การรักษาตัวนับขั้นตอนการทำงานที่ไม่เหมาะสม
คุณ เดินเป็นเวลา 30 นาที และ pedometer ของคุณอ่านเพียง 100 ขั้นตอนหรือไม่? เครื่องวัดฝีนิ้วมือและแถบออกกำลังกายสามารถเกินหรือต่ำกว่าขั้นตอนได้ด้วยเหตุผลหลายประการ เครื่องนับก้าวอาจไม่ดีหรืออาจเป็นสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยแบตเตอรี่ที่สดหรือตำแหน่งที่สวมใส่ได้ดีขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาที่พบบ่อยที่สุด
1 - Pedometer มีมุมเอียงและนับไม่ถ้วน
เครื่องวัดระยะทางที่ไม่แพงในโรงเรียนเก่าใช้กลไกลูกตุ้มและต้องสวมใส่ในตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้สามารถนับขั้นตอนได้อย่างถูกต้อง หากเอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลังหรือด้านข้างจะไม่นับทุกขั้นตอนลองจัดตำแหน่งใหม่บนแถบเอวหรือตัดเข้ากับกระเป๋า หากคุณไม่สามารถอ่านหนังสือได้อย่างถูกต้องคุณควรเปลี่ยนไปใช้ pedometer แบบพกพา หรือแถบออกกำลังกายที่ใช้กลไกการวัดความเร่งหรือชิป accelerometer โมเดล 2 แกนสามารถทนต่อการเอียงได้ แต่แกนเอียง 3 แกนและรุ่นที่มีชิปวัดความเร่ง (ที่พบในแถบการออกกำลังกาย) จะไม่ได้รับผลกระทบจากการเอียง
2 - การสวมใส่ผิดตำแหน่ง
เครื่องวัดระยะทางแบบคลิปบนจะหมายถึงการสวมใส่ที่คาดเอวในขณะที่ แถบออกกำลังกายมีไว้เพื่อสวมใส่บนข้อมือ คำแนะนำมักจะแสดงตำแหน่งหนึ่งตำแหน่ง แต่อาจไม่เหมาะสำหรับรูปร่างและก้าวของแต่ละบุคคล ทดลองเพื่อหาตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับ pedometers ที่สวมใส่ในเอวซึ่งจะอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างสะโพกและสะดือในตำแหน่งที่ pedometer จะไม่เอียงไปข้างหน้าถอยหลังหรือข้าง ๆ
การพยายามใส่ pedometer ในรูปแบบใหม่ ๆ เช่นการตัดให้เป็นกระเป๋าถุงเท้าหรือชุดชั้นในอาจให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง หากคุณกำลังพยายาม ตัด pedometer หรือแถบออกกำลังกาย โดยการสวมรองเท้าของคุณขณะที่เหยียบจักรยานคุณอาจได้รับเพียงไม่กี่ขั้นตอนหรือคุณอาจจะพวงขึ้น
เครื่องวัดฝีนิ้วมือที่กำหนดให้เป็นเครื่องวัดระยะทางแบบพ็อกเก็ตสามารถทนต่อตำแหน่งได้มากขึ้น แต่ยังมีขีดจำกัดความถูกต้อง ตัววัดระยะการออกกำลังกายแบบใช้คลื่นความถี่ Fitness เช่น Fitbit ขอให้คุณกำหนดว่าคุณจะสวมใส่ข้อมือที่โดดเด่นหรือไม่โดดเด่นและจะปรับความไวของมันได้ตามนั้น
3 - บังเอิญกดปุ่มรีเซ็ต
