วอล์กเกอร์เลือกเดินรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะเส้นทางสำหรับการเดินระยะทางสั้นและระยะยาว เช่นเดียวกับรองเท้าเดินเท้าสิ่งสำคัญคือต้องหาพอดีและทดสอบรองเท้าเดินเท้าในระยะทางสั้น ๆ และมีหรือไม่มีถุงเท้า รองเท้าแตะและรองเท้าแตะวิ่งวันนี้มีคุณสมบัติรองเท้ากีฬาเช่นการควบคุมการเคลื่อนไหวความยืดหยุ่นและระบบรัดแน่นเพื่อให้เท้าของคุณไม่ลูบดิบด้วยสายรัด
ใส่รองเท้าแตะของคุณ
รองเท้าแตะเดินต้องมีจุดปรับเพียงพอเพื่อให้ส้นเท้าของคุณที่ด้านหลังของรองเท้าและป้องกันเท้า "เดินทาง" ไปข้างหน้าและด้านหลังถูกับสายกับแต่ละขั้นตอนซึ่งอาจนำไปสู่ แผล คุณต้องทดสอบรองเท้าแตะในระยะเดินที่เกิดขึ้นจริงเพื่อดูว่าเท้าบวมในระหว่างเดินทำให้นิ้วเท้าของคุณพุ่งเข้ากับเครื่องป้องกันนิ้วเท้าซึ่งอาจทำให้เกิดอาการ เพลิงไหม้ หรือแผลพุพอง สีดำ หรือเพิ่งผ่านขอบหน้า
ความยืดหยุ่นการกระแทกและการสนับสนุน
เท้าของคุณ หมุนไปตามแต่ละขั้นตอน และรองเท้าเดินเท้าของคุณต้องยืดหยุ่นพอที่จะม้วนได้เช่นกัน แข็งเกินไปของ แต่เพียงผู้เดียวจะมีเท้าของคุณต่อสู้กับรองเท้าแตะกับแต่ละขั้นตอน รองเท้าแตะควรมีความยืดหยุ่นในส่วนหน้าของเท้า มองหารองเท้าวิ่งหรือรองเท้าแตะเส้นทางที่ให้การสนับสนุนการกระแทกและคุณสมบัติยืดหยุ่นของรองเท้ากีฬา
Sandals Trail
รองเท้าแตะ Trail ได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้กับเส้นทางเดินตามธรรมชาติ
บ่อยครั้งที่พวกเขามีเท้ายามเพื่อป้องกัน stubbing เท้าของคุณหรือยกขึ้นกรวดและสิ่งสกปรกมากเกินไป แต่คุณต้องระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ามันยังมีความยืดหยุ่นเพียงพอสำหรับการเดินที่สะดวกสบาย แบรนด์รองเท้าแตะยอดนิยม ได้แก่ Teva, Bite และ Keen
ถุงเท้ากับรองเท้าแตะ
ผู้เดินเท้าหลายคนที่สวมรองเท้าแตะเดิน 10 กิโลเมตรหรือมากกว่าสวมถุงเท้ากับพวกเขา
ถุงเท้าวางกั้นระหว่างสายรัดกับฝ่าเท้าเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดจุดร้อนและแผลพุพอง ผู้เดินหลายคนบอกว่าพวกเขาสวมรองเท้าแตะเดินเท้าตลอดทั้งปีซึ่งสามารถทำได้โดยการเพิ่มถุงเท้าเท่านั้น ถุงเท้าสามารถปัดความชื้นออกจากฝ่าเท้าเพื่อให้เครื่องเป่าแห้งได้
รองเท้าแตะกายวิภาค
Birkenstock เป็นรองเท้าแตะกายวิภาคแบบคลาสสิกที่ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบการเดินเท้าเปล่า ผู้เดินบางคนเป็นพยานว่ามีเพียง Birkenstocks เท่านั้นที่ช่วยให้พวกเขาเอาชนะ โรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar ได้ ผู้สวมใส่ใหม่อาจพบระยะเวลาการปรับตัวเพื่อทำความคุ้นเคยกับความแตกต่างในการออกแบบรองเท้าแตะกายวิภาค
ระยะทางเดินด้วยรองเท้าแตะ
รองเท้าแตะเหมาะที่สุดสำหรับการเดินที่สั้นลงบนพื้นผิวที่ไม่มีครอกหรือกรวดมากนักซึ่งมักจะได้รับการออกแบบรองเท้าแตะ เมื่อใช้กับรองเท้าแตะผู้เดินบางคนสวมใส่พวกเขาเป็นประจำอย่างน้อย 10 กิโลเมตรหรือมากกว่า ในขณะที่รองเท้าแตะทางเดินเป็นผู้ขายรายใหญ่นักเดินเท้ามักรายงานว่าเหมาะสำหรับใช้เป็นแบบ daypacking หรืออยู่ในค่ายแทนที่จะใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังหนักในเส้นทางเดินตามธรรมชาติ ที่กล่าวว่านักเดินไกลหลายคนใน Camino de Santiago สวมรองเท้าแตะเส้นทางบางส่วนหรือตลอดเวลา เป็นทางเลือกของแต่ละบุคคล คุณควรจะลองใช้เวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะลองเดินเล่นในรองเท้าแตะระยะทางไกล
สถานที่ซื้อรองเท้าแตะเดิน
เช่นเดียวกับรองเท้าเดินเท้าใด ๆ คุณจำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เหมาะสมกับการติดตั้ง ร้านนอกอาคารที่มีคุณภาพชั้นนำจะมีรองเท้าแตะทางเลือกให้เลือกและร้านขายรองเท้าที่มีคุณภาพชั้นนำจะมีรองเท้าแตะวิ่งอยู่บางส่วน เยี่ยมชมรับติดตั้งและเปรียบเทียบราคาทั้งแบบออนไลน์และในร้านค้า