สัญญาณเตือนดังขึ้นเกี่ยวกับการ นั่งโรค การนั่งทำงานเป็นเวลานานในที่ทำงานและที่บ้านทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและโรคอ้วนและอาจทำให้ชีวิตของคุณสั้นลง เก้าอี้โยกเยกโดยการยศาสตร์ Uncaged มีวัตถุประสงค์เพื่อ เปลี่ยนเวลานั่งเป็นเวลาที่ใช้งาน
แทนที่จะนั่งยังคงบนสตูลโยกเยกคุณมักจะมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงการรวมกันของขาสะโพกและกล้ามเนื้อแกน ab
มันเคลื่อนที่ไปกับคุณ - คุณสามารถเอียงได้ไกลเท่าที่คุณจะสามารถจัดการได้และยังคงมีเสถียรภาพอยู่ คุณสามารถหมุนได้ 360 องศา
ฐานสตูลโยกเยก
ฐานกลมที่เก้าอี้โยกเยกตรงพื้นเป็นสิ่งที่ให้ทั้งโยกเยกและความมั่นคง ช่วยให้คุณสามารถพลิกกลับและเอียงได้ แต่น้ำหนักและความโค้งช่วยให้อุ้งเท้ากลับสู่ตำแหน่งตรง มีฝาปิดที่ไม่ลื่นไถลซึ่งพวกเขากล่าวว่ามีแรงฉุดบนพื้นผิวใด ๆ ข้อเสียเปรียบคือคุณจะไม่สามารถหมุนล้อได้โดยใช้เก้าอี้ทำงาน ข้อได้เปรียบคือแรงจูงใจให้คุณลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ บ่อยขึ้น
ความสูง
ความสูงปรับจาก 23 นิ้วเป็น 33 นิ้วโดยกดปุ่มที่ด้านล่างของที่นั่ง ฉันพบความสูงต่ำสุดที่จะสูงกว่าที่ฉันใช้ในการใช้ที่โต๊ะทำงานของฉัน แต่เพราะผมสั้นนั่นหมายถึงการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อมากขึ้นกับทีมของฉัน ฉันพบว่าตัวเองนั่งอยู่ที่มุมเล็กน้อยและมีส่วนร่วมในกล้ามเนื้อแทนที่จะนั่งเฉื่อยชา
ที่นั่ง
ที่นั่งสามเหลี่ยมมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 13 นิ้ว รูปทรงที่ตัดออกจากรูปสามเหลี่ยมช่วยให้การเคลื่อนไหวของขาทำได้ง่ายขึ้นขณะที่คุณเอียงหินหรือหมุน ที่นั่งเบาะและพวกเขาทราบว่าพวกเขาได้เพิ่ม padding พิเศษ ดีที่ฉันและผู้ตรวจทานอื่น ๆ พบว่าสามารถใช้ padding เพิ่มเติมได้ นั่งอยู่ 15 นาทีฉันก็พร้อมที่จะเปลี่ยนไปยืนหรือหาเก้าอี้ที่แตกต่างกัน
บางคนแก้ไขได้โดยการเพิ่ม padding พิเศษของตัวเอง ที่นั่งมีสีฟ้าดำและแดง
ข้อดีของเก้าอี้โยกเยก
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกำลังให้กำลังใจเรามากขึ้นในการใช้โต๊ะทำงานแบบ ตั้งโต๊ะ หรือ โต๊ะลู่วิ่ง แต่คุณอาจไม่สามารถปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมสำนักงานของคุณด้วยตัวเลือกเหล่านั้นได้ นอกจากนี้ยังอาจมีราคาแพงแม้ว่าผู้ผลิต Wobble Stool ของ Uncaged Ergonomics จะมีโซลูชันแยบยลสำหรับผู้ที่ใช้
- เก้าอี้โยกเยกจะพอดีกับสภาพแวดล้อมสำนักงานส่วนใหญ่โดยไม่ต้องแปลก
- ค่าใช้จ่ายน้อยกว่าเก้าอี้โต๊ะทำงานที่เหมาะกับการทำงานส่วนใหญ่โต๊ะยืนและโต๊ะทำงานลู่วิ่ง
- โซลูชันอื่น ๆ ที่ใช้งานอยู่ ได้แก่ การ นั่งบนลูกบอลออกกำลังกาย ในขณะที่สิ่งนี้กลายเป็นตัวเลือกที่ใช้กันทั่วไป แต่ก็อาจดูแปลกในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจของคุณ
- ฉันมักใช้ ดิสก์ออกกำลังกาย เป็นเบาะรองนั่งเพื่อให้ได้หมั้นน้อย แต่บางคนอาจสงสัยว่าคุณมีโรคริดสีดวงทวารหรือไม่
- เก้าอี้โยกเยก (Wobble Stool) สามารถใช้ที่บ้านได้เช่นโต๊ะบาร์ที่เคาน์เตอร์ครัวหรือโต๊ะหรือใช้สำหรับใช้คอมพิวเตอร์ที่บ้านการเล่นเกมหรือดูวิดีโอและทีวี
- ในขณะที่คุณสามารถเอียงได้มากเกินไปและหลุดออกจากเก้าอี้โยกเยกหรือยืดหลังของคุณมากขึ้นฉันรู้สึกว่าฉันมีความเสี่ยงน้อยกว่าเมื่อเทียบกับเก้าอี้บอลออกกำลังกาย
ข้อเสียของเก้าอี้โยกเยก
นักออกแบบไม่เรียกร้องเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับเก้าอี้โยกเยก
ฉันไม่ได้พบการศึกษาที่เปรียบเทียบความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ใช้การนั่งประจำที่ใช้งานอยู่ (เช่นในบอลออกกำลังกาย) กับการนั่งที่ไม่ใช้งานดังนั้นเราจึงไม่ทราบว่าจะสร้างความแตกต่างหรือไม่
เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันไม่ได้นำมาใช้อย่างสมบูรณ์ก็คือฉันไม่สามารถใช้มันกับ DeskCycle ฉันออกกำลังกายรอบโต๊ะที่ฉันใช้สำหรับ 10-15 นาทีทุกชั่วโมงในที่ทำงาน ฉันต้องการการออกกำลังกายสำหรับสุขภาพที่หัวเข่าของฉันเป็นชดเชยการเดินออกกำลังกายของฉัน ทำให้ Nike + FuelBand ของฉันมีความสุขที่ได้พบกับเป้าหมายกิจกรรมตลอดทั้งวันขณะที่นั่งอยู่บนเก้าอี้โยกเยกไม่ได้
Bottom Line บนเก้าอี้โยกเยก
ฉันคิดว่าเก้าอี้โยกเยกเป็นทางเลือกที่ดีในการใช้ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเก้าอี้โต๊ะและฉันรู้สึกว่ามันทำให้ฉันมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อมากขึ้นกว่านั่งบนดิสก์ออกกำลังกาย
ฉันคิดว่ามันขาดการกระแทกเพื่อความสะดวกสบายในการนั่งเป็นเวลานาน แม้ว่าเราจะได้รับการสนับสนุนให้ลุกขึ้นและย้ายมากขึ้น แต่คุณอาจไม่สามารถทำได้ในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ
เว็บไซต์ของผู้ผลิต
การเปิดเผยข้อมูล: ตัวอย่างจากผู้ผลิต