พอดีกับศีรษะและรวมถึงตัวป้องกันหน้าอกและหลัง นี้ให้การป้องกันรวมสำหรับไหล่ไหล่เข็มขัดไหล่ (สะบัก), ไหปลาร้า (กระดูกไหปลาร้า) และหน้าอก เนื่องจากเป็นแบบชิ้นเดียวผู้เล่นฮ็อกกี้จึงสามารถเคลื่อนไหวแขนและไหล่ได้อย่างอิสระมีช่วงการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบโดยใช้ไม้ฮ็อกกี้ แผ่นความปลอดภัยและยามเป็นอุปกรณ์ความปลอดภัยมาตรฐานในหลายสิบของกีฬา
เกียร์เป้าหมาย
นักกีฬาฮ็อคกี้สวมชุดเกราะที่ยืดหยุ่นบนน้ำแข็งพวกเขาจึงได้รับการคุ้มครองเป็นอย่างดีเพื่อให้สามารถทนต่อการยิงได้ถึง 100 ไมล์ต่อชั่วโมง ในความเป็นจริงคุณอาจพบผู้รักษาประตู NHL จำนวนหนึ่งที่สวมชุดเกียร์เกือบ 50 ปอนด์บนน้ำแข็ง
หมวกกันน็อกสวมหน้ากากฮอกกี้กับหน้ากากทำมักจะทำจากไฟเบอร์กลาสหรือ Kevlar และมาสก์รักษาประตูยังมีตัวป้องกันคอ แผ่นรองขานักเตะไม่เพียงช่วยป้องกันหัวเข่าและหน้าแข้งเท่านั้น แต่ยังได้รับการออกแบบภายในข้อ จำกัด เพื่อให้ผู้รักษาประตูมีพื้นผิวที่ป้องกันเพิ่มเติม ผู้รักษาประตูยังสวมถุงมือที่จับและถุงมือแบ็คแฮนด์เพื่อช่วยหยุดเด็กซน และในที่สุดไม้ยึดประตูมีใบมีดขนาดใหญ่เพื่อช่วยในการปิดกั้นการถ่ายภาพและการเบนเข็ม
Hockey Mouth Guards
ยามปาก ช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ใบหน้ากรามปากและฟัน คุณสามารถซื้อต้มและกัดปากยามหรือมีกำหนดเองทำโดยคุณโดยทันตแพทย์ของคุณ ยามปากมักเป็นอุปกรณ์ความปลอดภัยที่จำเป็นในระหว่างการเล่นกีฬาเช่นฮอกกี้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บที่ใบหน้ากรามและปาก ยามปากที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเหมาะกับตัวเองและสบาย แต่ก็ยังคงอยู่ในสถานที่มีความทนทานทำความสะอาดง่ายและไม่ จำกัด การพูดและการหายใจ ตรวจสอบระเบียบลีกหรือทีมของคุณเพื่อเรียนรู้ว่าอะไรคือเครื่องมือป้องกันปากต่อปาก
ถุงมือฮอกกี้และข้อศอก
แผ่นข้อศอกฮอกกี้พลาสติกแบบแข็งช่วยป้องกันข้อศอกจากแรงกระแทกการตกกระแทกและการบิดตัวแบบผิดปกติ ถุงมือฮอกกี้ควรให้การป้องกันอย่างเต็มที่สำหรับมือและข้อมือภายในการประนีประนอมจับผู้เล่นในไม้ฮอกกี้ การบาดเจ็บที่หัวแม่แก่งไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงฮอกกี้ดังนั้นอย่าลืมซื้อถุงมือที่มีการป้องกันนิ้วหัวแม่มือ ถุงมือและข้อมือต้องมีความยืดหยุ่น แต่ป้องกันได้ พยายามใช้ถุงมือเสมอ แขนขวาที่วิ่งมากเกินไปแขนจะขัดขวางความยืดหยุ่นของคุณ
กางเกงฮอกกี้และแผ่นรองสะโพก
กางเกงฮ็อกกี้มากที่สุดในปัจจุบันผลิตขึ้นจากแผ่นรองด้านในเพื่อป้องกันและป้องกันสะโพกต้นขาไตและหางปลา กางเกงที่พอดีกับที่เหมาะสมสามารถป้องกันแผ่นรองของคุณจากการเลื่อนออกไปจากสถานที่และทำให้พื้นที่ได้รับบาดเจ็บ คาดเข็มขัดรัดถุงเท้าที่ใช้จับกางเกงของคุณควรตรวจสอบบ่อยๆเพื่อการสึกหรอ กางเกงขายาวพิเศษที่ใช้สำหรับฮอกกี้มีช่องรองที่รองรับและป้องกันสะโพกต้นขาและหางของคุณ
ฮอกกี้ขาเข่าและชินการ์ด
ขาดีเข่าและบังบังสำหรับฮอกกี้มีแผ่นรองเข่าและ padding พอดีพร้อมทั้งสองข้างของเข่า พอดีควรจะปิดไม่ใหญ่และคุณควรมีอิสระในการเคลื่อนไหวในขา
ป้องกันขาหนีบฮอกกี้
เล่นฮอกกี้? คุณต้องปกป้องขาหนีบจากการถูกตีโดยตรง ในขณะที่คุณสามารถใช้นักสนับสนุนกีฬาผู้เล่นฮอกกี้จำนวนมากลงทุนในการป้องกันขาหนีบที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับฮอกกี้ ถ้วยเหล่านี้มีความหนาและเบาะมากกว่าถ้วยกีฬาปกติและดูบิตเช่นการป้องกันขาหนีบที่ใช้โดยนักมวย