เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลาง SparkPeople ที่เชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์
เว็บไซต์ SparkPeople เป็นสถานที่ที่สนุกและเป็นที่นิยมในการติดตามอาหารและการออกกำลังกายของคุณ Spark Activity Tracker จะติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติและอัปโหลดข้อมูลแบบไร้สายไปยังหน้าส่วนตัวของ SparkPeople.com ผ่าน USB dongle ของคอมพิวเตอร์
เครื่องวัดระยะทางเล็ก ๆ ใช้เครื่อง วัดความเร่ง แบบ 3 แกนขั้นสูงเพื่อติดตามขั้นตอนของคุณตรวจสอบการออกกำลังกายมากกว่า 10 นาทีและประมาณระยะทางและแคลอรีที่เผาผลาญ
Spark มีไฟแสดงสถานะ 12 ดวง แตะห้าครั้งและไฟแสดงสถานะสีเขียวจะแสดงความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายการนับขั้นสูงรายวันของคุณ
เมื่อคุณอยู่ภายใน 50 ฟุตของคอมพิวเตอร์พีซีหรือ Mac ของคุณข้อมูลจะถูกอัปโหลดแบบไร้สายไปยังหน้าแรก SparkPeople ออนไลน์ฟรีของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูข้อมูลของคุณในแอป iOS หรือ Android ได้ แต่จะต้องอัปโหลดไปยังคอมพิวเตอร์ก่อน
คุณสามารถติดตามอาหารปริมาณน้ำน้ำหนักและกิจกรรมอื่น ๆ ผ่านทางแอพฯ หรือบนหน้าข้อมูลส่วนบุคคลของคุณบนเว็บไซต์ SparkPeople.com
เครื่องติดตามนี้ผลิตขึ้นโดย FitLinxx และคล้ายกับ Pebble ที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุด (ผู้ชนะรางวัลเครื่อง อ่านรหัสสำหรับเครื่องอ่านสัญญาณสำหรับเครื่องอ่านที่ได้รับการยอมรับจากคอมพิวเตอร์ ) ที่ใช้ในโปรแกรมเพื่อสุขภาพขององค์กร
ขั้นตอนทั้งหมดและการติดตามการออกกำลังกาย
เครื่องมือวัดความเคลื่อนไหวของ Spark Track ติดตามข้อมูลทุกวันแคลอรี่กิจกรรมตลอดทั้งวันถูกเผาไหม้และใช้งานได้ตลอดทั้งวัน แต่ยังตรวจพบและบันทึกการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติด้วย
สามารถสัมผัสได้ถึงการวิ่งออกกำลังกายการขี่จักรยานในร่มและการออกกำลังกายเป็นรูปวงรี ถ้าคุณใช้เวลา 10 นาทีต่อเนื่องที่กิจกรรมเหล่านี้จะเป็นการบันทึกการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์และคุณสามารถดูข้อมูลได้ที่หน้าแรกของ SparkPeople สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะเห็นนาทีเผาไหม้แคลอรี่ขั้นตอนและระยะทาง
มันสนุกมากที่ได้เห็นการออกกำลังกาย DeskCycle ของฉันโดยอัตโนมัติว่าเป็นจักรยานเมื่อฉันสวม Spark บนรองเท้าของฉัน
พวกเขากล่าวว่าการปั่นจักรยานกลางแจ้งไม่ได้รับการบันทึกอย่างถูกต้องเนื่องจากรูปแบบต่างๆในการเหยียบการเคลื่อนไหว (บางครั้งคุณก็เป็นฝั่ง)
ผู้ใช้สังเกตว่าการเต้นแบบแอโรบิค (เช่น Zumba workouts) และการออกกำลังกายแบบก้าวกระโดดไม่ได้บันทึกหลายขั้นตอนตามที่คุณอาจต้องการเนื่องจาก Spark ชอบที่จะบันทึกการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและไม่ใช่การก้าวไปข้างหน้า
