ไม่ว่าคุณจะทำ พิลาทิส ที่บ้านที่สตูดิโอหรือทั้งสองอย่างมีอุปกรณ์พิลาทิสพื้นฐานบางอย่างที่คุณอาจต้องการซื้อเพื่อสนับสนุนการฝึกของคุณ จากเสื้อผ้าและเสื่อไปจนถึงนักปฏิรูปลูกวงดนตรีและดีวีดีคำแนะนำสำหรับผู้ซื้อเล่มนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสามารถเรียงลำดับความหลากหลายของอุปกรณ์พิลาทิสที่มีให้เลือก
เสื่อออกกำลังกายสำหรับพิลาทิส
เสื่อออกกำลังกายเป็นตัวเลือกแรกของคุณสำหรับการทำพิลาทิสที่บ้าน
คุณจะต้องการ ได้รับเสื่อ ที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายพิลาทิสเนื่องจากพวกเขาแตกต่างจากเสื่ออื่น ๆ ตัวอย่างเช่น เสื่อพิลาทิส หนากว่าเสื่อโยคะมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้การออกกำลังกายเช่นม้วนขึ้นสะดวกสบายขึ้นโดยการฉนวนด้านหลังจากพื้นผิวที่แข็ง
สตูดิโอพิลาเทสมักมีผู้เข้าร่วมประชุมที่มีคุณภาพดีสำหรับผู้เข้าร่วมการแข่งขันเสื่อ แต่คุณอาจต้องการนำสตูดิโอของคุณมาเอง
พิลาทิสในวิดีโอและดีวีดี
ดีวีดีและวิดีโอเป็น วิธียอดนิยมที่ผู้คนเรียนรู้ และฝึกฝนพิลาเทส รีวิววิดีโอ DVD / วิดีโอของฉันครอบคลุมคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นใช้มืออาชีพตลอดจนหัวข้อต่างๆเช่นการลดน้ำหนักและการแกะสลักร่างกาย
การออกกำลังกายลูกบอลและวงดนตรี
แม้ว่าจะไม่ใช่อุปกรณ์ Pilates แบบดั้งเดิม ลูกบอล และ วงดนตรี การออกกำลังกาย ก็เป็นที่นิยมสำหรับการออกกำลังกายในสตูดิโอและในบ้าน ค้นหาสาเหตุและสิ่งที่คุณต้องการทราบก่อนตัดสินใจซื้อ
วงกลมพิลาทิส
วงกลมมายากล เรียกว่าแหวนออกกำลังกายพิลาทิสและแวดวงเพื่อการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่พิถีพิถันที่สุดสำหรับอุปกรณ์พิลาทิสที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน
อุปกรณ์สตูดิโอพิลาทิส
ชิ้นส่วนสำคัญของ อุปกรณ์สตูดิโอพิลาทิส เช่นการปฏิรูป Cadillac เก้าอี้หรือบาร์เรลเป็นเงินลงทุนที่สำคัญ ก่อนที่คุณจะซื้อคุณจะต้องการฝึกอบรมพวกเขาและทำวิจัยของคุณ แม้ว่าคุณจะเป็นเจ้าของสตูดิโอ แต่ก็ยินดีที่จะทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกต่างๆ
ชุดออกกำลังกายสำหรับพิลาทิส
คุณสามารถทำแบบฝึกหัดพิลาทิสในเสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวได้ดีและไม่ทำให้เปราะบางหรือเปิดเผย อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการประดับขึ้นเล็กน้อยมีจำนวนมากเลือกที่ยอดเยี่ยมของการออกกำลังกายเสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับพิลาทิสและโยคะ
หนังสือพิลาเท้น
หนังสือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสนับสนุนการฝึกพิลาทิสของคุณ ฉันชอบทำงานกับพวกเขาเพราะพวกเขาอนุญาตให้ฉันใช้เวลากับการออกกำลังกาย ฉันยังชื่นชมหนังสือพิลาเทสหลายเล่มเพื่อให้มองลึกเข้าไปในประวัติศาสตร์ของพิลาทิสและหลักการการออกกำลังกายที่พวกเขาให้