การขยายและการสะกดจิตในข้อต่อ

เรียนรู้เกี่ยวกับส่วนขยาย

ส่วนขยายหมายถึงการดัดหรือการงอของข้อต่อเพื่อให้กระดูกสร้างรอยต่อถูกเคลื่อนออกไปไกลกว่าหรือยืดตัว ส่วนขยายเป็นตำแหน่งทางกายภาพที่ลดมุมระหว่างกระดูกของแขนขาที่ข้อต่อ เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและกระดูกเคลื่อนย้ายข้อต่อเข้าสู่ตำแหน่งที่งอ

โดยปกติการขยายข้อต่อจะ จำกัด ไว้ที่ 180 องศาหรือน้อยกว่า

กล่าวได้ว่าข้อต่อดังกล่าวสามารถเปิดได้โดยทั่วไปจนกว่าจะตรง คิดว่าแขนหรือขาของคุณเป็นตัวอย่างเช่นนี้สามารถโค้งงอจนกว่าพวกเขาจะตรงจริง

Joint คืออะไร?

ข้อต่อคือจุดเชื่อมต่อระหว่างกระดูกสองซี่ ตัวอย่างเช่นข้อเข่าหมายถึงจุดเชื่อมต่อระหว่างกระดูกโคนขาหรือ กระดูกต้นขา และกระดูกแข้งหรือกระดูกชิน ข้อต่อยังมีความหลากหลายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเส้นใยเช่นเอ็นซึ่งเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกันและเส้นเอ็นซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกและกระดูกอ่อนซึ่งครอบคลุมปลายกระดูกและมีการกันกระแทกบางส่วน

hyperextension

เช่นเดียวกับที่เสียง hyperextension เป็นเวอร์ชันที่ขยายใหญ่สุดของส่วนขยาย Hyperextension คือการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่มากเกินไปซึ่งในมุมที่เกิดจากกระดูกของข้อใดข้อหนึ่งจะเปิดออกหรือยืดตัวเกินกว่าช่วงปกติของการเคลื่อนไหวปกติ การเคลื่อนไหวดังกล่าวอาจก่อให้เกิดความไม่มั่นคงดังกล่าวและทำให้ความเสี่ยงและโอกาสในการเคลื่อนย้ายหรือการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการร่วมทุน

งอ

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการขยายคืองอ Flexion หมายถึงการโค้งงอของข้อต่อโดยเฉพาะเพื่อให้กระดูกที่สร้างรอยต่อนั้นถูกดึงขึ้นมาใกล้กัน Flexion เป็นตำแหน่งทางกายภาพที่ลดมุมระหว่างกระดูกของแขนขาที่ข้อต่อ เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและกระดูกเคลื่อนย้ายข้อต่อเข้าสู่ตำแหน่งที่งอ

ระหว่างงอมุมระหว่างกระดูกของแขนขาที่ข้อต่อจะลดลง มักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและกระดูกจึงย้ายที่อยู่ใกล้เคียงเข้าสู่ตำแหน่งโค้ง ในระยะสั้นงอสั้นมุมร่วมและการขยายเพิ่มขึ้น

ช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ส่วนใหญ่ของข้อต่อของร่างกายมนุษย์ให้สำหรับการเคลื่อนไหว ไม่กี่ข้อต่อเช่นกะโหลกศีรษะไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหว ข้อต่อเหล่านั้นที่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวเช่นข้อเข่าหรือข้อเท้ามีช่วงการเคลื่อนไหวที่กำหนดไว้ล่วงหน้า คิดว่าช่วงของการเคลื่อนไหวเป็นสเปกตรัมของขอบเขตของวิธีการที่ห่างไกลแต่ละส่วนร่วมสามารถโค้งงอ ช่วงของการเคลื่อนไหวโดยทั่วไปคือระยะทางที่แต่ละทิศทางสามารถเคลื่อนที่หรือโค้งงอได้อย่างสบาย ช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อมักวัดเป็นองศา แต่ละข้อมีช่วงการเคลื่อนไหวแยกต่างหาก