Spark สามารถกันน้ำได้ถึง 100 ฟุตเพื่อให้คุณสามารถสวมใส่ว่ายน้ำได้และจะสามารถเดินทางผ่านเครื่องซักผ้าได้ แต่ผู้ใช้บอกว่าแอโรบิกในน้ำมักจะได้รับการบันทึกว่ากำลังเดินหรือวิ่งอยู่ดังนั้นคุณจึงควรจัดหมวดหมู่การออกกำลังกายใหม่บนเว็บไซต์เพื่อรับเครดิตการเผาผลาญแคลอรี่เต็มรูปแบบ
การตั้งค่าเครื่องมือติดตามกิจกรรมของ Spark
Spark มีขนาดเล็กเพียง 1.3 นิ้ว x 1.2 นิ้ว x 0.5 นิ้วและมีน้ำหนักน้อยกว่าหนึ่งในสามของออนซ์ มีที่ใส่คลิปในตัวซึ่งคุณสามารถสวมใส่บนรองเท้าของคุณ (เพื่อความถูกต้องที่ดีที่สุด) หรือแถบคาดเอวขอบเสื้อผู้หญิงหรือกระเป๋าถือ
Spark ทำงานบนแบตเตอรี่ CR2032 ที่สามารถถอดเปลี่ยนได้เป็นเวลาหกถึง 12 เดือน มันมาพร้อมกับแบตเตอรี่ที่ติดตั้งและพร้อมที่จะใช้และแบตเตอรี่เสริมรวมอยู่ด้วย
หากต้องการตั้งค่าให้ส่งแบบไร้สายไปยังพีซี (Windows XP, Vista, 7 หรือ 8) หรือ Mac (OSX 10.6-10.8) ให้ต่อ USB Dongle และดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ SparkPeople Connect
ตั้งค่าบัญชีส่วนบุคคลฟรีบน SparkPeople.com เพื่อติดตามข้อมูล Spark Activity Tracker ของคุณและบันทึกและติดตามอาหารการออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อสุขภาพของคุณ
คุณสามารถดาวน์โหลดแอพ SparkAmerica ฟรีสำหรับ iOS หรือ Android หรือโปรแกรม SparkPeople Diet & Fitness Tracker ที่เต็มรูปแบบซึ่งมีค่าใช้จ่ายไม่กี่ดอลลาร์ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องมีคอมพิวเตอร์เพื่อดึงข้อมูลของคุณจาก Spark เข้าสู่ระบบออนไลน์และเพื่อให้สามารถดูได้ในแอป
ขั้นตอน - แคลอรี่ - การติดตามระยะทาง
ขั้นตอน : Spark ติดตามขั้นตอนและรีเซ็ตตัวเองทุกวันเวลาเที่ยงคืน คุณตั้งเป้าหมายในแต่ละวันและไฟแสดงสถานะของ Spark แสดงถึง 1/12 ของเป้าหมายนั้น
มาพร้อมกัน 6000 ขั้นตอนดังนั้นแต่ละแสงจะแสดงถึง 500 ขั้นตอน เพื่อความง่ายในการใช้งานคุณอาจกำหนดเป้าหมายของคุณที่ 12,000 ขั้นตอนเพื่อให้แต่ละแสงแสดงถึง 1000 ขั้นตอน คุณจะได้รับรางวัล Glow Getter Trophy ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายรายวัน
ระยะทาง : โดยอัตโนมัติโดยกลไกการวัดความเร่ง คุณสามารถปรับการสอบเทียบได้โดยการบันทึกการเดินออกกำลังกายในระยะที่รู้จักและใช้คำแนะนำสำหรับการสอบเทียบ
แคลอรี่เผา ผลาญ: Spark คาดว่าแคลอรี่ของคุณจะเผาผลาญ คุณสามารถบันทึกกิจกรรมที่ไม่ใช่จุดประกายเพิ่มเติมโดยใช้แอปหรือเว็บไซต์และแคลอรี่เหล่านั้นจะถูกเพิ่มลงในรายการทั้งหมด คุณสามารถใช้การติดตามอาหาร SparkPeople เต็มรูปแบบเพื่อให้ตรงกับแคลอรี่ของคุณกินกับแคลอรี่เผา
