ถือน้ำ? สมุนไพรขับปัสสาวะสามารถช่วยได้

1 - การเก็บน้ำสามารถช่วยธรรมชาติด้วยสมุนไพร

การถือครองน้ำถือเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากผู้ที่ชื่นชอบการ ออกกำลังกาย พยายามที่จะหารูปลักษณ์ที่แห้งบนเวทีให้ผู้ออกกำลังกายทุกวันพยายามที่จะใส่กางเกงยีนส์ตัวโปรดของพวกเขา น้ำบวมอาจรู้สึกอึดอัดทำให้เกิดความขุ่นมัวและความปรารถนาที่จะโยนตู้เสื้อผ้าหรือหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย รถถังแบบหลวม ๆ สำหรับผู้ชายและเสื้อกระโปรงสตรีสำหรับสตรีเป็นเครื่องแต่งกายสำหรับ 'น้ำ' วัน ร่างกายรักษา น้ำ ด้วยเหตุผลหลายประการจากการบริโภคโซเดียมมากจนมีสภาพทางการแพทย์ แพทย์อาจสั่งยาในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงภาวะหัวใจล้มเหลวโรคโลหิตจางบวมน้ำหรือโรคเบาหวานในความพยายามที่จะเอาน้ำส่วนเกินออกจาก ร่างกาย

หลายคนไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการถือครองน้ำและหมดกำลังมองหาคำตอบเพื่อจัดการกับน้ำบวม สมุนไพรที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บาง (OTC) มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและอาจเป็นประโยชน์ในการขจัดน้ำที่เป็นธรรมชาติและทำให้คุณกลับสู่ยีนส์ที่คุณชื่นชอบเหล่านี้ได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะใช้สมุนไพรขับปัสสาวะเพื่อขจัดความกังวลใด ๆ สำหรับปฏิกิริยาเชิงลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาตามที่กำหนดไว้ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในช่วงต้นได้รายงานข้อคิดเห็นเกี่ยวกับยาขับปัสสาวะในทางบวกสำหรับทางเลือกสมุนไพรต่อไปนี้

2 - ดอกแดนดิไลอัน

ดอกแดนดิไลอัน (Taraxacum officinale) ได้รับการลงโทษที่ไม่ดีสำหรับการเป็นวัชพืชที่น่ารำคาญ แต่ก็เป็นจริงที่อุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่และได้รับการใช้ในการรักษาปัญหาตับ ใบ Dandelion ได้รับการปลูกและใช้เพื่อเพิ่มรสชาติใน อาหารบางอย่าง เช่นสลัดแซนวิชและ ชา เป็นใบดอกแดนดิไลอันที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างปัสสาวะและขจัดน้ำส่วนเกิน วารสารทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก รายงานการศึกษามนุษย์คนแรกที่ดำเนินการเกี่ยวกับดอกแดนดิไลอันสำหรับการใช้ยาขับปัสสาวะ "ตามข้อมูลของมนุษย์คนแรกนี้สารสกัดจากตับอ่อน officinale แสดงให้เห็นว่าสัญญาเป็นยาขับปัสสาวะในมนุษย์ ข้อมูลจากการทดลองในมนุษย์พบว่าสารสกัดจากใบสดของ T. officinale (1 กรัม: 1 มล.) ช่วยเพิ่มความถี่และอัตราการขับถ่ายของของเหลวในคนที่มีสุขภาพดี ผลการศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าควรมีการตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อหาค่าของสมุนไพรชนิดนี้ในการกระตุ้น diuresis ในมนุษย์

3 - ชาเขียว

ชาเขียวเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง เพิ่มการเผาผลาญอาหาร และช่วยใน การเผาผลาญไขมัน สิ่งที่ได้รับการค้นพบเกี่ยวกับชาเขียวคือการใช้ศักยภาพเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและการเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย "ชาเขียวทั้งในปริมาณสูงและต่ำแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการขับปัสสาวะอย่างมีนัยสำคัญ" การดื่มชาสักแก้วดีขึ้นและดูเหมือนว่าจะมีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่บอกว่า "ชาทำให้ฉัน ฉี่!"

