ประโยชน์ของชา Boldo และผลข้างเคียง

ชา Boldo เป็นชาสมุนไพรที่ทำจากใบของต้นไม้ boldo อเมริกาใต้ Boldo เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสำหรับโรค ได้แก่ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารท้องผูกอาการปวดหัวและอาการอื่น ๆ แต่คุณอาจพบผลข้างเคียงหากคุณใช้ยาชูกำลังนี้และพวกเขาอาจมีประโยชน์มากกว่าผลประโยชน์ใด ๆ boldo ชา

ชา Boldo คืออะไร?

Boldo (Peumus boldus ) เป็นไม้พุ่มที่มีกลิ่นหอมของป่าดิบชื้นที่มีถิ่นกำเนิดในชิลีโดยเฉพาะภูเขาเทือกเขาแอนดีส

ต้นไม้ยังพบได้ทั่วไปในพื้นที่อื่น ๆ รวมทั้งเม็กซิโกเอกวาดอร์อาร์เจนตินาและโมร็อกโก

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าใบของต้นเล็ก ๆ นี้ได้รับการบริโภคเป็นยาชูกำลังเพื่อสุขภาพมานานแล้ว นักวิจัยเชื่อว่า boldo ถูกบริโภคด้วยเหตุผลทางสมุนไพรและ / หรือการบริโภคอาหารมานานกว่า 13,000 ปีการค้นพบฟอสซิลฟอสฟอรัส

ในขณะที่เปลือกของไม้พุ่ม boldo อาจจะบริโภคก็มักจะเป็นใบที่มีการบริโภคด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ใบจะถูกแช่ในน้ำร้อนเพื่อทำชา boldo หรือใบเป็นพื้นแรกแล้วรวมกับน้ำเพื่อทำเครื่องดื่ม

ชา Boldo มักไม่ค่อยรับประทานในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามแหล่งที่มาบางแห่งชี้ให้เห็นว่าผู้บริโภคเจือจางชาชนิด boldo กับ yerba mate เพื่อที่จะสามารถใช้เป็นเครื่องดื่มประจำวันเพื่อป้องกันโรคได้ เพื่อน Yerba - บางครั้งเรียกว่า เพื่อน - เป็นสมุนไพรที่มีข่าวลือเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักและป้องกันโรคมะเร็ง

อย่างไรก็ตามศูนย์อนุสรณ์สถาน Sloan Kettering Cancer Center ให้คำแนะนำแก่ผู้ใช้ว่า "การใช้คู่รักเป็นประจำเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากปอดกระเพาะปัสสาวะโรคหลอดอาหารและมะเร็งศีรษะและลำคอ"

วิธีการทำชา Boldo

ถุงชาสมุนไพร Boldo สามารถซื้อได้ทางออนไลน์และในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่ง วิธีที่เร็วที่สุดและง่ายที่สุดในการทำชา boldo ที่บ้านคือการใช้ถุงชาที่มีคุณภาพสูงและเพิ่มน้ำอุ่น

อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถซื้อใบชาที่ทำจากใบชาและต้มให้เครื่องดื่ม

วิธีการทำชา Boldo ที่บ้าน

• วางช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะใบโขลกสีส้มที่ด้านล่างของถ้วยชา
• ใส่น้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 90-95 องศาเซลเซียสหรือ 194-205 องศาฟาเรนไฮต์ ถ้าคุณไม่มีกาน้ำชาควบคุมอุณหภูมิให้นำน้ำไปต้มแล้วปล่อยให้นั่งได้สักพักเพื่อลดอุณหภูมิเพียงเล็กน้อย
• เทน้ำแปดออนซ์ลงบนใบชา
• ปล่อยให้ใบชาทะยานได้นานเท่าที่ต้องการโดยปกติประมาณ 5-15 นาที
• สายพันธุ์หลวมใบจากถ้วยก่อนดื่ม

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิธีการเตาด้านบนกับใบทั้ง boldo เพียงกรอกกระทะขนาดเล็กที่มีน้ำและเพิ่ม 2-3 ใบ อุ่นจนเดือดแล้วลดและเดือดกรุ่นเป็นเวลาห้านาที ปล่อยให้เย็นก่อนดื่ม

ชา Boldo มีคาเฟอีนหรือไม่?

