สิ่งที่ต้องค้นหาในรองเท้าเดิน

สามเคล็ดลับง่ายๆสำหรับการหาคู่ที่สมบูรณ์แบบ

ไม่ต้องสงสัยอุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่คุณต้องใช้ในการเดินคือรองเท้าคู่ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะพบคู่ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการเดินมากกว่า รัดรองเท้าวิ่ง แน่นอนว่านี่เป็นค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม แต่เป็นค่าใช้จ่ายที่จะช่วยชดเชยความสบายและป้องกันการบาดเจ็บความไม่มั่นคงและอาการปวดเท้า

รองเท้าเดินเท้ามักตกอยู่ในหนึ่งในสามประเภท

• ครูฝึกประสิทธิภาพ เป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการการควบคุมการเคลื่อนไหว
• รองเท้าผ้าใบ ให้ความสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับผู้ที่เดินระยะทางไกล (มากกว่า 5 ไมล์ต่อครั้ง)
• รองเท้า มี เสถียรภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องเสถียรภาพ แต่จะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มการควบคุมการเคลื่อนไหว

ทำไมรองเท้าเดินจึงแตกต่างกัน

ไม่ว่ารองเท้าจะดูดีแค่ไหนมันจะไม่ทำให้คุณดีขึ้นหากไม่ พอดี เพื่อให้มั่นใจว่านี่ค้นหาร้านรองเท้ากีฬาที่ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณที่นักวิ่งอย่างจริงจังไป ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมักเป็นแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอดสำหรับสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมติดตามร้านค้าที่มีการ วิเคราะห์เท้า ด้วย เพียงอย่างเดียวนี้เป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าพวกเขาจะสามารถหารองเท้าที่เหมาะกับเท้าของคุณได้มากขึ้น

รองเท้าเดินรองเท้าแตกต่างจากรองเท้าวิ่งในแต่ละที่ระบุว่าคนอื่นเคลื่อนไหวอย่างไร วอล์กเกอร์ตีก่อนด้วยส้นและม้วนผ่านขั้นตอน

นักวิ่งคนอื่น ๆ ชนในพื้นรองและต้องใช้ส้นสูงเพื่อลดแรงกระแทกและส้นเท้าเพื่อรักษาเสถียรภาพ เดินไม่จำเป็นต้องสิ่งเหล่านี้

อีกประเด็นที่สำคัญคืองอ โดยทั่วไปแล้วรองเท้าเดินเท้าต้องมีความยืดหยุ่นในเท้าข้างหน้าหรือเท้าของคุณจะสู้กับมันขณะที่ม้วนผ่านแต่ละขั้นตอน

นี้จะไม่เพียง แต่เดินป่าของคุณเดิน แต่สามารถนำไปสู่ splints หน้าแข้ง

วิธีการเลือกรองเท้าขวา

หากต้องการหารองเท้าเดินเท้าที่เหมาะสมให้ผู้สมัครแต่ละรายผ่านการทดสอบคุณภาพต่อไปนี้:

• มองไปที่ส้นเท้า มันควรจะไม่เกินหนึ่งนิ้วกว่า แต่เพียงผู้เดียวภายใต้ลูกของเท้าและไม่ควรมีเปลวไฟ
• ถัดไปจับรองเท้าในมือของคุณและบิดมัน ไม่เพียง แต่ควรหมุนตามเสนผาศูนยกลางก็ควรงอที่ลูกของฝ foot ายและไมตรงกลางของซุ้มประตู
• สุดท้ายตั้งรองเท้าบนพื้นและโผล่นิ้วเท้า หากได้รับการออกแบบมาอย่างดีเท้าควรจางลงเล็กน้อยจากพื้นและขยับเล็กน้อยเมื่องอ

โดยทั่วไปคุณสามารถหาคู่ที่ดีระหว่าง $ 60 ถึง $ 120 อะไรมากขึ้นและคุณจะจ่ายสำหรับสไตล์

รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวสำหรับ Overpronators

ถ้าคุณ ล่วงพ้น ไป (เดินเพื่อให้เท้าของคุณเอียงไปข้างนอกหรือด้านในไปทางซุ้มประตู) คุณอาจต้องหา รองเท้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหว เพื่อชดเชย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนหนักหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวอื่น ๆ เช่นเข่าหรือสะโพกอ่อนแอ ในขณะที่รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวมีแนวโน้มที่จะหนักกว่าพวกเขาให้การสนับสนุนที่กระชับและสามารถช่วยให้สมดุลการเดินเมื่อเดิน

หากมีข้อสงสัยให้เดินสำรวจที่ร้านรองเท้า

หาก pronation รุนแรงโดยเฉพาะคุณอาจต้องได้รับคู่ที่กำหนดเองหรือหา แผ่นรองด้านขากรรไกรที่ สามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการได้

คำจาก

เมื่อค้นหารองเท้าเดินเท้าที่ถูกต้องอย่าแขวนไว้บนฉลาก หากคุณพบว่ามีรองเท้าแบบเรียบและมีความยืดหยุ่นต่ำอาจเหมาะกับการเดินแม้ว่าจะเป็นรองเท้าวิ่งก็ตาม ในทำนองเดียวกันมีรองเท้าเดินจำนวนมากที่มีระฆังและนกหวีดทั้งหมด แต่เป็นอะไร แต่มีความยืดหยุ่นและแบน

เพื่อให้ได้ตัวเลือกที่ถูกต้องให้วางฟังก์ชันก่อนแฟชั่นเสมอ แน่นอนว่าคุณต้องการดูที่ยอดเยี่ยม แต่สิ่งสำคัญคือต้องหาอะไรที่ทำให้มีความสุข