เครื่องตรวจเดินเท้าที่เรียบง่ายอาจมีปุ่มรีเซ็ตและสามารถบังเอิญได้โดยง่าย การแก้ปัญหานี้คือการใช้เครื่องนับก้าวที่มีฝาครอบปุ่มรีเซ็ตหรือมีปุ่มปิดภาคเรียนที่ยากต่อการกดโดยบังเอิญ เครื่องนับก้าวบางตัวจะนับจำนวนวันนับจากนี้ไปและกดรีเซ็ตจะล้างเซสชันปัจจุบันเท่านั้นไม่ใช่ยอดรวม โชคดีที่แถบออกกำลังกายและเครื่องมือติดตามกิจกรรมส่วนใหญ่ไม่มีปุ่มรีเซ็ต - พวกเขาให้นับขั้นตอนตราบเท่าที่แบตเตอรี่มีชีวิตอยู่
4 - ไม่ได้เปิดใช้
เครื่องตรวจเดินเท้าบางส่วนมีสวิตช์เปิด / ปิด ค้นหาคำแนะนำเพื่อดูวิธีเปิดใช้งาน เครื่องตรวจเดินเท้าแบบใหม่อาจมีแถบผ่านแบตเตอรี่ที่ต้องการนำออกก่อนที่จะใช้งานได้ ตรวจสอบเครื่องวัดระยะทางของคุณทุกนาทีหลังจากเดินไปเพื่อดูว่านับขั้นตอนหรือจำเป็นต้องเปิดหรือเปลี่ยนตำแหน่ง
5 - ตีพื้น
เครื่องวัดฝีนิ้วมือรู้จักที่จะหลุดออกจากเอวหรือข้อมือ (โดยเฉพาะในห้องสุขา) ถ้าเครื่องตรวจวัดความยาวของคุณเพียงแค่เอาเกลือกกลิ้งและตอนนี้มันไม่ได้ทำงานก็อาจจะเสีย permenantly คุณสามารถลองถอดแบตเตอรีออกและเปลี่ยนใหม่โดยหวังว่านี่จะเป็นการฟื้นคืนใหม่
การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับอุบัติเหตุทั่วไปนี้คือการใช้ สายจูงความปลอดภัย pedometer คุณสามารถซื้อหรือเพียงแค่ทำของคุณเองออกจากสายบางและพินความปลอดภัย
หากแถบออกกำลังกายของคุณไม่ปิดอยู่บนข้อมือคุณสามารถเพิ่ม o-ring จากร้านฮาร์ดแวร์เป็น "ผู้ดูแล" ได้ หรือคุณสามารถซื้อ Bitbelt ซึ่งเป็นห่วงซิลิโคนที่กว้างขึ้นซึ่งมีสีสันในการผสมหรือตรงกับกลุ่มการออกกำลังกายของคุณ
6 - แบตเตอรี่ตายแล้ว
แบตเตอรี่สำหรับตรวจวัดระยะทางจะใช้เวลาประมาณ 6 เดือนถึงหนึ่งปีโดยใช้งานร่วมกัน อาจจำเป็นต้องชาร์จแบตเตอร์รี่ทุกวันหรือทุกๆสองวัน เมื่อแบตเตอรี่หมดลงวอล์คเกอร์อาจเห็นการอ่านที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งนับขั้นตอนน้อยเกินไปหรือมากเกินไป หากคุณใช้ pedometer เป็นเวลาไม่กี่เดือนโดยไม่มีปัญหานี่อาจเป็นสาเหตุของการอ่านที่ไม่ถูกต้อง ถ้าเป็นเครื่องนับก้าวใหม่ลองเปลี่ยนแบตเตอรี่เพื่อดูว่าแก้ไขปัญหาหรือไม่ อาจมีการขายพร้อมกับแบตเตอรี่ที่ใช้อยู่แล้ว
หาก Fitbit หรือเครื่องติดตามการออกกำลังกายแบบชาร์จไฟอื่น ๆ ของคุณต้องชาร์จใหม่บ่อยกว่าปกติให้ทำ Hard Reset ตรวจสอบเว็บไซต์สำหรับคำแนะนำ นี้สามารถรักษาท่อระบายน้ำแบตเตอรี่มากเกินไปสำหรับ Fitbit Alta และรุ่นอื่น ๆ
7 - Pedometer Got Wet