ชา Boldo เป็นชาสมุนไพรไม่ใช่ " ชา " ตามแบบดั้งเดิม นั่นหมายความว่ามันไม่ได้ทำมาจากใบของพืช Camellia sinensis เช่นชาดำหรือชาเขียว มีการต้มโดยใช้ส่วนของต้น boldo ซึ่งไม่มีคาเฟอีนใด ๆ ดังนั้นชา Boldo จึงปราศจากคาเฟอีน

อย่างไรก็ตามหากคุณรวมชา boldo กับชาดำชาขาวหรือชาเขียวตามคำแนะนำมักจะเป็นแล้วคุณจะได้รับการเพิ่มขึ้นของคาเฟอีนเมื่อคุณดื่มมัน

ประโยชน์ของชา Boldo Tea

มีประโยชน์หลายอย่างเกี่ยวกับสุขภาพ ฉาว ของชา Boldo โดยทั่วไปเครื่องดื่มสมุนไพรจะให้เครดิตกับการล้างพิษตับการขจัดโรคนิ่วและการส่งเสริมสุขภาพถุงน้ำดี แต่ก็ยังได้รับการส่งเสริมให้เป็นยาบำรุงสุขภาพสำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ ได้แก่ :

• ท้องเสีย
• โรคไขข้อ / ปวดข้อ
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• โรคตับ
• โรคหนองใน
• การเก็บของเหลว
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความกังวล
• ท้องผูก

Boldo ยังได้รับการเลื่อนฐานะเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นตัวกระตุ้นความเป็นน้ำดีและเป็นเครื่องช่วยการลดน้ำหนัก

ตามแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพหลายแห่งมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ชาบิลโดในเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้

นอกจากนี้ boldo อาจไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ยา

ผลข้างเคียงของชา Boldo Tea

Boldo มักได้รับการยอมรับว่าปลอดภัย (GRAS) โดยองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาเมื่อบริโภคในปริมาณที่มักพบในอาหาร อย่างไรก็ตามใบของ boldo ประกอบด้วย ascaridole, น้ำมันระเหย (เรียกอีกอย่างว่าน้ำมันหอมระเหย) ที่เป็นพิษต่อตับ ตามแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพหลายแห่งถ้าคุณใช้ boldo เพื่อสุขภาพควรใช้การเตรียมยาที่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น นอกจากนี้ boldo ใช้โดยตรงกับผิวอาจทำให้เกิดผื่น

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังด้วยว่าการบริโภค Boldo อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อผลข้างเคียงบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาบางอย่าง นี่เป็นเพียงบางส่วนของความกังวลที่ระบุไว้โดยแหล่งทางการแพทย์:

• Boldo อาจไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกด้วยนม
• Boldo อาจเป็นอันตรายต่อคนที่มีท่อน้ำดีที่ถูกบล็อก
• ไม่ควรทาน Boldo กับแอลกอฮอล์
• ไม่ควรรับประทาน Boldo เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
• Boldo อาจไม่ปลอดภัยสำหรับคนที่กำลังใช้ลิเธียม
• ไม่ควรบริโภค Boldo ถ้าคุณใช้ยาใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อตับรวมทั้ง Tylenol, Diflucan, Zocor และอื่น ๆ อีกมากมาย
• ยา Boldo ไม่ควรรับประทานด้วยยาที่ทำให้เลือดแข็งตัวได้ (Advil, Motrin, warfarin และอื่น ๆ )

เนื่องจาก boldo สามารถโต้ตอบกับยาที่แตกต่างกันจำนวนมากและอาจรบกวนการรักษาหรือการจัดการด้านเงื่อนไขทางการแพทย์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะดื่มชา Boldo

> แหล่งที่มา:

> Boldo Michigan Medicine มหาวิทยาลัยมิชิแกน https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007

> Boldo ศูนย์วิจัยการรักษา ฐานข้อมูลยาธรรมชาติ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593

> Boldo ความปลอดภัยของสมุนไพร โครงการ UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy และมูลนิธิ Paso del Norte Health http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/