ติดตามอาหาร : คุณสามารถใช้เว็บไซต์ SparkPeople.com และแอปพลิเคชันเพื่อติดตามสิ่งที่คุณกินและปรับสมดุลแคลอรีในแคลอรี่ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามน้ำหนักน้ำผลไม้ผักอารมณ์และการนอนหลับ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องทำงานเพื่อป้อนข้อมูลเหล่านั้นพวกเขาจะไม่ถูกตรวจจับโดยอัตโนมัติ
แรงจูงใจ - รางวัล : เว็บไซต์ SparkPeople เป็นแรงบันดาลใจสูง การใช้เครื่องติดตามคุณจะได้รับรางวัล Glow Getter Trophy ทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอนทุกวันและสามารถโพสต์ไปที่ Facebook เพื่อคุยกับเพื่อนของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังได้รับถ้วยรางวัลสำหรับการแสดงผลงานสำคัญในแต่ละเดือน คุณได้รับคะแนน Spark สำหรับการติดตามทุกอย่างและมีปฏิสัมพันธ์กับไซต์ซึ่งจะนำไปสู่ถ้วยรางวัลมากขึ้นและแสดงในลีดเดอร์บอร์ด
สังคม: คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนและโพสต์ในกระดานข้อความ เว็บไซต์เป็นสถานที่ที่ดีในการค้นหาและแชร์สูตรและเคล็ดลับการออกกำลังกาย
Portability: คุณสามารถใช้ dongle USB บนคอมพิวเตอร์ที่เข้ากันได้ซึ่งคุณสามารถติดตั้งซอฟต์แวร์ Spark Connect ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สะดวกและมักเป็นไปไม่ได้ เครื่องมือติดตามจะบันทึกข้อมูลเป็นเวลาสองสัปดาห์ดังนั้นหากคุณไม่ได้ใช้คอมพิวเตอร์คุณจะมีเวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะต้องดาวน์โหลดหรือเสียข้อมูล แต่อย่างน้อยคุณไม่จำเป็นต้องชาร์จ Spark และจะแจ้งให้คุณทราบสองสัปดาห์ของแบตเตอรี่ต่ำ
บรรทัดด้านล่างในเครื่องมือติดตามกิจกรรมของ Spark
ข้อเสีย:
- ไม่มีการแสดงผลตัวเลขบนเครื่องติดตามไฟมีเพียง 12 ไฟแสดงสถานะเป้าหมายเท่านั้น ฉันพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณคุณต้องรอจนกว่าคุณจะสามารถอัปโหลดผ่าน USB ของคอมพิวเตอร์ USB เพื่อดูบนไซต์หรือแอป
- คุณไม่สามารถอัปโหลดข้อมูลผ่านโทรศัพท์มือถือได้เท่าที่สามารถทำได้ด้วย เครื่องมือติดตามกิจกรรมที่เชื่อมโยง กับ Bluetooth เช่น Nike + FuelBand หรือ Fitbit
- ไม่สามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงในการติดตามบันไดได้ แต่จะไม่ ติดตามคุณภาพการนอนหลับ หรือ แจ้งเตือนการใช้งานโดยไม่มีการใช้งาน เพื่อลดเวลาในการนั่ง
บวก:
- หากคุณเป็นหนึ่งใน SparkPeople แล้วนี่เป็นประสบการณ์ที่ดียิ่งสำหรับคุณ
- ฉันชอบการตรวจหาการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
- เว็บไซต์ SparkPeople เป็นแรงบันดาลใจสูงและมีหลายวิธีที่จะกระตุ้นให้คุณย้ายมากขึ้นและกินอย่างสมเหตุสมผล
การเปิดเผยข้อมูล: ตัวอย่างจากผู้ผลิต