เรียนรู้วิธีการทำชารากหญ้าเจ้าชู้ที่บ้าน
รากหญ้าเจ้าชู้ - เรียกอีกอย่างว่าต้นหญ้าเจ้าชู้ - เป็นชาสมุนไพรที่ทำจากรากของต้นหญ้าเจ้าชู้ ผู้เชี่ยวชาญด้านยาสมุนไพรบางคนเชื่อว่าเครื่องดื่มสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตลดปัญหากระเพาะอาหารควบคุมโรคเบาหวานฮอร์โมนสมดุลและให้ข้อดีทางการแพทย์อื่น ๆ แต่ผลประโยชน์ของรากหญ้าเจ้าชู้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มแข็ง
ชารากหญ้าเจ้าชู้คืออะไร?
หากคุณเป็นนักปีนเขาคุณอาจพบกับหญ้าเจ้าชู้ในการผจญภัยในป่าลึก โรงงานต้นหญ้าเจ้าชู้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีเมล็ดกลมที่ทำจากวัสดุเมล็ดที่ปกคลุมไปด้วยตะขอหรือฟันที่ติดอยู่กับเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณเมื่อคุณผ่านไป บางคนบอกว่าแนวคิดของ Velcro มาจากการปลูกพืชเจ้าชู้
พืชตระกูลหญ้าเจ้าชู้อยู่ในทวีปยุโรปและเอเชีย แต่สามารถปลูกได้ในประเทศสหรัฐอเมริกา ส่วนใหญ่ถือว่าหญ้าเจ้าชู้เป็นวัชพืชมากกว่าพืช เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวดอกทานตะวันที่เกี่ยวข้องกับเดซี่
ในขณะที่บางคนใช้รากหญ้าเจ้าชู้เป็นผักดิบคนอื่น ๆ รวมอยู่ใน stews, ซุปหรือสูตรอื่น ๆ รากหญ้าเจ้าชู้มาในน้ำมันและรูปแบบการสกัดเป็นผงและคุณยังสามารถดื่มชารากหญ้าเจ้าชู้ ชารากหญ้าเจ้าชู้มีรสชาติที่เป็นธรรมชาติและหวานสามารถเพลิดเพลินทั้งร้อนหรือเย็น
หญ้าเจ้าชู้เป็นหนึ่งในส่วนผสมใน ชา Essiac การผสมผสานสมุนไพรที่มีข่าวลือมากมายที่จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
วิธีการทำชารากหญ้าเจ้าชู้
กระเป๋าชารากหญ้าเจ้าชู้สามารถหาซื้อได้ในร้านขายของชำตลาดสุขภาพและออนไลน์ ในการเตรียมชาให้ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
คุณยังสามารถทำชาหญ้าเจ้าชู้กับรากแห้งหลวมที่สามารถซื้อได้ในร้านค้าและออนไลน์
หากต้องการทำชารากหญ้าเจ้าชู้ที่บ้านให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- สถานที่ประมาณหนึ่งช้อนชารากหญ้าเจ้าชู้แห้งในถ้วยน้ำชา สำหรับชาที่เข้มข้นขึ้นให้เพิ่มมากขึ้น
- เติมน้ำพุร้อนหรือน้ำกรองประมาณ 200 มิลลิลิตร (ประมาณเจ็ดออนซ์)
- ปล่อยให้เป็นเวลา 1 นาทีหรือนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบชาของคุณมากแค่ไหน ชารากหญ้าเจ้าชู้บางแห่งที่สูงชันได้นานถึง 20 นาที
- ถอดชิ้นส่วนที่หลวม ๆ ออกและเพลิดเพลิน
ถ้าคุณทำชาหญ้าเจ้าชู้เย็นที่บ้านเพิ่มสองช้อนชารากแห้งกับน้ำเย็น แช่เย็นอย่างน้อยสิบนาทีหรือนานเท่าที่ต้องการ
ชารากหญ้าเจ้าชู้มีคาเฟอีนหรือไม่?
หญ้าเจ้าชู้ไม่ได้เป็น " ชา " ตามแบบดั้งเดิมและไม่ได้ทำมาจากใบของพืช Camellia sinensis เช่นชาดำหรือชาเขียว มันถูกชงเพียงส่วนของพืชเจ้าชู้ซึ่งไม่ได้มีคาเฟอีนใด ๆ ดังนั้นชาหญ้าเจ้าชู้จึงปราศจากคาเฟอีน
ประโยชน์ของชารากหญ้าเจ้าชู้
ส่วนต่างๆของต้นหญ้าเจ้าชู้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนเป็นเวลาหลายพันปี ผู้ที่ฝึกยาสมุนไพรทางทิศตะวันตกยังใช้รากหญ้าเจ้าชู้ดอกหญ้าเจ้าชู้และชิ้นส่วนพืชอื่น ๆ เพื่อการใช้ยาและเครื่องสำอางที่หลากหลาย
บางคนเชื่อว่าสมุนไพรสามารถรักษามะเร็งรักษาสภาพผิวเช่นแผลเปื่อยหรือโรคสะเก็ดเงินรักษาเอชไอวี / เอดส์รักษาติดเชื้อและส่งเสริมการถ่ายปัสสาวะ
อย่างไรก็ตามตามศูนย์มะเร็ง Memorial Sloane Kettering การศึกษาของมนุษย์ไม่สามารถยืนยันผลประโยชน์รากหญ้าเจ้าชู้เหล่านี้ได้
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าครีมที่มีสารสกัดจากต้นหญ้าเจ้าชู้ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นของผิวได้ แต่จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลนี้ ยังไม่มีหลักฐานว่าการดื่มชาจะให้ผลประโยชน์เหล่านี้
การศึกษาในหนูอื่นแสดงให้เห็นว่ารากหญ้าเจ้าชู้อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์นี้ในมนุษย์
ผลข้างเคียงของชาเขียวหญ้าเจ้าชู้
ตามคำแนะนำของฐานข้อมูลการวิจัยสมุนไพรบำบัดศูนย์วิจัยสมุนไพรหญ้าเจ้าชู้มีแนวโน้มปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พบได้ทั่วไปในอาหาร
อย่างไรก็ตามแหล่งข่าวระบุว่าไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะทราบได้ว่าหญ้าเจ้าชู้มีความปลอดภัยเมื่อกินยาหรือไม่
การสัมผัสกับหญ้าเจ้าชู้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ (โรคผิวหนังอักเสบจากการแพ้) ในคนที่ไวต่อดอกไม้และสมุนไพรบางชนิด นอกจากนี้ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงหญ้าเจ้าชู้และคนที่มีโรคเบาหวานนอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงหญ้าเจ้าชู้เนื่องจากมีหลักฐานบางอย่างที่อาจลดระดับน้ำตาลในเลือด)
> แหล่งที่มา:
> หญ้าเจ้าชู้ อนุสรณ์ Sloan Kettering เกี่ยวกับสมุนไพร Botanicals และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
> หญ้าเจ้าชู้ Michigan Medicine มหาวิทยาลัยมิชิแกน https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
> หญ้าเจ้าชู้ Penn State Hershey ศูนย์การแพทย์ Milton Hershey http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
> หญ้าเจ้าชู้ ศูนย์วิจัยการรักษา ฐานข้อมูลยาธรรมชาติ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111