4 - ผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งเป็นที่รู้จักสำหรับ gracing จานเป็นเครื่องปรุง แต่ก็อาจมีการใช้ดีกว่าเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและศักยภาพในการเพิ่มปริมาณปัสสาวะ ผักชีฝรั่งอาจเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจัดการกับผลข้างเคียงของยาขับปัสสาวะที่กำหนดได้ วารสาร Ethnopharmacology รายงานว่า "งานวิจัยนี้เป็นหลักฐานสำคัญสำหรับผลของยาขับปัสสาวะที่สนับสนุนจากผักชีฝรั่งในยาพื้นบ้านและเป็นตัวกำหนดกลไกการทำงานของสมุนไพร การค้นพบนี้ได้รับการสนับสนุนจากผลลัพธ์ของการทดลองอื่น ๆ โดยใช้เทคนิคการฉีดพ่นในไตแบบ in situ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงอัตราการไหลของปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นอย่างมากด้วยสารสกัดจากเมล็ดพาสลีย์ "

5 - หางม้า

หางม้า (Equisetum arvense) มีลำต้นคล้ายใบเหมือนใบเฟิร์น เป็นสมุนไพรที่ใช้ในอดีตเป็นสารขับปัสสาวะตามธรรมชาติซึ่งมีใบและลำต้นเป็นสารสกัดจากของเหลวชาหรือแคปซูล หางม้าถูกนำมาเปรียบเทียบกับยาขับปัสสาวะร่วม hydrochlorothiazide ในการ ศึกษาล่าสุด และสมุนไพรพบว่ามีประสิทธิภาพเท่ากับยา การศึกษาปรากฏในการใช้ หลักฐานและการแพทย์ทางเลือก และสรุป "อี arvense มีผลต่อการขับปัสสาวะตามการประเมินด้วยการวัด FB ผลกระทบนี้เทียบได้กับ hydrochlorothiazide (25 mg) และสูงกว่ายาหลอก (แป้ง) "ถึงแม้ว่าการศึกษาจะมีขนาดเล็ก แต่ก็มีข้อเสนอแนะที่น่าทึ่ง แต่เหมือนผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร สมุนไพรส่วนใหญ่หางม้าไม่ได้รับการอนุมัติจาก US Food and องค์การเภสัชอุตสาหกรรม (FDA) และการตัดสินใจซื้อหางม้าควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

6 - Juniper

Juniper (Juniperus Communis) เป็นต้นไม้ป่าดิบและใช้เป็นยาสมุนไพรเป็นยาขับปัสสาวะมานานหลายศตวรรษ แม้ว่าการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์จะมีอยู่อย่าง จำกัด แต่โรงงานต้นสนชนิดนี้แสดงให้เห็นว่ามีผลต่อปริมาณปัสสาวะในสัตว์ อัลฟาพิเนนอาจมีผลต่อยาขับปัสสาวะของต้นสนชนิดหนึ่งอย่างมาก Alpha-pinene เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่เกิดปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในตัวยา Alpha-pinene น้ำมัน ของต้นสน ข้อเสนอแนะที่มีแนวโน้ม แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันไม่เพียง แต่คุณค่าของยาขับปัสสาวะ แต่ประโยชน์อื่น ๆ ด้านสุขภาพ

_{แหล่งที่มา:}

_{วารสารทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก, ผลขับปัสสาวะในบุคคลมนุษย์ของสารสกัดจาก Tarcinacum officinale Folium มากกว่าหนึ่งวัน, Bevin A. Clare, MS et al, 8/09}

_{รายงานการวิจัยทางวิชาการระหว่างประเทศการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างสารสกัดจากชาเขียวกับไฮโดรคลอโทไทด์ต่อกิจกรรมการขับปัสสาวะในหนู Manodeep Chakraborty et al., 11/6/14}

_{US National Library of Medicine, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, ผลขับปัสสาวะและกลไกการทำงานของผักชีฝรั่ง, Kreydiyyeh SI et al., 3/02}

_{การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างแบบสุ่มตัวอย่างแบบสุ่มเพื่อประเมินผลการขับปัสสาวะเฉียบพลันของ Equisetum arvense ในกลุ่มอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี Danilo Maciel Carneiro et al., 3/14}