เครื่องวัดระยะไม่กี่ตัวสามารถกันน้ำ ได้ หากคุณทำผิดพลาดและแช่เครื่องวัดระยะทางเดินเท้าของคุณคุณสามารถพยายามที่จะช่วยชีวิตโดยการถอดแบตเตอรี่ (ถ้าเป็นไปได้) และปล่อยให้แห้งอย่างทั่วถึงสำหรับวันหรือสองวันในที่ที่อุ่นและแห้งก่อนที่จะใส่แบตเตอรี่กลับเข้ามาคุณอาจ ต้องการใช้เครื่องเป่าผมเป่าเบา ๆ ให้แห้ง (เมื่อความร้อนต่ำหรือไม่มีเลย) หากยังแสดงการแสดงผลว่างเปล่าหรือพวงตัวเลขแปลก ๆ อยู่อาจเป็นไปได้นอกเหนือจากการช่วยชีวิต
8 - มองไปที่ Wrong Mode
เครื่องตรวจเดินเท้าหลายรุ่นมีโหมดหน้าจอที่แตกต่างกันซึ่งแสดงถึงระยะทางเผาผลาญแคลอรีเวลาออกกำลังกายความเร็วนาฬิกาจับเวลาและข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากการนับขั้นตอน ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังดูที่โหมดหน้าจอด้านขวา ถ้าระยะทางดูแปลก ๆ ให้ตรวจดูว่ามีการแสดงกิโลเมตรหรือไมล์
หากคุณกำลังตรวจสอบแอปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ซิงค์ข้อมูลแล้วและคุณกำลังตรวจสอบวันที่ถูกต้อง อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้หมายเลขดังกล่าวรีเฟรชหลังจากซิงค์
9 - กลไกกำลังเริ่มเก่า
เครื่องตรวจเดินเท้าที่ถูกกว่าจะใช้ กลไกสปริง ที่สูญเสียความตึงเครียดเมื่ออายุมากขึ้น หลังจากขั้นตอนนับล้านที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกินขั้นตอน รุ่นที่มีอายุการใช้งานที่ยาวนานที่สุดคืออายุที่เร็วที่สุด ขั้นตอนนี้นำไปสู่การนับขั้นตอนที่ไม่ถูกต้อง มองหาเครื่องนับก้าวด้วยกลไก accelerometer piezo-electric หรือเครื่องติดตามออกกำลังกายที่ใช้ชิปอิเล็กทรอนิกส์ พวกเขาอาจเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่พวกเขาจะเงียบและรักษาความถูกต้องของพวกเขาสำหรับอีกต่อไป
10 - ต้องตั้งความยาวและน้ำหนักตามแนวยาว
การนับขั้นตอนไม่ควรได้รับผลกระทบจากความยาวหรือน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง แต่คุณต้อง ตั้งค่าเหล่านี้อย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้ประมาณระยะทางและแคลอรีที่ถูกเผา ตรวจสอบคำแนะนำ pedometer ของคุณและใช้เวลาในการ ประเมินความยาวก้าวที่ ดี ถ้าคุณเดินเป็นระยะทางที่วัดได้และไม่ตรงกับมาตรวัดระยะทางให้เพิ่มการตั้งค่าความยาวก้าวของคุณหากมีการประเมินค่าระยะทางสั้น ๆ (บอกว่าคุณใช้ระยะทาง 0.75 ไมล์แทนที่จะเป็นระยะทาง 1 ไมล์) และลดความยาวก้าวกระโดดของคุณหากเกินความคาดหมาย (บอกว่าคุณใช้เวลา 1.25 ไมล์ในหลักสูตรระยะทาง 1 ไมล์) อย่าประมาทน้ำหนักของคุณมากนักคุณเผาผลาญแคลอรี่ต่อไมล์ให้มากขึ้น