อะไรที่ทำให้ขยะเป็นที่นิยม?

หากอาหารขยะไม่ดีต่อร่างกายและคุณภาพโดยรวมทำไมมันถึงได้รับความนิยม? คุณคิดว่าจะไม่มีใครแตะต้องมัน

ก่อนอื่นให้กลับขึ้นมาและกำหนด " อาหารขยะ " ซึ่งเป็นอาหารที่คุณกินน้อยและไม่มี คุณค่าทางโภชนาการ มักรวมกับส่วนผสมที่ไม่ดีต่อคุณหรือมีแคลอรี่สูงเมื่อบริโภคเกิน นั่นหมายถึงขนมเค้กคุกกี้เค้กเครื่องดื่มซอฟท์หวานเบอร์เกอร์ไขมันสุนัขร้อนมันฝรั่งทอดไอศกรีมและสิ่งต่างๆที่ทำหน้าที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดมีคุณสมบัติเป็นอาหารขยะ

ทำไมคนจำนวนมากกินอาหารขยะ? นี่คือเหตุผลที่เป็นไปได้สามประการดังนี้

# 1 ราคาถูก

ฉันคิดว่าหนึ่งในเหตุผลใหญ่อาหารขยะเป็นที่นิยมเพราะเป็นจำนวนมากของราคาถูกที่จะซื้อ ฉันหมายความว่าคุณสามารถไปที่ส่วนใหญ่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและสั่งบางอย่างจากเมนูดอลล่าร์บางประเภท หากคุณมีเงินสองเหรียญในกระเป๋าสตางค์คุณสามารถซื้ออาหารได้เต็มรูปแบบ

เรื่องเดียวกันที่ร้านขายของชำ ของว่างที่ราคาไม่แพงอาหารที่มีโซเดียมสูงและไขมันสูงมีราคาไม่แพงสามารถพบได้บนชั้นวาง อาหารสุขภาพเช่น ผลไม้และผักสด มีราคาแพงกว่า ถุงหรือถ้วยก๋วยเตี๋ยวราเมนแบบทันทีมีราคาไม่ถึง 50 เซ็นต์ส่วนส้มก็มีค่าใช้จ่ายเป็นเงินดอลลาร์

แม้ว่าอาหารขยะจำนวนมากมีราคาถูกที่จะซื้อได้ แต่ผมคิดว่าการโต้แย้งนี้สามารถทำให้อาหารขยะราคาถูกแพงขึ้นในระยะยาวเนื่องจากผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ

# 2 เป็นเรื่องง่าย

เหตุผลนี้ไปพร้อมกับการถูกส่วนหนึ่ง อาหารขยะที่ซุ่มซ่อนอยู่ในเครื่องขายของชำร้านสะดวกซื้อและแม้แต่ร้านค้าทั่วไปซึ่งโดยปกติแล้วสินค้าขายอาหารอาจไม่มีของว่างและโซดาใกล้กับพนักงานเก็บเงิน

และอาหารสำเร็จรูปที่ฉันได้กล่าวถึงแล้ว? พวกเขากำลังเตรียมการได้ง่ายและคุณสามารถจัดเก็บพวงของพวกเขาในตู้ครัวของคุณเป็นเวลานาน

แน่นอนว่าอาหารจานด่วนมีชีวิตอยู่กับชื่อ คุณสามารถสั่งอาหารอย่างรวดเร็วแล้วกินมันนาทีหรือสองภายหลัง หรือคุณสามารถสั่งอาหารจากรถเพื่อประหยัดเวลาในการขับรถไปได้

สิ่งที่ไดรฟ์ thru ไม่ดีแม้ว่า ไม่เพียงเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ลดลงทอดสามารถสะสมในรถของคุณภายใต้ที่นั่ง และที่ได้รับชนิดของมวลรวม

# 3 หวาน, ไขมันหรือเค็ม (หรือทั้งหมด 3)

อาหารขยะที่ไม่ค่อยทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือซับซ้อน พวกเขาตียากมากกับรสชาติหวานไขมันและรสเค็ม ฉันคิดว่ารสชาติเรียบง่ายเหล่านี้อาจเป็นที่ชื่นชอบของคนที่เป็นคนที่จู้จี้จุกจิกซึ่งอาจเป็น รสขมเล็กน้อยของ ผัก หลาย ชนิดที่ทำให้คนบางคนไม่ชอบเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

แต่มันมากกว่ารสชาติ การผสมผสานระหว่างน้ำตาลและไขมันให้กับพื้นผิวที่หลากหลายเช่น ไขมันทำให้อาหารรู้สึกนุ่มนวลและมีสีครีมเช่นไอศครีม มันฝรั่งทอดแป้งและแป้งข้าวโพดที่สุกในน้ำมันร้อนมีความกระปรี้กระเปร่า ไม่ได้หมายความว่าอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้มีเนื้อเนียน แต่บางครั้งพื้นผิวของผักและผลไม้สด ๆ ก็ต้องใช้ประโยชน์บ้างเล็กน้อย

แล้วมันจะกลายเป็นนิสัย

เนื่องจากอาหารขยะหาง่ายและง่ายต่อการทำและพวกเขาจำนวนมากก็ราบรื่นออกรสชาติดีบริโภคพวกเขากลายเป็นนิสัย นั่นคือปัญหาที่แท้จริง ฉันหมายถึงการกินลูกกวาดตอนนี้แล้วหรือคว่ำกระเป๋าใส่ไว้สักครู่ไม่ได้เป็นข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่ แต่เมื่ออาหารขยะเป็นส่วนใหญ่ของอาหารประจำวันของคุณแล้วคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและน้ำหนักเกินรวมทั้งคุณจะไม่ได้รับสารอาหารและเส้นใยที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี

ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองยืนอยู่ในแถวที่เบอร์เกอร์ร่วมหรือจ้องมองที่เครื่องจำหน่ายอัตโนมัติคิดเกี่ยวกับวิธีการที่คุณเลือกอาจมีผลต่อสุขภาพของคุณ จากนั้นเดินออกไปและหาสิ่งที่ดีกว่า