Pilates Chair เป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบโดยผู้ก่อตั้ง
เก้าอี้พิลาเทสเรียกอีกอย่างว่าเก้าอี้ wunda หรือเก้าอี้ต่ำอยู่ห่างจากการเป็นผู้มาใหม่ในตึก สตูดิโอพิลาทิสที่มีอุปกรณ์ครบครันและเป็นส่วนหนึ่งของสตูดิโอพิลาทิสซึ่งสร้างขึ้นโดยโจเซฟพิลาทิสเอง เมื่อเร็ว ๆ นี้เก้าอี้ได้รับการมองใหม่ย้ายเข้าไปอยู่ในกระแสหลักและสูญเสียสถานะของพวกเขาเป็นหนึ่งใน "ลึกลับ" เครื่องพิลาทิส
เก้าอี้เป็นอุปกรณ์พิลาทิสแบบดั้งเดิม
เช่นเดียวกับ นักปฏิรูป เก้าอี้พิลาเทสเป็นอีกหนึ่งเครื่องออกกำลังกายที่ใช้กำลังความต้านทานของ โจเซฟพิลาเทส เก้าอี้พิลาทิสนั้นเป็นกล่องที่มีด้านใดด้านหนึ่งซึ่งสามารถกดลงกับความต้านทานของสปริงได้เช่นแป้นเหยียบขนาดใหญ่ บางครั้งส่วนเหยียบจะแบ่งออกเป็นสองส่วนที่สามารถทำงานได้อย่างอิสระ
ตามเนื้อผ้าเก้าอี้พิลาเทะทำจากไม้มีเบาะด้านบนและเหยียบ เก้าอี้เดิมที่โยเซฟพิลาทิสได้รับการออกแบบมาเพื่อทำหน้าที่เป็นเฟอร์นิเจอร์เป็นเก้าอี้นั่ง
มากกว่า
เก้าอี้พิลาเทสกำลังพัฒนา
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้ผลิต อุปกรณ์พิลาทิสรายใหญ่ บางรายเช่น Peak Pilates, Balanced Body และ Stott Pilates ได้แนะนำเก้าอี้ที่มีน้ำหนักเบาและมีความคล่องตัว เก้าอี้ใหม่เหล่านี้มีชื่อเหมือนกีฬาเช่น MVe และเก้าอี้ EXO มีจุดมุ่งหมายเพื่อนำเก้าอี้ออกจากหมวด "อุปกรณ์พิเศษที่สตูดิโอ" และเข้าสู่การใช้งานหลัก จำหน่ายให้กับสตูดิโอและโรงยิมและง่ายต่อการเคลื่อนย้ายและเก็บชิ้นส่วนของอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้าน
เก้าอี้ Malibu Pilates ได้รับความนิยมอย่างมากในตลาดอุปกรณ์ภายในบ้าน เก้าอี้นี้ไม่แข็งแรงเท่าคนอื่น แต่ได้รับความเห็นที่ดีและราคาไม่แพง
มากกว่า
การออกกำลังกายบนเก้าอี้โยคะ
แม้ว่าการออกแบบขั้นพื้นฐานจะเรียบง่าย แต่มีการออกกำลังกายมากมายที่สามารถทำได้บนเก้าอี้พิลาเทส มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักของหลักสูตรและยังแขนและขา
การออกกำลังกายทำนอนนั่งและยืนบนเก้าอี้เช่นเดียวกับจากตำแหน่งไปที่ด้านข้างของเก้าอี้ หนึ่งสามารถคาดหวังมากเสถียรภาพและความยืดหยุ่นในการทำงานบนเก้าอี้ มันเป็นข้อพิสูจน์ถึงความฉลาดของพิลาทิสวิธีการเพื่อดูจำนวนการออกกำลังกายที่สามารถทำได้บนเก้าอี้พิลาทิส
การออกกำลังกายของ Pilates Wunda Chair
หนึ่งสมมติว่าเก้าอี้ wunda มีชื่อเพราะทำงานมหัศจรรย์ ประสบการณ์ของผมก็คือ เก้าอี้มักใช้เพื่อการออกกำลังกายที่สมดุลและเรียบง่ายและมีการเริ่มเรียนใหม่ ๆ
ชั้นเรียนเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น แต่เมื่อคุณเข้าใจหลักการพื้นฐานของการเล่นพิลาทิสแล้วเก้าอี้อาจเป็นส่วนเสริมที่ดีในการออกกำลังกายในบ้านของคุณ ค่าใช้จ่ายของ $ 700 ถึงกว่า 1,000 พวกเขาจะไม่ถูก แต่พวกเขามีประโยชน์
อ่านเกี่ยวกับ สถานที่ที่จะซื้ออุปกรณ์พิลาเทส ผู้ผลิตหลายรายนำเสนอดีวีดีสำหรับการฝึกอบรมในบ้านเช่นกัน